Nekad neapzināti nesaki savam partnerim kaitīgus vārdus
Ja es būtu zinājis tikai
- Jana Stenfīlda
Ja es būtu tikai zinājis, ka tā būs mūsu pēdējā pastaiga lietū,
Es jūs stundām ilgi turētu ārā vētrā.
Es pie sirds turētu tavu roku kā glābšanas auklu,
un zem saules mēs būtu silti.
Ja es būtu tikai zinājis, ka tā bija mūsu pēdējā pastaiga lietū.
Ja es būtu tikai zinājis, ka nekad vairs nedzirdētu jūsu balsi,
Es atcerētos katru lietu, ko jūs kādreiz teicāt.
Un tajās vientuļajās naktīs es varētu vēlreiz par tām domāt,
Un turiet vārdus dzīvus manā galvā,
Ja es būtu tikai zinājis, es nekad vairs nedzirdētu jūsu balsi.
Ko darīt, ja zinātu, ka šī būs pēdējā diena, ko pavadīsi kopā ar savu partneri; vai pēdējo reizi tu ar viņiem kādreiz runāsi? Lirika © Jana Stenfīlda. Klausieties šos vārdus, pēc tam izlasiet sekojošo. Iet uz: Ja es būtu zinājis tikai.
Vai jūs teiktu sekojošo?
"Jums vienkārši nav vienalga par māju. Es esmu vienīgais, kurš to dara. Jūs nekad neko nedarāt, lai palīdzētu! "
"Kāda klutz."
"Nav brīnums, ka jums radās šķiršanās. Es gribētu parunāt ar tavu bijušo! "
"Ej ellē!"
"Kā jūs to varētu izdarīt pēc visa tā, ko mēs esam piedzīvojuši?"
"(Guļ) tu!"
"Tu man riebies; vienkārši apklusti. "
"Kāda šņabja!"
"Es vēlos, lai es nekad tevi nebūtu apprecējis!"
"Man šeit jādara viss apkārt!"
"Jūs esat absolūti labs velti"
"Šī kleita padara jūsu muca izskatās resna!"
turpiniet stāstu zemāk
"Jūs esat vienkārši neveikls! Es varētu izveidot garu sarakstu ar muļķīgajām lietām, kuras jūs esat paveicis! "
"Tas tā notiek! Kāpēc mēs nesaņemam tikai šķiršanos? Šķiet, ka mēs nekad nevaram iztikt! "
Vai jūs teiktu šos vārdus savam bērnam, ja zinātu, ka tā ir pēdējā reize, kad jūs ar viņiem runājat?
"Jūs nekad neko nenovērtēsit."
"Jūs kādreiz tiksiet aizslēgts."
"Jūs esat iemesls, kāpēc jūsu māte un es šķiramies no šķiršanās."
"Tavs brālis nekad to nedarītu. Jums tas noteikti ir jādara. "
"Jūs savā eksāmenā saņēmāt tikai 97 gadus? Kas notika ar pārējiem trim punktiem? "
Kādreiz pieķerties sev, sakot: "Es vēlos, lai es to nebūtu teicis!"? Neapdomātiem vārdiem, ko runā svešinieks, nav gandrīz nekādas ietekmes kā tiem pašiem vārdiem, kurus runā kāds, kam uzticaties; kāds, kuru mīli, - partneris.
Pārdomāti vārdi, kas reiz izteikti, sagriezti kā ar nazi. Nepārdomāti vārdi sadursta kā zobens. Viņi atstāj ilgstošas rētas. Tie satur traumējošus smalkumus. Tie bieži ir paredzēti, lai izraisītu vainu.
Nepalaidiet uzmanību jūsu vārdu ietekmei uz partneri. Apvainojumi izpaužas dažādos veidos, un tie visi sāp. Kaitīgi vārdi reti tiek aizmirsti.
Neapdomīgi vārdi, piemēram, šie, parasti radušās domstarpības, kas bieži izraisa argumentus, kas novirza attiecības un novirza tēmu no viena akmeņiem.
Daži attaisno savus vārdus, sakot: "Es esmu tikai godīgs" vai "Es tikai saku jums, kā es patiesībā jūtos" vai "Nu, tas ir tieši tas, kas es esmu" vai "Es tev saku patiesību!"
Viņi patiesībā saka: "Man vienkārši ir vienalga, ka gribu pielikt pūles, lai kontrolētu savus uzliesmojumus." Viņi parasti vaino savu partneri par savām tirādēm.
Daudzi sāpīgi vārdi nāk no lūpām, kurām palīdzēja atkarība no alkohola.
Bezvārdu izsaukšana ir destruktīva. Necilvēcīgo vārdu jēga nav prasīta, un tai nav jēgas.
Neuzmanieties no vārdiem. Runāšana pirms domāšanas ir kaitīgs ieradums. Labāk dziedinoši vārdi nekā sāpīgi vārdi. Labāki kompromisi, tad zīmoli. Nepārdomāti vārdi cilvēkus nepaceļ, tie velk cilvēkus uz leju.
