Kādas depresijas dziesmas palīdz jums tikt galā ar depresiju
Depresijas dziesmām var būt dziedinoša loma cilvēkiem, kas dzīvo kopā smags depresīvs traucējums. Mūzika ir spēcīga, kas izsaka dziļas cilvēciskas emocijas, runājot vai rakstot, vienkārši nav adekvāti. Depresija laupa cilvēkiem tik daudz lietu: laimi, mieru, enerģiju, motivāciju, pašapziņu, attiecības - un to vietā atstāj tukšumu, kuru dažreiz var piepildīt tikai mūzika. Aizpildot šo tukšumu, depresijas dziesmas var palīdzēt cilvēkiem atkal justies veseliem, atrast jēgu un sazināties ar citiem.
Depresijas dziesmas sasniedz cilvēkus
Depresijas mūzika kopumā piedāvā daudzas svarīgas priekšrocības. Šādas dziesmas var:
- Esiet katartisks, palīdzot atbrīvot aizturētās, negatīvās emocijas un nodrošināt emocionālu jaunu sākumu
- Palīdziet jums izteikt vārdus jūtas, kas ir milzīgas un grūti saprast
- Savienojiet jūs ar kaut ko lielāku un ļaujiet jums justies mazāk vienatnē, nosūtot jums ziņojumu, ka kāds no turienes to saņem, saņem
- Dodiet jums spēku, drosmi un apņēmību palīdzēt jums turpināt pakārt
- Sniedz impulsu, ko rada sajūta, ka, ja citi izdzīvo, arī jūs varat
- Izmisuma atzīšana, vienlaikus piedāvājot cerību
“Mūzika mums sagādā prieku un atbrīvo mūsu ciešanas. Tas var mūs nomierināt un sūknēt. Tas palīdz mums pārvaldīt sāpes, ātrāk skriet, labāk gulēt un būt produktīvākiem. ” - Alekss Domans
Mūzikas klausīšanās var būt efektīva prasme tikt galā. Dažāda veida depresijas dziesmas var sasniegt jūs dažādos veidos un apmierināt dažādas vajadzības. Mūzikas atskaņošanas saraksta izveidošana var radīt ļoti noderīgu rīku, lai tiktu galā ar šo garastāvokļa traucējumu. Lai sāktu darbu, mums ir daži izcilu depresijas dziesmu piemēri.
Depresijas dziesmas, kas kalpo pozitīvam mērķim
Žanros un laikā pastāv simtiem depresijas dziesmu. Mēs esam izvēlējušies nedaudzus, kas ir īpaši skaudri un sasniedz cilvēkus specifiskā veidā. Katrs no tiem palīdz cilvēkiem tikt galā dažādos veidos.
Dziesmas, kas jums atgādina, ka depresija nenozīmē, ka esat slikts cilvēks
- Neveiksmīgi ar Matchbox Twenty 2020 (2002)
- Viņa noliek 1975 (2016)
- Tame Impala (2010) vientulība ir svētlaime
Dziesmas, kas ļauj jums zināt, ka kāds saprot
- Atmosfēra pēc prieka nodaļas (1988)
- Elpojiet mani, Sia (2004)
- Bēdas The National
- Trakā pasaule ar asarām bailēm (1983)
- Katru nakti autors Pols Makartnijs (1970)
- Tame Impala (2010) vientulība ir svētlaime
- Entropija feat. Balinātāji, autors: Grimes (2015)
- Pamodos Elastica (1995)
Dziesmas, kas nodod vientulību un izmisumu
- Elvisa Preslija (1956) zilais mēness
- Nirvana Pennyroyal tēja (1993)
- Kā pilnībā izzust Radiohead (2000)
Dziesmas, kas mudina jūs izveidot savienojumu, turpināt iet, nepadoties
- Saki kaut ko lielā lielā pasaulē (2013)
- Sarkanās acis no Narkotiku kara (2013)
- The Lemonheads (Par to lejā) (1993)
- Labāks dēls / meita Rilo Kiley (2002)
- Tā ir lieliska diena, lai būtu dzīvs, autors: Treviss Trits (2000)
- R.E.M. visi sāp (1992)
- 1-800-273-8255 feat. Alesija Kara, Halida (2017)
- Meklēšana pēc NF (2019)
Kad jūs veidojat savu depresijas dziesmu kolekciju, iesakiet arī piparus optimistiskās dziesmās, kas motivē. Lirikai nav pat jārisina depresija vai tās pārvarēšana. Vienkārši pievienojiet dziesmas, kas liek dejot, pat ja dažreiz dejot nozīmē tikai bungot ar pirkstiem, guļot uz dīvāna. Mūzika mūs uzrunā tik daudzos veidos. Ātrā tempā, spilgti ritmi var ievadīt iedvesmu un pašapziņa.
Kāda ir jūsu iecienītākā depresijas mūzika? Ko tas dara jūsu labā? Jūs varētu uz to atbildēt ar jūtām, nevis vārdiem. Tas ir labi, jo tieši par to ir domātas depresijas dziesmas.
