Psihisko slimību apstiprināšana: pasakiet man 'Es ticu tev'

Dažiem tuviniekiem ir grūti dot mums apstiprinājumu par mūsu garīgajām slimībām, jo ​​viņi nevēlas ticēt, ka mēs ciešam tik daudz sāpju, ka viņi nevar dziedēt. Psihiskās slimības un to izraisītie simptomi dažreiz var mūs ļoti sāpināt. Mums ir jādalās savās sāpēs ar citiem. Mūsos ir tikai vēlme, lai cilvēki, kuriem mēs rūpējamies, zinātu, ka mums sāp. Mēs vēlamies, lai viņi zinātu, lai viņi mūs mierinātu, mierinātu un rūpētos par mums. Garīgo slimību apstiprināšana no mūsu mīļajiem un ārstiem palīdz mums atgūties.

Garīgo slimību apstiprināšanu var būt grūti iegūt

Garīgās slimības bieži sauc par neredzama slimība. Tas ir labs apraksts, jo garīgās slimības simptomu radītās sāpes nav redzamas vai viegli pamanāmas. Protams, ir arī citas fiziskas kaites, kas arī nav redzamas, piemēram, sirds slimības un daži vēža veidi.

Tomēr kaut kādu iemeslu dēļ ar garīgām slimībām citi pārbauda vēl vairāk. Šķiet, ka daži cilvēki domā, ka viņu dzīves aicinājums ir noniecināt cilvēkus, kuri cieš no garīgiem traucējumiem (

Kas ir stigma?). Diemžēl uzbrukumi bieži nāk no tiem, kuriem vajadzētu rūpēties par mums visvairāk. Dažreiz tas ir mūsu pašu ziņā ģimenes locekļu attieksme pret garīgajām slimībām kas mūs visvairāk var sāpināt, jo viņi atsakās apstiprināt mūsu garīgās slimības. Tas var izraisīt pastāvīgu saspīlējumu ar slimu cilvēku un pārējo ģimeni (Griezt saites ar ģimeni? Pirms darāt, apsveriet šo iespēju).

Mums ir vajadzīga un vēlama garīgo slimību validācija

Tas, ko mēs vēlamies un kas mums nepieciešams no citiem, ir mūsu garīgo slimību apstiprināšana. Tas ir tas, kas mums vajadzīgs no draugiem un mīļajiem. Vienkāršs saknes vārds "derīgs" nozīmē tieši to. Tas ir cits cilvēks, kurš jums saka, ka viņi dzird jūsu teikto un ka jūsu domas un idejas par jūsu dzīvi un jūsu stāvokli ir spēkā. Droši vien labākais veids, kā to izteikt, ir vienkārši: “Es jums ticu”.

Kāpēc tas mūs tik ļoti sarīvē, ja cilvēki šaubās par mūsu sāpēm un samazināt mūsu garīgo slimību un mūsu ciešanas?

Garīgo slimību apstiprināšana atvieglo šaubas un vainu

Mēs šaubāmies par sevi. Trauksmi rosinošākās domas dažreiz rodas mūsu pašu galvās, kas nodarbojas ar to, ka mēs esam garīgi slimi un nepieciešama palīdzība. “Ko darīt, ja es neesmu īsti slims, bet tikai domāju, ka esmu tāds?” Mēs sev jautājam. "Ko darīt, ja viņiem ir taisnība un es vienkārši esmu slinks un izmantoju garīgas slimības kā veidu, kā aiziet no darba vai veikt citus nepatīkamus uzdevumus?"

Kā minēts iepriekš, bieži vien cilvēki, kurus mēs cienām un kuriem uzticamies, un kuri mūs ļoti ietekmē. Mēs nevēlamies viņus pievilt, it īpaši, ja mēs jau jūtamies nemīlīgi.

Viņas tēvs nevarēja saprast viņas slimības

Es reiz pazinu dāmu, kura cieta hroniska noguruma sindroms (CFS). CFS netiek klasificēts kā garīgi traucējumi, bet tā ir vēl viena no šīm neredzamām slimībām. Es vienmēr redzētu, ka viņa strādā ārkārtīgi smagi. Es zināju par viņas slimību, tāpēc kādu dienu es viņai pajautāju, kāpēc viņa strādā vairāk nekā vairums citu. "Tas ir mans tētis," viņa teica. “Viņš vienkārši nesaprot, ka esmu slims, jo nesaprot, kā es varētu esiet slims un joprojām izskatieties diezgan veselīgi.”

Tas ir lielisks piemērs tam, ka personai, kurai ļoti nepieciešama un vajadzīga apstiprināšana no mīļotā cilvēka, un diemžēl to nesaņem. Viņa strādāja vairāk, lai kaut kā varētu likt tēvam pieņemt un apstiprināt viņu un viņas slimību.

Līdz šim vissvarīgākā vieta, kas mums jāapstiprina, ir pie mūsu terapeita vai psihiatra. Ja viņi apšauba mūsu integritāti vai samazina lietas, tas mūs var piepildīt ar bailēm un šaubām (6 padomi, kā atrast lielisku garīgās veselības konsultantu). Terapeita kabinetā pret jums jāizturas ar cieņu. Tas nozīmē, ka jums jārēķinās, ka jūsu veselības aprūpes speciālists apstiprinās jūs un radušās bažas par jūsu slimību.

Jūs varat atrast Maiku Ehrmantroutu vietnē Google+, Twitter un Facebook.