Bulimijas atbalsta grupas, kas ir svarīgas atveseļošanai
Bulīmijas atbalsta grupa var būt būtiska gan sākotnējā, gan ilgtermiņā atveseļošanās no bulīmijas. Bulīmija ir postoši ēšanas traucējumi, kas var izraisīt smagas blakusparādībaslīdz nāvei ieskaitot, ja tā netiek pienācīgi apstrādāta. Pētījumi liecina, ka no tā cietīs 1% - 3% sieviešu (un arvien vairāk vīriešu) nervu bulimija kādā dzīves posmā un bulīmijas atbalsta grupas ir viena no vietām, kur šie cilvēki un viņu ģimenes var saņemt palīdzību.
Šīs grupas bieži ir citu sastāvdaļa ēšanas traucējumu atbalsta grupas. Tie ir vispiemērotākie, ja:
- Pacients saņem citus ārstēšanas veidus
- Ēšanas traucējumi nav smagi, un nav papildu veselības problēmu
- Persona ir atveseļojusies
Kas ir Bulīmijas atbalsta grupas?
Bulīmijas atbalsta grupa ir cilvēku grupa, kas sanāk kopā, lai atbalstītu tos, kuriem ir bulīmija un citi ēšanas traucējumi. Katras atbalsta grupas īpašie locekļi un filozofija var atšķirties, bet bulīmijas atbalsta grupas mērķi paliek tie paši:
- Lai izveidotu atvērtu, viesmīlīgu vidi, kurā dalībnieki var paust savus stāstus, cīņas un panākumus, nebaidoties no sprieduma vai negatīvisma
- Sniegt dalībniekiem pozitīvu pamudinājumu, daloties ar pozitīviem atveseļošanās stāstiem, ar cilvēku savstarpēju atbalstu un sajūtu, ka kauslis nav viens
- Piedāvāt cerību un palīdzību
Kaut arī šīs atbalsta grupas parasti tiekas klātienē vai tiešsaistē, daudzas arī sūta drukātus vai elektroniskus biļetenus, lai uzturētu kontaktus ar saviem biedriem.
Bulīmijas atbalsta grupu veidi
Kaut arī bulīmijas atbalsta grupām ir kopīgi mērķi, viņi to dara dažādos veidos. Šīs grupas pamatā var iedalīt divās kategorijās: tās, kuras veicina garīgās veselības speciālists, un tās, kuras vada vienaudži.
Profesionāli vadītas grupas
Bulimijas atbalsta grupas, kuras vada terapeiti vai citi profesionāļi, dažreiz tiek atrastas slimnīcās vai bulīmijas ārstēšanas centri. Profesionālis var būt grupas dalībnieks, lai radītu pozitīvu un iekļaujošu vidi, piedāvātu terapeitisko palīdzību vai nodrošinātu kopīgotās informācijas precizitāti. Bulimijas atbalsta grupas profesionālis parasti ir kāds, kurš necieš no bulīmijas. Šīs grupas bieži darbojas ierobežotu laiku, un par dalības maksu var tikt iekasēta maksa.
Citi profesionāli vadītas grupas aspekti ir šādi:
- Bieži koncentrējas uz noteiktu terapijas veidu, piemēram, kognitīvās uzvedības terapiju
- Profesionālis bieži veicina grupas mijiedarbību, nodrošinot visiem dalībniekiem iespēju runāt un sniegt atsauksmes
- Profesionāļi bieži ir sociālie darbinieki, psihologi, konsultanti vai garīdznieki
Vienaudžu grupas
Bulimijas atbalsta grupas, kuras vada vienaudži, kuras bieži sauc par pašpalīdzības grupām, pilnībā vada un apmeklē brīvprātīgie. Parasti tie, kas organizē šīs grupas, ir bulimisti vai viņiem ir pieredze ar šo slimību.
Viens no pazīstamākajiem vienaudžu vadītās bulīmijas atbalsta grupu veidiem ir grupas, kuru pamatā ir tāda paša veida 12 soļu programma, kas atrodama atkarības programmās, piemēram, anonīmi alkoholiķi. Šāda veida bulīmijas atbalsta grupas balstās uz ideju, ka bulīmija un citi ēšanas traucējumi ir atkarības. Šo grupu mērķis ir pievērsties cilvēka fiziskajām, emocionālajām un garīgajām daļām, lai ļautu atveseļoties. Šī filozofija ietver pārliecību, ka bulīmija ir ārstējama, bet nav ārstējama.
Ir vērts atzīmēt, ka neviena vienlaicīgi vadīta bulīmijas atbalsta grupas veids nav atzīts par ļoti veiksmīgu sākotnējaisēšanas traucējumu ārstēšana ambulatorā stāvoklī.1
Kā Bulimijas atbalsta grupas var palīdzēt?
Cilvēki pēc savas būtības ir sociālas būtnes. Mēs dzīvojam ģimenēs, veidojam draugu grupas un paļaujamies uz citiem, īpaši liela stresa laikā. Diagnosticēšana ar nervu bulimiju Bulimijā noteikti ir liela stresa laiks, un bulimikiem ir nepieciešami cilvēki ap viņiem, kas var palīdzēt viņiem tikt galā ar viņu diagnozes sekām. Daži no šiem cilvēkiem var nākt no bulimijas atbalsta grupām.
