Kā sarunāties ar cilvēku ar traucējumiem ēšanas laikā brīvdienās
Kā jūs sarunājaties ar kādu cilvēku ar nesakārtotu ēšanu ap brīvdienām? Brīvdienu sezona ir savākšanās un daudz ēdienu laiks. Vidusmēra cilvēks var sūdzēties par pārāk lielu atļauju un tītara vai pīrāga svara pieaugumu. Bet cilvēkam ar ēšanas traucējumiem svētku prieks var būt laiks, kas piepildīts ar satraukumu (Pārdzīvojušie (un plaukstošie) brīvdienās ar ēšanas traucējumiem). Pārtika ir svētku sastāvdaļa, bet tiem, kuriem ir traucēta ēšana, var būt grūti saglabāt stabilitāti vai palikt uz atveseļošanās ceļa. Šim stresam pievieno arī draugu un ģimenes locekļu drausmīgais izskats vai neveiklie jautājumi. Tālāk ir norādīts, kā Svētku svinībās būt atbalstošai personai un sarunāties ar kādu, kurš ir traucēts.
Traucēta ēšana var ietekmēt ikvienu
> Ne visi cilvēki ar ēšanas traucējumiem izskatās tā, it kā viņiem būtu ēšanas traucējumi. Ir daudz cilvēku, kuru ķermeņa forma izskatās vidēja un kuri slepeni cīnās ar nesakārtotu ēšanu. Jums nav jābūt īpaši plānam vai skeletālam, lai būtu nopietni traucējumi. Tā kā jūs redzat Moniku ar pilnu ēdiena šķīvi un smaidu sejā, mēs nevaram uzskatīt, ka viņa ir iekšēji mierīga. Paturiet prātā, ka lielākajai daļai sieviešu, kaut arī viņas neatbilst ēšanas traucējumu kritērijiem, var būt kauns vai rūpes par ēdienu (
Ēšanas traucējumu simptomi).Ēdināšanas traucējumi neattiecas tikai uz ēdienu
Pēc manas pieredzes, ja cilvēki redz, ka jūs ēdat, viņi domā, ka jums viss kārtībā, bet bieži vien tas ir tālu no patiesības. Pārtika, tāpat kā vielas, ir vienkārši palīglīdzeklis zem diskomforta. Ja mēs domājam par ēšanas traucējumiem kā vienīgo Monikas pārvarēšanas mehānismu, tad vakariņās ikreiz, kad viņa ir priecīga vai nepatīkama, viņa vēlēsies sasniegt savu tuvāko darba rīku - ēšanu traucējumi. Svētku ballītes tiek izraisītas, jo tiek patērēts liels daudzums pārtikas un tiek pārvietoti visi cilvēki svētkos (Kopšanas prasmju izmantošana ēšanas traucējumu atgūšanā).
Pasakiet šīs lietas kādam ar traucējumiem ēšanas laikā
Kā mēs runājām iepriekš, var būt laba prakse, ja neuzskatām, ka cilvēkiem ir vai nav ēšanas traucējumu. Tomēr, pieņemsim, ka mēs zinām, ka brālēns Monika ārstējās un viņa atveseļojas no ēšanas traucējumiem.
Šeit ir dažas sarunu lietas, kas viņai varētu justies ērtāk.
- Komentējiet par viņiem kaut ko, nevis fizisku. Piemēram: “Es pamanīju un ļoti novērtēju, kā jūs šajā sarunā iekļāvāt visus, arī mani.”
- Nerunājiet par pārtiku (atcerieties, ka ēdiens ir grupas atbalsts). Uzdodiet viņiem jautājumus par kaut ko, ko viņi šobrīd sajūsmina. Piemēram: pastāstiet viņiem kaut ko, par ko jūs savā dzīvē esat sajūsmā. Tiem no mums, kuri ir intraverti un kuriem ir ēšanas traucējumi, nemiers būt sarunās var satraucoši. Ļoti palīdz tas, ka ir kāds, kurš var uzņemties vadību.
- Ja jūs nopietni uztraucaties par Monikas veselību, esiet klasisks. Lūdzu, neizslēdziet viņu citu priekšā, pajautājiet, kā norit viņas atveseļošanās, vai komentējiet visu, ko viņa ēd vai neēd. Tas ir pazemojoši cilvēkam ar ēšanas traucējumiem. Pajautājiet, vai jūs varat sarunāties ar viņiem vēlāk, privāti. Pēc tam privāti sakiet, ka mīlat viņus (ja jūs to darāt) un uztraucaties par viņiem un vēlaties, lai viņi būtu laimīgi un veseli. Pajautājiet, kā jūs varētu viņus atbalstīt (zinot, ka viņi varētu jūs neļaut.)
- Ļaujiet viņiem ēst to, ko viņi vēlas. Jo vairāk skatienu uzraudzīs Monika vai jo vairāk cilvēku mēģinās viņai likt ēst, jo nepatīkamāk viņa jutīsies. It īpaši, ja Monika atveseļojas, viņa zina, ko viņai patīk ēst. Uzticieties, ka viņa var parūpēties par sevi.
Šie ieteikumi nav visu mērķis, bet drīzāk dažas lietas, kuras es vēlos, lai cilvēki būtu zinājuši par mani, kad man bija ēšanas traucējumi un man bija jāveic atveseļošanās. Lai brīnišķīgi svētki. Barojiet sevi ar yummy ēdienu un drošiem, mīlošiem, atbalstošiem cilvēkiem.
