Disociācija ar trauksmes simptomiem un panikas lēkmes
Disociācija ir trauksmes simptoms, kas ir daļa no disociācijas identitātes traucējumiem (DID). Dažreiz disociācija nav sadalīšana starp personībām, bet tikai zaudēt saikni ar realitāti uz laiku. Daudzi cilvēki, kuri cieš no DID, piedzīvo arī citas garīgas slimības vai garīgo slimību simptomus. Es to pamanīju trauksme. Disociācijas un trauksmes simptomi dažreiz izraisa manus panikas lēkmes.
Pagājušajā nedēļā es biju terapeita kabinetā, kā es bieži esmu. Mēs diskutējām par pretestību, kāda man ir manā dzīvē, un par to, ka es no savas dzīves izvairos daudz. Tā ir kļuvusi par lielu problēmu manā dzīvē, un es to vēl neesmu gatavs risināt. Es dziļi iedziļinājos ko izraisa saruna un sāka būt a panikas lēkme. Es jutu, kā mana sirds sacenšas, un es sāku gavilēt. Mans terapeits turpināja ar mani runāt.
Disociācija ar trauksmes simptomiem un panikas lēkmes
Pēkšņi, acīmredzot, lai izvairītos no panikas lēkmes, es nonācu pazīstamā disociācijas stāvoklī. Pirms šīs dienas medikamentu dēļ es neesmu šķīries apmēram divarpus gadus. Es tomēr esmu atbrīvojies no šīm zālēm apmēram trīs mēnešus. Tātad acīmredzot disociācija atgriežas. Es no nekurienes sapratu, ka istaba izskatās ļoti izteiksmīga, un šķiet, ka viss palēninās. Es vairs nedzēru elpu, bet nevarēju saprast, ko saka mans terapeits.
Es biju norobežojies, lai izvairītos no trauksmes simptomiem, panikas lēkmes. Teicu savam terapeitam, ka esmu atdaloties, es centos sevi piezemēt. Es iznācu no disociācijas un nekavējoties lidoju atpakaļ uz panikas lēkmi. Tad es atkal norobežojos, atkal iznācu no tā un atkal devos panikas lēkmē. Man izdevās palēnināt elpošanu un pārstāt domāt par tēmu, kas bija izsaukusi visu epizodi. Es nomierinājos un paskaidroju, kas bija noticis ar manu terapeitu.
Disociācija ar trauksmes simptomiem ir biedējoša, bet nav bīstama
Tas bija savvaļas izjāde, kas man bija tajā dienā. Tas parāda veidu, kā nemiers un disociācija var atspēlēties viens no otra. Disociāciju var izraisīt panikas lēkmes. Es nedomāju norobežoties, tas notika vienkārši automātiski. Tas ļauj man zināt, ka mani disociācijas traucējumi nav pagājuši par labu, bet tikai ārstēti ar medikamentiem.
Man būs jāsaskaras ar lietām, kas mani izsauca. Man varētu būt panikas lēkmes un disociācija, kad mēs nākotnē diskutēsim par šīm lietām. Es esmu pateicīgs zināt, ka panikas lēkmes, trauksmes simptomi un disociācija nav bīstami. Viņi ir biedējoši, bet nevar mani sāpināt.
Atrodiet Šeriju Twitter, Google+ un Facebook.
