Atkarība no interneta: vai tas ir tikai šomēnes uztraucošu roku rakstītājs, vai tā ir patiesa problēma?
Vai atkarība no interneta ir patiesa problēma? Daudziem tas ir atkarīgi no interneta nav smieklīgs jautājums.
No vietnes ComputerWorld.com ©
J:Kā jūs zināt, kad esat atkarīgi no interneta?
A: Jūs sākat noliekt galvu uz sāniem, lai smaidītu. Jūs sapņojat HTML formātā. Jūsu sieva saka, ka laulībā svarīga ir saziņa, tāpēc jūs nopērkat citu datoru un otru tālruņa līniju, lai jūs abi varētu tērzēt...
Daudziem cilvēkiem ar jēdzienu "interneta atkarība" pietiek, lai iegūtu guffaws. Iepriekš minēto "simptomu" sarakstu var atrast dažādās permutācijās visā globālajā tīmeklī. Viena vietne sastāv no sarežģītas, 12 soļu parodijas par atkarības atgūšanu no interneta - komplektā ar savu Rāmuma lūgšanu.
Bet arvien lielākam skaitam cilvēku šādi joki samazinās.
"Mana laulība izjūk, jo mans vīrs ir pieradis pie interneta, kas, šķiet, ir iznīcinājis ne tikai mūsu, bet arī manu laulību vīra personība, vērtības, morāle, izturēšanās un vecāku izturēšanās, "saka viens interneta atkarības atbalsta abonents saraksts. Abonents sacīja, ka 40 gadu vecumā viņa ir profesionāle, un lūdza viņu identificēt tikai kā Rachel. "Man nebija ne mazākās nojausmas, kāds bija iznīcināšanas potenciāls," raksta Rahela.
Garīgās veselības speciālisti saka, ka arvien biežāk lasot un dzirdot šādus uzskatus savā e-pastā un birojos. Interneta spilgtā grafika, kā arī tā anonimitāte un ātrums ir pārāk daudz labu dažiem lietotājiem, kuri novārtā atstāj ģimeni, darbu un skolu, lai paliktu tiešsaistē.
Maressa Orzack, terapeite Ņūtonā, Masačūsetsa, stāsta par vienu vīrieti, kurš riebumā izmeta sievas modemu pa logu par viņas atteikšanos atteikties - tikai tāpēc, lai viņa viņu atriebtu. Citā gadījumā zēns, kura tālruņa līniju bija nogriezuši noraizējušies vecāki, izkāpa no trešā stāva loga, lai to atkal piestiprinātu.
Saskaņā ar Ņujorkā bāzētās pētījumu firmas Jupiter Communications, Inc. datiem, līdz 2002. gadam tiešsaistē būs vairāk nekā 116 miljoni amerikāņu. Daži pētnieki saka, ka no 5% līdz 10% interneta lietotāju ir atkarības problēmas potenciāls.
Lai arī ārstējamo cilvēku skaits ir ļoti mazs - iespējams, ne vairāk kā daži simti visā valstī - daudz garīgās veselības speciālisti saka, ka problēma nav iedoma un to uzmanīgi vēro, kad pasaule kļūst aizvien lielāka vadu.
Gandrīz neviens pats internetu nevaino cilvēku pārāk lielā paļāvībā uz to. Terapeiti atzīst, ka atkarība no interneta (lai arī ne visi lieto šo vārdu) nerada nevienu no narkotisko vai alkohola atkarību iznīcinošajām īpašībām. Bet kaut kas notiek, lielākā daļa piekrīt. "[Ir] trīs sastāvdaļas, kurām jābūt klāt jebkurai atkarībai: paaugstināta tolerance, kontroles zaudēšana un atsaukšana," saka Stīvens Rannijs, pētniecības un apmācības koordinators Ilinoisas atkarības atjaunošanas institūtā Proktorā slimnīcā Peorija. Viņš uzskata, ka atkarība no interneta ir kvalificējama.
Dažas šaubas
Bet dažās terapeitiskajās telpās acis joprojām rullē. Kolumbusā, Ohaio štatā, psihologs Džons Grohols apgalvo, ka biežāka interneta lietošana ir iespējama eksistē, galvenokārt ir plaša mēroga plašsaziņas līdzekļu izveide, kas vienmēr vēlas koncentrēties uz "tumšo pusi" Internets. "
"Es vienkārši nesaprotu, kāpēc tik liela uzmanība tiek pievērsta internetam," saka Grohols. "Cilvēki neskaitāmu iemeslu dēļ pamet un šķiras gadiem ilgi un gadiem ilgi."
Braiens Pfafenbergers, Virdžīnijas universitātes Šarlotesvilā inženierzinātņu profesors un vairāku grāmatu autors internetā, pats agrāk bija skeptiķis. "Cilvēki, kuri izmanto internetu un nejūtas, ka viņiem ir problēmas ar to, iespējams, reaģē tā, it kā šī būtu vēl viena šāda veida vajāšanas lietas," viņš saka. "Es to mēdzu domāt... līdz brīdim, kad kāds mans students sniedza ziņojumu par nesen paveiktu pētījumu virkni, kas norāda, ka šeit pastāv reāla nopietna problēma. "
Pazemināšanās pazīmes
Šie pētījumi, lai arī agri un ierobežoti, tiecas atbalstīt Pfaffenbergera viedokli. Vienu no visplašāk publicētajiem ziņojumiem 1996. Gadā publicēja Kimberly Young, psihologs Pitsburgas Universitāte, kas pētīja 396 sevis aprakstītus "atkarīgos" interneta lietotājus un 100 neatkarīgos lietotājiem.
