Kā godināt cilvēku, kurš ir miris no pašnāvības

Brīdinājums par aktivizēšanu: šajā ziņojumā ir atklāta diskusija par pašnāvība.

Kā mēs varam godināt cilvēku, kurš ir miris pašnāvībā? Kopš pašnāvība diemžēl ir izplatīta (tas ir otrais galvenais nāves cēlonis ASV cilvēkiem vecumā no 15 līdz 34 gadiem¹), iespējams, ka mēs visi zinām kādu, kurš ir miris pašnāvībā. Nāve šādā veidā var būt jutīga tēma.

Kā godināt cilvēku, kurš mira no pašnāvības

Dalieties pozitīvajās atmiņās

Gluži tāpat kā jūs, ja vēlaties godināt kādu, kurš ir miris visādā citā veidā, dalieties pozitīvās atmiņās par cilvēku, kurš nomira no pašnāvības. Kaut arī šī persona, iespējams, ir cīnījusies ar garīgām slimībām (patiesībā 90 procentiem cilvēku, kas sevi nogalina, ir diagnosticējams garīgās veselības stāvoklis¹), daži mijiedarbības veidi noteikti bija pozitīvi.

Draugu sanākšana kopā ar atmiņu par labiem laikiem gan oficiāla atceres pasākuma ietvaros, gan kā neoficiāla pulcēšanās var atstāt katartiski palikušajiem. Dalīšanās ar šīm pozitīvajām atmiņām var arī palīdzēt šīs personas dzīvi aplūkot kontekstā, līdzsvarojot visas negatīvās domas un sarunas ap to, kā persona nomira. Katru gadu atkārtojot šo satikšanos

personas nāves gadadiena var būt lielisks veids, kā turpināt pagodināt šīs personas atmiņu.

Izplatiet izpratni par pašnāvību, lai kādu pagodinātu

Vēl viens veids, kā godināt pašnāvības dēļ mirušos, ir izpratnes izplatīšana. Jūsu tuvinieka nāve vairs nav novēršama, bet kāds cits apkārtējais, iespējams, cīnās ar a garīgās veselības stāvoklis arī. Izmantojiet iespēju izplatīties izpratne par garīgo veselību un pašnāvību.

Padariet sevi par resursu citiem, kuri varētu domāt par pašnāvību. Vienkāršais akts runājam ar jums par pašnāvības idejām kādam citam varētu atšķirt dzīvību un nāvi. Dažas darbības, kuras varat veikt, lai kļūtu par resursiem, ir pašnāvību novēršanas pētījumu veikšana, kā arī kontaktinformācijas saglabāšana pašnāvību uzticības tālruņi ērts, kā arī apmācība, kā palīdzēt kādam, kurš var izdarīt pašnāvību.

Jūs varat informēt citus par jūsu apņemšanos novērst pašnāvību, periodiski ievietojot saistīto saturu sociālajos medijos vai brīvprātīgi iesaistoties vietējā pašnāvību novēršanas organizācijā.

Lai arī saruna par kāda cilvēka pašnāvības nāvi var būt delikāta, mēs tomēr varam pagodināt šo cilvēku, koncentrējoties uz pozitīvām atmiņām un daloties informācijā par pašnāvībām.

Ja jūtat, ka varat savainot sevi vai kādu citu, nekavējoties zvaniet pa tālruni 9-1-1.

Papildinformāciju par pašnāvībām skatiet mūsu informācija par pašnāvībām, resursi un atbalsts sadaļa. Lai iegūtu papildu palīdzību garīgās veselības jomā, lūdzu, skatiet mūsu garīgās veselības karsto līniju numuri un nosūtījumu informācija sadaļa.

Avoti

1. Amerikas pašnāvību novēršanas fonds, Fakti par pašnāvību. Piekļuve 2019. gada 13. septembrim.