Diemžēl daudziem bulimikiem ir zems pašnovērtējums un viņi slimības laikā atstumj citus. Bulimics bieži jūtas slikti par to, kas viņi ir, un viņiem ir ļoti grūti runāt par viņu bulīmijas simptomi un izturēšanās. Bulimieši baidās tikt tiesāti par ēšanas traucējumiem un bieži jūtas, ka citi nevar saprast, ko viņi pārdzīvo. (mācīties kā palīdzēt kādam ar bulīmiju)
Bulīmijas atbalsta grupas palīdz cīnīties pret šo efektu, izveidojot sociālo tīklu cilvēkiem, kuri ir bijuši tur, kur atrodas bulimika, un netiesās viņus par viņu izturēšanos. Bulimiskās atbalsta grupas bieži vien nodrošina pirmo vietu, kur bulimics jūtas droši, lai izteiktu sevi un atklāti runātu par saviem ēšanas traucējumiem.
Bulimikam var arī paaugstināties viņa pašnovērtējums, kad viņa rada jaunus, pieņem draugus, izmantojot bulīmijas atbalsta grupu. Viņai ir arī iespēja palīdzēt citiem, izmantojot atveseļošanās procesu.
Bulīmijas atveseļošanās var būt pastāvīgs izaicinājums daudziem cilvēkiem, un bieža parādība bulimiskas uzvedības gadījumā ir bieža parādība. Bulīmijas atbalsta grupas nodrošina pozitīva ilgtermiņa atbalsta formu jebkurā laikā, kad bulimicam nepieciešama palīdzība. Šis atbalsts var būt daļa no sākotnējās ārstēšanas, atveseļošanās laikā un jebkurā laikā, kad atkārtojas bulimikas simptomi. Bulīmijas atbalsta grupas var palīdzēt novērst bulimiskas uzvedības atgriešanos, atkārtoti atgādinot bulimikam par to, cik svarīga ir veselīga ēšanas uzvedība.
Citi veidi, kā bulīmijas atbalsta grupas var palīdzēt:
- Tie ļauj saņemt daudz dažādu atbalstu
- Bulīmijas atbalsta grupas dod iespēju bulimisa mīļajiem doties, saņemt informāciju un izteikt savas jūtas par bulīmiju
- Tas ļauj regulāri koncentrēties uz veselīgas ēšanas paradumu sasniegšanu un uzturēšanu
Kad cilvēkam attīstās bulīmija, tas ietekmē ne tikai viņus un viņu dzīvi, bet arī visus apkārtējos cilvēkus. Šie bulīmijas sekas ir daudz, dažādi un var būt postoši. Nav labāka vieta, kur rīkoties ar tik plašu iedarbību, kā bulīmijas atbalsta grupā, kuru veido tik daudz cilvēku, kuri ir pieredzējuši vienu un to pašu.
Bulimijas atbalsta grupas atrašana
Pirmā vieta, kur meklēt bulīmijas atbalsta grupu, ir ārstniecības centrā, kuru apmeklē bulimija. Neatkarīgi no tā, vai persona saņem palīdzību no norādītās iestādes, slimnīcas vai ārsta kabinetā, tur esošajiem speciālistiem vajadzētu būt iespējai nosūtīt pacientu vai viņa ģimeni atbilstošā grupā.
Otrajā vietā, kur meklēt palīdzību, ir internets, kas nozīmē veikt nedaudz papildu izmeklēšanas. Ir tīmekļa vietnes, kurās ir uzskaitītas bulīmijas atbalsta grupas, kā arī šīs grupas mērķa un darbību kopsavilkums. Daudzām grupām ir arī savas tīmekļa vietnes, un tās var izmantot, lai uzzinātu par misijas paziņojumiem, principiem un kontaktinformāciju.
Ir arī daudzas bulīmijas atbalsta grupas, kuras pilnībā darbojas tiešsaistē. To priekšrocība ir pieeja 24 stundas diennaktī septiņas dienas nedēļā visā pasaulē. Viņu trūkums tomēr ir personisko savienojumu un tuvības trūkums. Pastāv arī risks, ka tiešsaistes grupās esošie cilvēki nav tie, par kuriem viņi apgalvo, ka ir. Daži pat var būt pro bulimia (pro-mia) un mēģiniet pievilināt pacientu atpakaļ uz kaitīgu izturēšanos. Profesionāls moderators var palīdzēt samazināt šo varbūtību.
Lai atrastu klātienes vai tiešsaistes bulīmijas atbalsta grupu, sāciet ar vienu no šiem resursiem:
- EDReferral.com - profesionāli un vienaudžu vadītas ēšanas traucējumu atbalsta grupas ir sakārtotas pa valstīm
- Nacionālā ēšanas traucējumu asociācija - uzskaitīti gan tiešsaistes, gan klātienes atbalsta resursi
- Anorexia Nervosa un ar to saistīto traucējumu nacionālā asociācija - valsts uzskaitītās ēšanas traucējumu atbalsta grupas
rakstu atsauces
