Pastaiga nepalīdz cīnīties pret garīgās veselības aizspriedumiem

Cīņa pret garīgās veselības aizspriedumiem netiek veikta, dodoties prom. Lai gan kopumā “aiziet prom” patiesībā ir diezgan drošs padoms. Ja jūs vēlaties izvairīties no konfrontācijas, sprūda, neapmierinātības vai citām nelabvēlīgām situācijām, tad jā, katrā ziņā, lūdzu, ietaupiet bēdas un nepatikšanas, dodoties prom. Bet kā kāds vēlas aizstāvēt pret garīgo slimību aizspriedumiem es zinu, ka aiziešana nepalīdz cīnīties ar garīgās veselības aizspriedumiem.

Neej prom no garīgās veselības stigma cīņas iespējām

Kad mēs ejam prom no iespējas cīnīties ar garīgās veselības aizspriedumiem, mēs ļaujam neziņai turpināt attīstīties (Kas ir stigma?). Mēs palaižam garām iespēju apstrīdēt stigmatizētas idejas, dalīties ar pareizu informāciju un galu galā iespēju mainīt kāda domas.

Stigma turpina pastāvēt, jo tik daudz cilvēku klusē vai iet prom no tā; tāpēc, ejot prom, noteikti var būt noderīgs rīks personīgā līmenī, prombūtne kā aizstāvis nav noderīga garīgās veselības izpratnei kopumā.

Dažreiz jums vajadzētu staigāt prom no garīgās slimības stigmas

Ir tikai pāris reizes, kad es varu domāt, kā aiziet no situācijas, kurā cīnās ar aizspriedumiem.

Viens no tiem ir gadījumi, kad persona to vienkārši nesaņem. Diemžēl daži cilvēki nezina, kā mainīt savu domāšanu, vai pat nespēj, pat ja viņiem ir fakti. Ar šiem cilvēkiem jūs varat doties tik tālu, pirms tas kļūst pārāk nomākts un pārāk nogurdinošs, lai ar to tiktu galā. Tas ir tāpat kā sarunāties ar ķieģeļu sienu.

Otrs laiks, kad doties prom un necīnīties pret garīgās veselības aizspriedumiem, ir, ja jums nepieciešams zināms laiks sevis kopšanai. Mēs visu laiku nevaram būt cīnītāji, un mums jāpaņem zināms laiks, lai uzlādētos. Atzīstiet, kad jums tas ir vajadzīgs, un dodieties prom. Pirmkārt, es zinu, cik nogurdinoša var būt cīņa pret aizspriedumiem, un mums visiem šis laiks ir vajadzīgs arī pašiem.

Neejiet prom: palīdziet cīnīties pret garīgās veselības aizspriedumiem

Izņemot šos gadījumus, pakāpieties augstāk. Daļa no aizstāvības ir stigmas novēršana, norādīšana uz to, un izaicinot to un tos, kas to iemūžina. Stigma nekad netiks izskausta, ja pievērsīsim tai acu cerību un ceram, ka tā pazudīs. Tas ir tāpat kā tie, kuri saka, ka ignorē jūsu huligānismu, un viņi zaudēs spēku - protams, dažos gadījumos tas varētu darboties, bet kopumā mēs iestatiet, lai mēs būtu caurumošanas maisiņi, jo viņi zina, ka mēs necīnīsimies pretī, un viņi klusēs, lai nozīmētu, ka viņi ir taisnība.

Tikai tad, kad mēs piedāvājam cilvēkiem alternatīvas idejas un alternatīvas perspektīvas, cilvēkiem ir iespēja mainīt. Ja neviens neapstrīd aizspriedumus, persona, kas to iemieso, neko citu neuzzinās.

Pastaiga pret garīgām slimībām Stigma aptur stigmu

Nav reāli domāt, ka mēs varam mainīt ikviena prātu un atbrīvoties no ikviena stigmatizācijas. Droši vien vienmēr būs vismaz viena persona vai viena cilvēku grupa, kas neredz tālāk par viņu pašu perspektīvas, taču ir vērts mainīt vismaz viena cilvēka prātu un palīdzēt viņam vai viņai redzēt pagātnes aizspriedumus cīņa.

Jūs varat atrast Lauru vietnē Twitter, Google+, Linkedins, Facebook un viņas emuārs; arī redzēt viņas grāmatu, Projekts Dermatillomania: stāsti aiz mūsu rētām.

Laura Bārtona ir daiļliteratūras un nefikcijas rakstniece no Niagāras reģiona Ontario, Kanādā. Atrodi viņu Twitter, Facebook, Instagram, un Goodreads.