Nav noliedzams, ka gandrīz visas garīgās veselības diagnozes ir aizēnotas ar aizspriedumiem un izteiktiem uzskatiem. Runājot par atkarību un narkotiku lietošanas traucējumiem, šī stigma var kļūt bīstama. Pēc manas pieredzes tie, kas cīnās ar atkarību, reti saņem atbilstošas sociālās simpātijas,...
Turpināt LasītLai arī daudziem cilvēkiem ir grūti noteikt robežas attiecībās, to izdarīšana var krasi uzlabot jūsu stāvokli Garīgā veselība ilgtermiņā. Gadiem ilgi es pasīvi piekritīšu jebkam, ko no manis kāds prasīja. Ja es gribētu pateikt nē, mans trauksme un depresija iefiltrēsies manās domās, sakot, ka man...
Turpināt LasītMans garīgās veselības stāvoklis ietekmē pārtraukumus, kurus esmu piedzīvojis. Jebkura attiecību izjukšana vai izbeigšanās var būt viens no postošākajiem notikumiem, ar kuru ikvienam dzīvē var nākties saskarties. Kā kāds, kurš sevi raksturoja kā sērijveida monogamistu, es, protams, esmu sajutis d...
Turpināt LasītPirms gadiem es biju Karalienes karaliene pasivitāte, bet dialektiskās uzvedības terapijas (DBT) ĀTRĀ prasme man palīdzēja to pārvarēt. Kādreiz biju tas, ka es izvairījās no konflikta un sarežģītas sarunas par katru cenu un atteicās izvirzīt manas vajadzības un vēlmes pirmajā vietā. Es galvā nākt...
Turpināt LasītJūs varat tikt galā ar ēšanas traucējumu izraisītājiem, kaut arī, kā es bieži raksturoju ēšanas traucējumus, galvas aizmugurē ir spītīgs, mazs briesmonis. Tas var būt neaktivizēts dienām, mēnešiem, pat gadiem ilgi, bet, kad tas rodas, tas nodara postu.Vidusskolā es tiku galā anorexia nervosa un m...
Turpināt LasītVai jūs zināt, kā atpazīt emocionāli aizskarošas attiecības? Kad mūsu sabiedrība diskutē attiecību ļaunprātīga izmantošana, bieži tiek pievērsta uzmanība vairāk acīmredzamām formām, piemēram, seksuāla vardarbība un fiziska vardarbība. Tas nav nekas neparasts emocionāla vardarbība, kas bieži var b...
Turpināt LasītVai jums ir telefona satraukums? Mūsdienu sabiedrībā ir gandrīz bezgalīgas saziņas formas. Ar šīm jaunajām saziņas formām nāk jaunas trauksme. Galu galā nevar noliegt, ka daudz var zaudēt tulkošanā, sazinoties, izmantojot tehnoloģiju, pretstatā saķeršanai ar aci pret aci. Pievienojiet domuzīmi ģe...
Turpināt LasītTas bija tikai es piedzīvoja zaudējumu ka es jutos kā es patiesi zinu, kā ar grēku palīdzību atbalstīt sērojošu draugu bēdu process. Bēdas ir neizbēgamas, un dzīve ir pilna ar zaudējumiem, neatkarīgi no tā, vai tā ir nāve vai postoša sabrukšana. Tāpēc jūsu dzīvē būs punkts, kurā jums būs jāuzņema...
Turpināt LasītBrīdinājums par izsaukumu: Šajā ziņojumā ir atklāta pašnāvības diskusija.Atrodoties attiecībās ar pašnāvības partneri, tas var emocionāli uzlikt nodokļus un biedēt. Mana iepazīšanās dzīve ir tāda sarežģīta, ka ir partneri, kurus es mīlēju visvairāk draudēja pašnāvība vismaz vienreiz. Es joprojām ...
Turpināt LasītKāpēc brīvdienās jārūpējas par savu garīgo veselību? Daudziem cilvēkiem svētku laiks ir gada akcents; brīvdienās nāk laiks pavadīt kopā ar mums mīļajiem, atvaļinājums no darba (lai arī īss), saziņa ar vecajiem draugiem un pietiekami daudz ēdienu un dzērienu, lai piepildītu mūs līdz jaunajam gadam...
Turpināt Lasīt
Ja jūsu maciņš ir kļuvis par haotisku pārnesumu - tumšu bedri, kur viss var pazust, - es dalos ar...
Pētījumi rāda, ka tas, ko jūs barojat savu ķermeni, ir tieši saistīts ar to, kā darbojas jūsu sma...
fomc99: Ļoti žēl, ka jūs “secinājāt”, ka “vienīgā alternatīva, kāda mums bija, bija viņu izvilinā...