Vecāku nodarbības: laipnība praksē

Laipnība ir viens no jaukākajiem veidiem, kā parādīt mīlestību savam bērnam ar īpašām vajadzībām. Pagājušajā nedēļā es rakstīju par būdams tāds vecāks, kādu tu vēlētos sev. Dažreiz sava stresa un problēmu dēļ es neesmu ļoti labsirdīgs pret Bobu. Tā vietā, lai atbildētu mīloši, es esmu atbildējis rupji un beigu beigās slēdzu to, kas varētu būt lieliska saruna. Es zinu, ka tas nav kaut kas, kas notiek tikai ar mani.

Padomi, kā būt mazākam vecākam

Saskaņā ar Brownielocks.com, Pasaules laipnības nedēļa ir no 11. līdz 17. novembrim. Pēdējo mēnešu laikā es esmu mēģinājis praktizēt lielāku laipnību ar Bobu. Tātad, šeit ir padomi, kurus esmu izmantojusi, lai būtu laipnāka, saprotošāka mamma.

Esiet laipns ar savām domām

Viena no pirmajām lietām, kas man jāmaina, uzzinot par Boba ADHD, bija mana domāšana. Mana negatīva domāšana neļāva man vairāk izprast Bobu par viņa izturēšanos. Es biju iestrēdzis par viņa iepriekšējo izturēšanos un tā vietā, lai būtu optimistisks, uztraucos par Boba nespēju uzlabot. Tāpēc es mainīju savas domas, lai praktizētu laipnību ar Bobu. Kopš savas sākotnējās ADHD diagnozes viņš ir nogājis ļoti tālu, un tas viss sākās ar labām domām.

Esiet laipns ar saviem vārdiem

Bobs bija pieradis dzirdēt visu par viņu uzvedība skolā, ar ģimeni, pat baznīcā un it īpaši mājās ar mani. Es viņu bieži pārmācīju, pat apzinoties, ka Bovam ir grūti koncentrēties un koncentrēties. Bobs bija skumjš un dusmīgs par to. Viņš noliedza, ka būtu izdarījis kaut ko nepareizu, jo viņam vienkārši bija apnicis dzirdēt, cik viņš ir slikts. Un viņš nebija "slikts;" viņam vienkārši bija grūti koncentrēties, kas izraisīja negatīvus komentārus un pēc tam negatīvu noskaņojumu. Kad es redzēju, cik satraukts ir Bobs, es ieliku sevi viņa kurpēs. Es atcerējos, kā es uzaugu, jūtot, ka trūkst laipnu vārdu, un jutu, ka neesmu nekas īpašs. Es negribēju, lai Bobs justos šādi. Es gribēju būt mamma, kas uzmundrināja un atbalstīja savu bērnu. Es gribēju iedrošināt Bobu, pacilāt viņa garu un atgādināt, ka viņš ir pārsteidzošs cilvēks, kurš var darīt jebko, ko domā. Man bija jāmaina vārdi, lai būtu laipnāks. Kad es to izdarīju, es pamanīju, ka Boba garastāvoklis uzreiz tika uzlabots. Viņa izturēšanās nemainījās pareizi. Tas prasīja laiku. Bet viņš saprata, ka es ticu viņam un ļoti viņu mīlu. Laipnie vārdi rada pozitīvāku noskaņu.

[caption id = "pielikums_NN" align = "alignleft" width = "320" caption = "Practice Kindness"][/ paraksts]

Esiet laipns pret sevi

Tas, iespējams, ir mans lielākais izaicinājums vecāku audzināšana bērnam ar garīgām slimībām. Laipnība pret sevi ir grūta, jo dažreiz man vienkārši nav laika vai man ir pārāk daudz darāmā. Bet, veltot laiku būt laipnam pret sevi, es biju daudz laimīgāka un laipnāka māte. Bobs pamanīja, cik kopumā esmu laimīga. Esiet laipns pret sevi ļauj praktizēt laipnību pret savu bērnu ar īpašām vajadzībām.

Izmantojiet šos padomus, lai praktizētu laipnību, un notiks maģiskas lietas.

Jūs varat arī sazināties ar Heiddi Zalamar on Google+ un Twitter.