Kāpēc partneri viens otru nomoka? Kāpēc viņi kritizē un nosoda kādu, kuru viņi saka, ka mīl? Kāpēc cilvēki kritizē savus partnerus sejā un arī aiz muguras? Kāpēc viņi to uzskata par tik pamatotu?
Vārda izsaukšana balstās uz sliktu pašnovērtējumu un vēlmi izmantot varu, lai nomelnotu citus. Tam ir spirālveida efekts, kas vēl vairāk pazemina gan izsaucēja, gan partnera pašnovērtējumu. Viņiem noteikti jājūtas vājiem, neaizsargātiem un nemīlētiem, un viņi noteikti cenšas atrast šo spēku, spēku un pieņemšanu caur spēlēm, kuras viņi spēlē ar savu partneri.
Dzīvošana kopā ar verbālu pāridarītāju uztur līdzsvaru. Tās var būt ārkārtīgi patīkamas vienu minūti, bet nākamo - nožēlojami kaitinošas. Lielākā daļa cilvēku, kuri zina, verbālākie pāridarītāji var būt draudzīgi un burvīgi viņus un naidīgus, necienīgus un aizskar pazemojošus apvainojumus tam, par kuru viņi saka, ka mīl tikai viņus Privāts.
Jūs atradīsit neapdomīgu vārdu uztvērēju, kas cieš klusumā, bet iekšpusē viņu sirds tiek saspiesta no verbālās vardarbības. Viņi jūtas ievainoti un uzbrukuši. Dusmas, depresija, aizvainojums, riebums un zems pašnovērtējums var būt verbālās vardarbības produkti.
Partneriem ar sliktu paštēlu nežēlīgi vārdi var viņus aizsniegt. Nežēlīgi vārdi kļūst par hroniskiem stresa izraisītājiem, kad tavs partneris tos regulāri dzird.
Ja jūsu partneris ir verbāli aizskāris, vienkārši atcerieties: nekad nav pietiekama iemesla palikt ļaunprātīgām attiecībām. Nekad!
Ja esat vainīgs, ka sakāt sāpīgus vārdus, nākamreiz, kad ikdienas spiediens palielinās līdz vietai, kur jūs jūtaties kā aizrauts, izmēģiniet kaut ko citu:
Ielieciet rokas pār muti. Skaits ir 10 vai labāk, 20.
Apstājieties savās dziesmās. Nospiediet lūpas kopā un dziļi elpojiet.
Zvaniet draugam vai attiecību trenerim.
Iekost mēli.
Dodieties nesteidzīgā pastaigā un padomājiet, kā labāk rīkoties situācijā.
Izšļakstiet aukstu ūdeni uz sejas.
Aizveriet acis un iedomājieties, ka dzirdat to, ko dzird jūsu partneris.
Apsoliet sevi pirms uzstāšanās būt pārdomātākam.
turpiniet stāstu zemāk
Pēc tam, kad zobu pasta ir izspiesta, to nevar ievietot atpakaļ mēģenē. Vējā izkaisītās spalvas nevar savākt. Jūs nevarat atsaukt zvanu. Kaitīgos vārdus, kas reiz sacīti, nevar ņemt atpakaļ.
Starp citu, pateikt “es atvainojos” ir pareizi, ja vien uzvedība apstājas. Pārāk daudz "Es esmu sirijs" ir kā raudāšana: "Vilks!"
Runājiet ar citiem tā, kā jūs gribētu, lai viņi runā ar jums. Padomājiet divreiz, pirms sakāt kaut ko tādu, kas var sāpināt kādu citu!
Pieliecieties, lai pārliecinātos, ka pēdējie vārdi partnerim katru rītu un katru vakaru ir mīloši, pozitīvi un iedrošinoši.
Kad pēdējo reizi jūs savam partnerim teicāt: “Es tevi mīlu”?
Rītdiena nekad nevienam nav solījums! Ko darīt, ja šodien būtu jūsu vienīgā iespēja pateikt: "Es tevi mīlu?"
Papildu resursi:
Lasīt "Nosver savus vārdus"" Tas ir gudrs mīlas partneris, kurš apzinās iespējamo kaitējumu, ko var radīt vārdi, ko var radīt vārdi. Vārdi, kas tiek izteikti dusmās, rada brūces, kuru dziedināšana bieži prasa ilgu laiku. Vispirms padomā.. . tad runā!
Lasīt "Vardarbība ģimenē sūkā!"- Fiziski un emocionāli aizskaroša izturēšanās ir slima! Ja jums ir ļaunprātīgas attiecības, šis raksts ir obligāti jāizlasa. Ietver noderīgu informāciju un saites uz atbalstu vardarbības upuriem.
Nākamais: Audioapātija
