Kāpēc jums nepieciešama Bliss Book un kā to sākt

February 07, 2020 05:31 | Morgana Meredīts
click fraud protection
Svētlaimes grāmata var palīdzēt ikvienam uzlabot savu garīgo veselību un emocionālo labsajūtu. Kas ir svētlaimes grāmata? Kā svētlaimes grāmata jums palīdzēs? Uzziniet šajā HealthyPlace videoklipā tūlīt.

Kas ir svētlaimes grāmata? Tas izveidojās no apmācības, kuru es nesen vadīju, un kuras rezultātā tika izveidota prāta grāmata. Ieraksti katru dienu ietver vismaz vienu lietu, ar kuru es lepojos. Atzīšos, sākumā tas man šķita diezgan izdomāts. Pilnīga atklāšana: es joprojām to nedaru katru dienu tā, kā es vēlētos, bet esmu to pieņēmusi, tā vietā saucot to par svētlaimes grāmatu.

Tas ir tas, kas var būt noderīgs svētlaimes grāmatā: Jebkurā laikā, kad jūsu smadzenes saka par jums briesmīgas lietas, jūs varat pārkvalificēt savas smadzenes atskatoties uz paveikto. Svētlaimes grāmatā ir viss, sākot no vienkārša vai mazas uzvaras (piemēram, durvju atvēršana svešiniekam) uz lieliem notikumiem (piemēram, lai to izdarītu un mācītos no briesmīgas sabrukuma).

Jo vairāk jūs aizpildīsit grāmatu, jo grūtāk cīņas laikā būs ignorēt lielās sevis daļas. Turklāt, kad jūs sākat meklēt lietas, ar kurām jūs katru dienu lepojaties, jūs, iespējams, galu galā veiksit apbrīnojamākas darbības nekā parasti!

Vairāk domu par Bliss Blooks

Noskatieties šo videoklipu, lai uzzinātu vairāk domu par svētlaimes grāmatām.

instagram viewer