Veidojiet atmiņas, nevis rētas: atgādiniet bez paškaitējuma

Atgādināt bez paškaitējuma var būt grūti, taču atmiņas var radīt bez rētām. Ar sociālo mediju palīdzību mūsdienās tiek ierakstīts praktiski katrs jūsu solis. Neatkarīgi no tā, vai jūs esat atzīmēts fotogrāfijās no vakardienas, vai arī jūs čivināt par jūsu ieturēto maltīti, dzīve vairs nav noslēpums. Tehnoloģija to ir padarījusi, tāpēc jūs nevarat aizmirst dažas atmiņas no pagātnes, jo, iespējams, tās var parādīties lietotnē vai tiešsaistes žurnālā vai emuārā, par kuru aizmirsāt. Dažreiz vissarežģītākās atmiņas ir tās, kas jūs sagrauj, nebrīdinot un neatgādinot par šīm atmiņām radīt paškaitējumu.

Kaut arī ir svarīgi dzīvot mirklī, tikpat svarīgi ir arī skatīties uz priekšu un domāt par to, kā dzīve būs divus, piecus vai desmit gadus uz ceļa. Vai vēlaties radīt atmiņas, kas jūs pievils, vai atmiņas, kas jūs iepriecinās?

Paškaitējums noteikti būs satraucoša atmiņa pa ceļu - pat pēc dēmona iekarošanas.

Atgādinājums, pat par laimīgām atmiņām, var izraisīt paškaitējumu

Nesen es pārcēlos atpakaļ uz pilsētu, kur es apmeklēju kopienas koledžu. Bija interesanti aizbraukt garām restorāniem, dzīvokļu kompleksiem un koledžai un paļauties uz atmiņām, kas tika piedzīvotas tajās vietās. Man koledža bija tā, kas man bija nepieciešama, lai atbrīvotos no sevis kaitēšanas un kļūtu par cilvēku, kurā esmu izaugusi.

Man bija vajadzīga šī aizbēgšana, un savā ziņā šī aizbēgšana aizvietoja paškaitējuma vietu.

Tā kā Facebook diezgan daudz attēlo katru mirkli katru dienu, es nolēmu atgriezties pie vecām bildēm no manām agrīnajām koledžas dienām. Lai arī visas manis sastaptās bildes izraisīja labu smieklu rašanos, daudzos attēlos pamanīju, cik daudz aproču es joprojām valkāju. Lai arī bildēs smaidīju vai smejos, es joprojām centos pārvarēt vēlmi griezt.

Par laimi, kopš pēdējā gada laikā šajā koledžā es neesmu nodarījis sev ļaunumu, bet tikai redzēju, cik liels ir Pazīstamās aproces bildēs atnesa atmiņas par naktīm, es atteicos no vēlmes sagriezt āda.

Ko jūs vēlaties atcerēties gadus no šī brīža? Rētas un paškaitējums?

Daudziem, kuri gadu laikā nav nodarījuši sev pāri, šīs domas ik pa laikam nāk prātā, un daži cilvēki to mēdz aizmirst. Sabiedrībai ir jāsaprot, ka pat tad, ja kāds cilvēks kādu laiku nav pieskāries dzērienam, piespiedis sevi vemt vai nogriezt ādu, tas nenozīmē, ka sāpes joprojām nevilkās.

Atkarība ir atkarība un tikai tāpēc, ka ir pagājis kāds laiks, kopš atkarīgais ir pieredzējis indi, tas neatvieglo norīšanu.

Jums ir jādomā par savu dzīvi un to, kas jums būs pieejams gadiem ilgi. Šis negatīvais statuss, ko jūs ievietojāt, varētu atgriezties, lai jūs vajātu, un, iespējams, izraisītu emocijas, kuras jūs kādu laiku nebūtu sajutuši. Tās fotogrāfijas, kuras, jūsuprāt, esat izdzēsis, var parādīties bez brīdinājuma, mudinot mudināt jūsu rokās.

Padomājiet, pirms rīkojaties. Vai tā nav mācību stunda, kuru vēlaties paņemt sev līdzi kopš gadiem?

Vietnē varat atrast arī Dženiferu Alīnu Grahamu Google+, Facebook, Twitter un viņu vietne ir šeit. Uzziniet vairāk par Pusdienlaiks caur Amazon.com.