Stigma var veidot atbildes uz garīgās veselības stāstiem
Mēs, iespējams, par to tieši nedomājam, bet atbildes uz garīgās veselības stāstiem var mainīt aizspriedumi. Var būt viegli lasīt ierakstus tiešsaistē vai dzirdēt, kā kāds runā par savu garīgo veselību un apšaubīt tā pamatotību. Jo īpaši dienā un laikmetā, kad cilvēki var sevi parādīt kā jebko tiešsaistē, nopratināšana var būt laba. Tomēr ir svarīgi apsvērt, kā aizspriedumi var ietekmēt mūsu reakciju uz stāstiem par garīgo veselību.
Cilvēki var neticēt garīgās veselības stāstiem
Ne visi var pateikt patiesību: stigma saka, ka garīgās slimības ir reti
Viens fundamentāls gabals stigma saka, ka garīgās slimības ir reti sastopamas. Ja tam ticam, ir jēga apšaubīt katru garīgās veselības stāstu, ar kuru mēs sastopamies. Liekas, ka mūsu pasaule ir pārāk piesātināta ar cilvēkiem, kas nāk klajā ar saviem garīga slimība cīnās par to, lai katrs no viņiem būtu patiess.
Kad cilvēki šādā veidā reaģē uz garīgās veselības stāstiem, es domāju, ka tas ir aizspriedums, kas veicina šīs šaubas. Tomēr šī retuma ideja ir kļūdaina, aplūkojot statistiku. Katram piektajam cilvēkam rodas garīgas slimības, kas nav nekas rets.
1,2 Tā kā es to redzu, retuma ideja, iespējams, izveidojās citu veidu aizspriedumu aizmugurē, klusējot cilvēkus. Kad mazāk cilvēku runā par kaut ko, šķiet, ka tas nepastāv tik pamanāmi. Bet tagad cilvēki sāk izteikties, kas šo ideju apstrīd.Stāsti par garīgo veselību - izaicinājums tam, kā izskatās “garīgās slimības”
Garīgās slimības neizskatās šādi: Stigma saka, ka garīgā veselība ir ideāla ideja
Vēl viens aizspriedums, kas veido to, kā mēs reaģējam uz garīgās veselības stāstiem, ir ideja, ka garīgās slimības iekļaujas lodziņā. Vai šī kaste ir veidota kā diagnostikas definīcija vai stigma nepareizo priekšstatu dēļ cilvēki, šķiet, vēlas psihiskās slimības komplektēt tā, lai izskatās noteiktā veidā, un viņiem ir grūtības to saprast, kad tas tā nav.
Kad kāds dalās ar savu garīgās veselības stāstu un tas neizskatās viens no šiem veidiem, tas liek cilvēkiem pacelt uzacis. Protams, šis cilvēks faktiski nevar izjust garīgas slimības, domas veido stigma. Bet atkal domāt, ka garīgajām slimībām ir jāmeklē noteikts veids, lai tās būtu patiesas, ir kļūdains priekšstats. Garīgās slimības izpaužas un ietekmē cilvēkus dažādos veidos ("Jūs neizskatāties kā cilvēks ar psihiskām slimībām").
Atbrīvojieties no stigmas, lai mainītu, kā jūs uztverat garīgās veselības stāstus
Ir vēl daudz vairāk veidu, kā aizspriedumi, iespējams, mūs pārspēj un veido to, kā mēs reaģējam uz garīgās veselības stāstiem un cilvēkiem, kuri tos dalās. Galvenais ir atzīt, ka stigmai varētu būt loma mūsu reakcijas veidošanā. Īpaši tas attiecas uz tiešsaistē.
Paturiet prātā, ka tad, kad kāds dalās ar garīgās veselības stāstu, mums tiek parādīts tikai neliels daudzums nodzīvotās pieredzes. Dzīvi var būt grūti salikt vārdos, un tas ne mazāk svarīgi ir mēģinājums paziņot, kā mūs ietekmē kaut kas līdzīgs garīgajām slimībām.
Zinot to, izaicināsim un atmetīsim aizspriedumus, lai mēs varētu mainīt to, kā mēs uztveram un reaģējam uz cilvēkiem, kuri ar mums dalās savās garīgās veselības stāstos. Tādā veidā mēs varam kļūt labāki viens otra atbalstītāji.
Avoti
- "Garīga slimība." Nacionālais garīgās veselības institūts, 2019. gada februāris.
- "Ātri fakti par psihiskām slimībām." Kanādas Garīgās veselības asociācija, Piekļuve 2019. gada 15. novembrim.
Laura Bārtona ir daiļliteratūras un nefikcijas rakstniece no Niagāras reģiona Ontario, Kanādā. Atrodi viņu Twitter, Facebook, Instagram, un Goodreads.
