Bipolāras depresijas agrīnās brīdināšanas pazīmes

Zinot bipolārās depresijas agrīnās brīdināšanas pazīmes, jūs varat palīdzēt saglabāt savu garīgo veselību. Kad esat informēts par to, kas jāuzmana, varat veikt pasākumus, lai to ārstētu, pirms tas kļūst par milzīgu. Bipolāras depresijas agrīnās brīdinājuma zīmes norāda, ka jūs, iespējams, virzāties uz leju depresijas pusē bipolāriem traucējumiem, ļoti bieži sastopama slimības puse.

I bipolāri traucējumi ietver garastāvokļa svārstības starp mānija un depresija. Lai arī pastāv individuālas atšķirības, depresijā pavadītais laiks pārspēj laiku, kas pavadīts mānijās, apmēram trīs pret vienu (WebMD Medical Reference, 2016). Iekšā bipolāri II traucējumi, slimība, ko raksturo depresija un hipomanija (maigāka, bet joprojām graujoša mānijas forma), depresīvie stāvokļi pārspēj hipomaniskās epizodes ar milzīgiem 35 pret vienu (WebMD Medical Reference, 2016). Zinot brīdinājuma zīmes par bipolāru depresiju, var būt noderīgi, lai uzturētu šo dzīvību ierobežojošo stāvokli mierīgā stāvoklī.

Bipolārās depresijas pazīmju veidi

Depresijai, kas saistīta ar bipolāriem traucējumiem, ir daudz pazīmju un simptomu, un mēģināt iegaumēt to kaudzi var justies neiespējami - it īpaši, ja depresija jau ir sākusi jums pazemināties. To sadalīšana un grupēšana kategorijās var palīdzēt novērtēt dažādus sevis un dzīves aspektus, kurus varētu negatīvi ietekmēt bipolāra depresija.

Bipolāras depresijas brīdinošās pazīmes iedala četrās vispārējās kategorijās:

• Emocionāls
• Izziņas (jūsu domas)
• Fiziskā
• Uzvedība

Depresija ietekmē visu cilvēku - gan to, ko viņi domā un jūtas iekšpusē, gan to, ko citi redz ārpusē. Tas nozīmē, ka jūs un cilvēki jūsu dzīvē, kuriem uzticaties, varat pievērst uzmanību šādām iekšējām un ārējām pazīmēm, lai agri noķertu bipolāru depresiju.

Bipolāras depresijas emocionālās pazīmes

Tie attiecas uz to, kā jūs jūtaties, jūsu subjektīvo reakciju uz savu iekšējo es un apkārtējo pasauli. Agrīnās brīdinājuma pazīmes, kas liecina, ka Jums varētu būt bipolāra depresija, ir:

• Sajūta, ka vismaz divas nedēļas ir slikta diena
• Aizkaitināmība, nepacietība
• Apātija, intereses trūkums par cilvēkiem, lietām un dzīvi kopumā
• Spēcīgas vainas sajūtas
• Bezcerības sajūta
• Nespēja izjust prieku vai prieku

Bipolārās depresijas izziņas pazīmes

Depresija ietekmē domāšanas veidu un domāšanas veidu. Uzmanieties no tādām zīmēm kā:

• Problēmas ar koncentrēšanos un fokusu
• Grūtības pievērst uzmanību pat lietām, kas jums patīk (grāmatas, filmas, cilvēki)
• Nāves domas, pašnāvība
• Īstermiņa atmiņas problēmas
• Grūtības pieņemt lēmumus
• Domu palēnināšanās, bieži pamanāma kā lēna runa, grūtības atrast vārdus

Bipolārās depresijas agrīnās brīdināšanas pazīmes: fiziskas pazīmes

Cilvēki ar bipolāru depresiju sajūt to savā ķermenī. To pazīmes ir:

• Zema enerģija, milzīgs nogurums
• Apetīte mainās, vai nu gribas ēst pārāk daudz, vai pārāk maz
• Ievērojams svara pieaugums vai svara zudums
• Miega problēmas, vai nu pārāk daudz gulēšanas, vai arī grūtības gulēt, neskatoties uz nogurumu
• Sāpes un sāpes bez medicīniska iemesla
• Palēninātas kustības
• Uzbudinājums, nemiers

Bipolāras depresijas pazīmes: uzvedība

Bipolārā depresija, šķiet, pārņem to, kā cilvēki rīkojas un uzvedas. Var šķist, ka jūs esat tikai lelle, kuru kontrolē kāda nezināma būtne (taču jūsu stīgas ir sapinušās un samudžinātas, tāpēc jūs vispār neko daudz nevarat izdarīt). Uzmanieties no šīm brīdinājuma zīmēm:

• Izstāšanās no darbībām, kas jums patīk (vai kuras jums patīk)
• Izolācija no draugiem un ģimenes, kas vēlas palikt vieni
• Kaislīga izturēšanās un izturēšanās
• Bieža raudāšana bez redzama iemesla
• Paškaitējums
• Lielu dienas daļu paliek gultā vai uz dīvāna

Neatkarīgi no tā, vai jums ir maz vai nedaudz, tas parāda izmaiņas jūsu dzīvesveidā. Ja pamanāt noslēgšanos, lejupejošu spirāli, iespējams, ievadāt bipolāru depresiju. Jūs varat izmantot bipolārās depresijas agrīnās brīdināšanas pazīmes, lai sarunātos ar ārstu vai terapeitu, un ārstēt to agri, pirms tas jūs apbēdina.

rakstu atsauces