Izvairieties no Jaunā gada lēmumiem; Dodieties uz garīgās veselības domāšanu
Tālāk ir norādīts, kas notiek HealthyPlace vietnē šonedēļ:
- Izvairieties no Jaunā gada lēmumiem; Dodieties uz garīgās veselības domāšanu
- No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
- Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
- Garīgās veselības citāts
Izvairieties no Jaunā gada lēmumiem; Dodieties uz garīgās veselības domāšanu
Grūti noticēt, ka mēs esam nonākuši līdz 2020. gadam. Jaunā gada lēmumi ir pieņemti, un pastāv liela iespēja, ka daži jau ir nokrituši malā. Tajā nav kauna pārkāpj rezolūcijas, jo problēma nav saistīta ar jums, bet ir saistīta ar Jaunā gada rezolūcijas koncepciju. Ko darīt, ja tā vietā domājat par garīgās veselības domāšanu?
Atšķirība starp jaunā gada lēmumu pieņemšanu un domāšanas veidu
Pastāv ievērojama atšķirība starp Jaunā gada izšķirtspēju un garīgās veselības domāšanu. Rezolūcijas parasti mēdz atmest vai vienkārši izzust. Gandrīz visi tos saista ar “īslaicīgiem”, un to sagrāve ir gandrīz gaidāma, kas grauj labākos nodomus. Bieži vien tie ir virspusēji un tiem nav mērķa vai jēgas. Un otrādi, tie var ietvert pārāk daudz un ir tik lieli, ka tie kļūst milzīgi.
Jums var palīdzēt mainot skatījumu sasniegt savus mērķus savam gadam. Pielietojiet garīgās veselības domāšanu, lai uzstādītu un sasniegtu savu redzējumu par savu veselīgo es. Atšķirībā no rezolūcijas, domāšanas veids:
- Ir vairāk nekā paziņojums
- Kļūst internalizēta kā galvenā pārliecība, perspektīva, kas ietekmē jūsu domas, emocijas un darbības
- Ir daļa no tā, kas jūs esat
- Pakāpeniski kļūst automātiska un aizstāj negatīvus uzskatus un sliktus ieradumus
Kāds ir jūsu mērķis sev šajā gadā un pēc tam? Aizmirstiet rezolūcijas un padariet to par savu garīgās veselības domāšanu.
Saistītie raksti Psihiskās veselības mērķu risināšana
- Vai jūsu gada mērķi ir kaitīgi jūsu garīgajai veselībai?
- Ļaujiet sava jaunā gada mērķiem novest jūs pie laimes
- Saprātīgas cerības, veselīgi mērķi un garīgas slimības
- Tuvojieties saviem mērķiem ar nelieliem soļiem
- Kā nodomu iestatīšana uzlaboja manu pašpārliecinātību
- Garīgi veselīga perspektīva var ietekmēt jūsu psihiskās slimības
Jūsu domas
Šodienas jautājums: Kādi ir jūsu padomi, kā šogad sasniegt un sasniegt savus garīgās veselības mērķus? Mēs aicinām jūs piedalīties, daloties savās domās, pieredzē un zināšanās par HealthyPlace Facebook lapa.
No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
Visos mūsu emuāros tiek gaidīti jūsu komentāri un novērojumi.
- 5 izpilddirektora disfunkcijas pārvarēšanas prasmes, kuras jums vajadzētu zināt
- Kā novilkt robežas draugu partneriem
- Kā samazināt trauksmi ceļojumos
- 20 uzmanības vingrinājumi, lai palīdzētu uztraukumam 2020. gadā un pēc tam
- Pārmērīga stimulācija un disociācijas smadzenes
- Guļ par depresiju - smaida
- Reālistiskas Jaungada rezolūcijas PTSD slimniekiem
- Traucēts ēšanas un ķermeņa attēls fitnesa nozarē
- Rezolūcijas garīgās veselības atjaunošanā: plusi un mīnusi
- Nekad nelieciet, lai cilvēks ar depresiju gaišinātu
- Par garīgās veselības aizspriedumu pārvarēšanu
- Izmantojiet Jaunā gada pirmo mēnesi, lai koncentrētos uz garīgo veselību
Jebkurā emuāra ierakstā varat dalīties savās domās un komentāros. Un apmeklējiet garīgās veselības blogu mājas lapa par pēdējiem ierakstiem.
Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
Šeit ir top 3 raksti par garīgo veselību HealthyPlace Facebook fani iesaka izlasīt:
- Narkotiku un alkohola izņemšana: vai jūs zināt visu, kas jums vajadzētu?
- Kāda ir saistība starp PSTD un kaunu?
- Atbildes vs. Reaģēšana uz verbālu vardarbību: kāda ir atšķirība?
Ja jūs vēl neesat, es ceru, ka jūs to darīsit pievienojies mums / patīk mums Facebook arī. Tur ir ļoti daudz brīnišķīgu, atbalstošu cilvēku.
Garīgās veselības citāts
"Jums viss būs kārtībā. Elpojiet un atcerieties, ka jūs šajā vietā esat bijis jau iepriekš. "
Lasīt vairāk trauksmes citāti.
Tā tas ir pagaidām. Ja zināt, ka ikviens, kurš var gūt labumu no šī biļetens vai vietnes HealthyPlace.com, es ceru, ka jūs to nodosit viņiem. Varat arī kopīgot biļetenu jebkurā sociālajā tīklā (piemēram, facebook vai stumbleupon), pie kura piederat, noklikšķinot uz zemāk esošajām saitēm. Lai iegūtu atjauninājumus visas nedēļas laikā, sekojiet HealthyPlace vietnē Twitter vai kļūt par ventilators vietnē HealthyPlace. Pārbaudiet arī HealthyPlace vietnē Instagram, YouTube un Pinterest, kur varat dalīties ar mūsu garīgās veselības norādēm Dalieties pieredzē par garīgās veselības pieredzi.
atpakaļ uz: HealthyPlace.com garīgās veselības biļetenu indekss