Younga pētījumā atkarīgie interneta lietotāji tiešsaistē tiešsaistē pavadīja vidēji 38,5 stundas nedēļā, turpretī neatkarīgie lietotāji ziņoja par mazāk nekā piecām.
Lai arī piekrita, ka pētījumam ir "nozīmīgi ierobežojumi", Youngs arī atklāja, ka 90% vai vairāk no atkarīgie lietotāji teica, ka ir cietuši "mērenus" vai "smagus" traucējumus akadēmiskajā, starppersonu vai finansiālās dzīves. Vēl 85% respondentu apgalvoja, ka ir cietuši no invaliditātes darbā. Turpretī neviens no neatkarīgajiem lietotājiem neziņoja par citiem traucējumiem, izņemot zaudēto laiku.
Jauns, kurš nesen izdeva grāmatu, Noķertā tīklā: kā atpazīt atkarības no interneta pazīmes un veiksmīgu atveseļošanās stratēģiju, ir izveidojusi interneta atkarības konsultāciju vietni. Viņa arī konsultē cilvēkus tiešsaistē - šī prakse ir efektīva, Youngs saka, neskatoties uz acīmredzamo ironiju.
Šī attieksme atšķiras. Daži lietotāji vienkārši tiek konsultēti par laika vadības un pašdisciplīnas uzlabošanu. Daži terapeiti, piemēram, Orzack, obsesīvo tiešsaistes lietošanu uzskata par dziļāku problēmu simptomu un mēģina tās ārstēt. Ranneja slimnīcā Ilinoisā tiek sludināta atturēšanās no interneta.
Līdzīgas problēmas tika atklātas 1997. gadā aptaujājot 531 studentu Teksasas Universitātē Ostinā, ko veica psiholoģe Kathy Scherer. Tur 98% apgādājamo lietotāju sacīja, ka ir atradušies tiešsaistē ilgāk, nekā vēlējās. Vairāk nekā trešdaļa ziņoja par sociālā, akadēmiskā un darba atbildības problēmām, kuras viņi attiecināja uz interneta pārmērīgu izmantošanu. Gandrīz puse teica, ka viņi ir mēģinājuši samazināt, bet nevarēja.
"Ir tiešām skaidrs, ka tā ir problēma dažiem cilvēkiem," saka Šherere, īpaši augstākajā izglītībā, kur interneta savienojumi kļūst obligāti. Šherere Teksasas universitātē vadīja pašpalīdzības konsultāciju seminārus studentiem, kuri norūpējušies par viņu interneta lietošanu. Ir vērts atzīmēt, ka pagājušajā mācību gadā šādas semināri netika rīkoti, jo nebija pierakstījies pietiekami daudz studentu.
Darba vieta nav imūna no šādām problēmām. Arvien vairāk uzraudzītāju disciplīnas un pat ugunsdzēsēju darbinieku, kuri pārāk daudz laika pavada kruīzā pornogrāfiskas un citas ar darbu nesaistītas vietnes - tas ir, ja darba devēji atzīst problēmu vietnē visiem. Savā pētījumā Young stāsta par 48 gadus vecu sekretāri, kura devās uz savu darbinieku palīdzības programmu, lai saņemtu palīdzību saistībā ar viņas nespēju uzturēties prom no ar darbu nesaistītām interneta vietnēm. Birojs noraidīja sekretāres lūgumu, pamatojoties uz to, ka viņa nav cietusi no likumīgiem traucējumiem. Vēlāk viņa tika atlaista, kad sistēmu operatori atzīmēja viņas intensīvo interneta izmantošanu.
24 gadus vecs adresātu saraksta abonents, kurš vēlējās palikt anonīms, saka, ka viņa tiešsaistes apsēstība ar Multi-User Dimension (MUD) spēlēm noteikti ietekmēja viņa koledžas karjeru.
"Manā virsotnē 1993. gadā es spēlēju dažreiz 11 stundas dienā, dažreiz 11 stundas taisni," viņš raksta. "Man [prasītākās klasēs] bija slikti, jo es strādāju 20 minūtes un tad divas stundas eju MUD, atgriezīšos, strādāju vēl 20 minūtes, tad MUD četras stundas, pēc tam eju gulēt."
Spiežamās pogas
Nesenā pētījumā par 169 neobesīviem interneta lietotājiem, ko divu gadu laikā veica Kārnegi Melona Universitāte Pitsburgā, teikts: "Plašāka izmantošana Internets bija saistīts ar dalībnieku saziņas ar ģimenes locekļiem mājsaimniecībā samazināšanos, kā arī ar to samazināšanos viņu sociālais loks un viņu depresijas un vientulības palielināšanās. "Šis pētījums izraisīja lielu plašsaziņas līdzekļu plaisu - tas parādījās The New York Times - daļēji tāpēc, ka tā autori un sponsori, daudzi no pēdējiem IT pārdevējiem, gaidīja pretēju rezultātu: drosmīgu jaunu pasauli ar paplašinātu sociālo mijiedarbību. Realitāte ir sarežģītāka.
"Cilvēki tiešsaistē ir drošībā, jo viņi var nospiest pogu un atbrīvoties no jebkura nevēlama apmeklētāja," raksta Rahela. Kopš tā laika viņa ir šķīrusies no sava vīra. Viņa raksta par savu dzīvesbiedru: "Viņš man teiktu patiešām nejaukas lietas, pēc tam pieskrien pie datora un ir sašutis, ka es vēlējos apspriest to, ko viņš man tikko teica. Es domāju, ka, ja viņam būtu burvju nūjiņa, viņš būtu mani ievirzījis citā dimensijā. "
Nākamais:Iejaukšanās patoloģiskas un cietsirdīgas uzvedības jomā tiešsaistes sabiedrībā
~ visi raksti par tiešsaistes atkarības rakstiem
~ visi raksti par atkarībām
