Kad garīgās slimības padara jūs pārāk jutīgu
HealthyPlace garīgās veselības biļetens
Tālāk ir norādīts, kas notiek HealthyPlace vietnē šonedēļ:
- Kad garīgās slimības padara jūs pārāk jutīgu
- No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
- Video: Kāpēc cilvēki nerunā par garīgo veselību
- Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
- Garīgās veselības citāts
Kad garīgās slimības padara jūs pārāk jutīgu
Ir daudz dažādu garīgo slimību veidi, un viņiem visiem ir dažas kopīgas iezīmes. Tie izjauc dzīvi un ietekmē kāda cilvēka visu būtību: ķermeni, domas, jūtas un uzvedību. Arī garīgās slimības var padarīt cilvēku pārāk jutīgu.
Psihiskās slimības var padarīt cilvēku par jutīgu daudzos dažādos veidos. Piemēram, cilvēki, kas dzīvo ar garīgām slimībām, var
- kļūt skaņu pārmērīgi stimulēts, gaismas, cilvēku pūļi un daudz kas cits
- jāraizējas par fiziskām sajūtām, piemēram, pieskārieniem, audu kairinājumu utt.
- viegli pārņem spēcīgas emocijas, savas, kā arī citu emocijas
- būt pārspīlētam un apjucis sacīkšu domas.
Tas nav nekas neparasts, ja kāds, kurš dzīvo ar garīgu slimību, šīs pārmērīgās jutības dēļ jūtas pilnīgi satriekts. Kad tas notiek ar jums, izmēģiniet šādus padomus:
- atrodiet blāvu, klusu vietu
- elpojiet dziļi un lēnām, nemēģinot kontrolēt savas domas vai jūtas; vienkārši esi
- dariet kaut ko ritmisku, piemēram, palaižot vienas rokas rādītājpirkstu uz otras rokas pirkstiem uz augšu un uz leju un pēc tam mainot rokas
- ielieciet atstarpi starp domām / jūtām un patieso sevi; atzīstiet to, ka jūtaties vai domājat noteiktā veidā, un arī atzīstat, ka tas neatspoguļo to, kas jūs esat
Atdaliet sevi no situācijām, domām un jūtām, lai paaugstināta jutība netraumētu jūs.
Saistītie raksti Psihisko slimību un paaugstinātas jutības problēmas risināšana
- Intensīva trauksme un ļoti jūtīga persona
- Vai jūs esat pārāk jūtīgs? Izmēģiniet šos padomus
- Šizofrēnija, šizoafektīvi traucējumi, pārmērīga stimulācija
- Vecāks ir ļoti jūtīgs bērns, pārāk jūtīgs bērns
- Vecāku audzināšana un paaugstinātas jutības pusaudžu apmācība
Jūsu domas
Šodienas jautājums: Ja jūs uztverat sevi kā pārāk jutīgu, ko jūs darāt, lai regulētu savas domas, emocijas, darbības vai fiziskās sajūtas? Mēs aicinām jūs piedalīties, komentējot un daloties ar jūsu izjūtām, pieredzi un zināšanām par HealthyPlace Facebook lapa un uz HealthyPlace Google+ lapa.
turpiniet stāstu zemāk
No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
Visos mūsu emuāros tiek gaidīti jūsu komentāri un novērojumi.
- Veidojiet savu svētlaimi: sāciet laimes ieradumu
- Kā pieņemšana var palīdzēt jums pārvaldīt garīgo slimību stigmu
- Mērķu noteikšana, ja jums ir psihiska slimība
- Kā tikt galā ar terapeita prombūtni
- Izmantojot attīstības posmus, iekarojiet trauksmi jebkurā dzīves posmā
- Kā izvairīties no bipolāru noskaņu epizodēm svētku laikā
- Es domāju, ka man ir disociatīvās identitātes traucējumi - kas notiks tālāk?
- Depresija un trauksme lika man izstāties no koledžas
Jebkurā emuāra ierakstā varat dalīties savās domās un komentāros. Un apmeklējiet garīgās veselības blogu mājas lapa par pēdējiem ierakstiem.
No vietnes HealthyPlace YouTube kanāla
Kāpēc cilvēki nerunā par garīgo veselību
Kāpēc ir tik grūti runāt par garīgo veselību? Kāpēc ir tik grūti nākt klajā ar bipolāru traucējumu, depresijas vai trauksmes diagnozi? Šie ir pamatoti jautājumi ar saprātīgu atbildi. .
Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
Šeit ir top 3 raksti par garīgo veselību HealthyPlace Facebook fani iesaka izlasīt:
- Trauksme un visa pārdomāšana
- Pārstājiet sevi salīdzināt ar citiem, lai uzlabotu pašnovērtējumu
- 6 veidi, kā samazināt PTSD stresu svētku laikā
Ja jūs vēl neesat, es ceru, ka jūs to darīsit pievienojies mums / patīk mums Facebook arī. Tur ir ļoti daudz brīnišķīgu, atbalstošu cilvēku.
Garīgās veselības citāts
"Patiesībā tas ir skumji, jo mans satraukums neļauj man baudīt lietas tik daudz, cik man vajadzētu šajā vecumā" - Amanda Seyfried
Lasīt vairāk trauksmes citāti.
Tā tas ir pagaidām. Ja zināt, ka ikviens, kurš var gūt labumu no šī biļetens vai vietnes HealthyPlace.com, es ceru, ka jūs to nodosit viņiem. Varat arī kopīgot biļetenu jebkurā sociālajā tīklā (piemēram, facebook, stumbleupon vai google +), pie kura piederat, noklikšķinot uz zemāk esošajām saitēm. Lai iegūtu atjauninājumus visas nedēļas laikā, loks HealthyPlace pakalpojumā Google+, sekojiet HealthyPlace vietnē Twitter vai kļūt par ventilators vietnē HealthyPlace. Pārbaudiet arī HealthyPlace vietnē Pinterest un dalieties savās garīgās veselības problēmās Dalieties pieredzē par garīgās veselības pieredzi.
atpakaļ uz: HealthyPlace.com garīgās veselības biļetenu indekss
