Kā runāt ar cilvēkiem par jūsu psihiskajām slimībām
Tālāk ir norādīts, kas notiek HealthyPlace vietnē šonedēļ:
- Kā runāt ar cilvēkiem par jūsu psihiskajām slimībām
- No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
- Video: Bipolāri traucējumi, pārliecība par sevi un kā mīlēt sevi
- Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
- Garīgās veselības citāts
Kā runāt ar cilvēkiem par jūsu psihiskajām slimībām
Neatkarīgi no tā, vai esat tikko diagnosticēts vai gadiem ilgi esat dzīvojis ar garīgu slimību, runāt par savu garīgo slimību var būt grūti. Ja esat nolēmis, ka vēlaties atvērt savu garīgo veselību, šeit ir daži padomi, kā to padarīt vieglāku.
Padomi, kā sarunāties ar cilvēkiem par jūsu psihiskajām slimībām
Plānojiet to, ko vēlaties pateikt. Kāds ir galvenais iemesls, kāpēc jūs par to runājat, un kas, jūsuprāt, notiks? Attiecīgi izvēlieties vārdus un informāciju.
Pieturieties pie faktiem. Kas ir garīgās veselības traucējumu simptomi un sekas (daudzi cilvēki nezina)? Kā tas ietekmē jūs? Ko jūs darāt ārstēšanai? Kā persona var jūs atbalstīt?
Uzdodiet jautājumus
. Pat visatbalstākajiem draugiem un ģimenei var būt jautājumi. Domājiet par jautājumiem nevis kā uzbrukumu jums, bet gan kā iespēju sazināties.Protams, pēc tam praktizējiet pašaprūpi. Neatkarīgi no tā, vai saruna plūst nevainojami un bez stresa, vai tā ir grūta un neērta, jūs varat justies noslāpēts, kad tā ir beigusies. Nav viegli runāt par savu garīgo slimību. Sviniet un noņemiet stresu, darot kaut ko savas garīgās veselības uzlabošanai. Skatieties filmu ar cilvēkiem, ar kuriem jūs tikko runājāt, vannojieties, nodarbojieties ar jogu, meditējiet, lasiet grāmatu, krāsojiet vai zīmējiet - visu, kas jums patīk. Lieciet sev mugurā, lai viņam būtu drosme atvērties.
Saistītie raksti Darbs ar sarunām ar cilvēkiem par psihiskām slimībām
- Kā runāt ar ģimeni par savu garīgo slimību
- Kā pastāstīt savam partnerim par savu garīgo slimību
- Kā runāt ar savu koledžas studentu par garīgajām slimībām
- Runājiet ar saviem bērniem par jūsu ģimenes psihisko slimību vēsturi (video)
- Stigma runāt par garīgajām slimībām
Jūsu domas
Šodienas jautājums: Ja esat runājis ar cilvēkiem par savu garīgo slimību, kādā veidā tas ir noderējis? Mēs aicinām jūs piedalīties, daloties savās domās, pieredzē un zināšanās par HealthyPlace Facebook lapa un uz HealthyPlace Google+ lapa.
turpiniet stāstu zemāk
No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
Visos mūsu emuāros tiek gaidīti jūsu komentāri un novērojumi.
- Dzīvošana ar bipolāriem traucējumiem: jūs neesat viens
- Zaudēt medicīnisko apdrošināšanu ir graujoši garīgajai veselībai
- Verbāla vardarbība: kā būt ļaunprātīgai 7 veidos
- Es esmu pateicīgs par to, ka man ir izdevies radīt ēšanas traucējumus
- Atbrīvojieties no cikliskām domām
- Darbs ar pašapziņas sajūtām, kad ir nomākts
- Pat ar šizoafektīviem traucējumiem es atmetu smēķēšanu
- Pasākumi, lai izveidotu dienu, kurā nav trauksmes
- Robežu noteikšana darbā, kad jums ir depresija
- Emocionālo vajadzību līdzsvarošana ar attiecību saistībām
- Kāpēc tas ir ļoti svarīgi, lai pašnovērtējums nebūtu atkarīgs no citiem
- Kad ir jānovērš paškaitējums
- Cik bezpalīdzīga sajūta palīdz manas traumas atjaunošanā
- Fiktīvās izmaiņas disociatīvās identitātes traucējumos
- Palīdzība garastāvokļa simptomu gadījumā šizoafektīvā traucējumā
- Vai raudāšana ir terapeitiska garīgo slimību atjaunošanai?
- Jaunas sirds sajūtas atrašana pēc sirds sāpēm
Jebkurā emuāra ierakstā varat dalīties savās domās un komentāros. Un apmeklējiet garīgās veselības blogu mājas lapa par pēdējiem ierakstiem.
No vietnes HealthyPlace YouTube kanāla
Es esmu Hanna. Man ir 2. bipolārs
Bipolāri traucējumi, pārliecība par sevi un kā mīlēt sevi
Šajā pasaulē lielākajai daļai cilvēku (ar vai bez garīgās veselības stāvokļa) ir grūti panākt augstu pašnovērtējumu. Tomēr, dzīvojot ar bipolāriem traucējumiem, ir vēl grūtāk mīlēt sevi un būt pārliecinātiem par savām spējām. (Skaties Hannu)
Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
Šeit ir top 3 raksti par garīgo veselību HealthyPlace Facebook fani iesaka izlasīt:
- Piecos soļos samaziniet satraukumu un pārliecību par sevi
- Slikti uzvedas ar šizofrēniju, šizoafektīviem traucējumiem
- Kāpēc dzirde “Tikai tiksi tam pāri” nepalīdz uztraukties
Ja jūs vēl neesat, es ceru, ka jūs to darīsit pievienojies mums / patīk mums Facebook arī. Tur ir ļoti daudz brīnišķīgu, atbalstošu cilvēku.
Garīgās veselības citāts
"Jūsu jūtas ir pamatotas. Jums ir tiesības sajust visu, ko jūtat. Jūs nepārspīlējat. Jūs neesat jutīgs. Jūs neesat dramatisks. Jums sāp, un tas ir labi. "
Lasīt vairāk garīgās veselības citāts.
Tā tas ir pagaidām. Ja zināt, ka ikviens, kurš var gūt labumu no šī biļetens vai vietnes HealthyPlace.com, es ceru, ka jūs to nodosit viņiem. Varat arī kopīgot biļetenu jebkurā sociālajā tīklā (piemēram, facebook, stumbleupon vai google +), pie kura piederat, noklikšķinot uz zemāk esošajām saitēm. Lai iegūtu atjauninājumus visas nedēļas laikā, loks HealthyPlace pakalpojumā Google+, sekojiet HealthyPlace vietnē Twitter vai kļūt par ventilators vietnē HealthyPlace. Pārbaudiet arī HealthyPlace vietnē Pinterest un dalieties savās garīgās veselības problēmās Dalieties pieredzē par garīgās veselības pieredzi.
atpakaļ uz: HealthyPlace.com garīgās veselības biļetenu indekss
