Jaunās disciplīnas kultivēšana
Izkāpšana no amerikāņu kalniņiem
Pēc pamošanās dzīvei, kas ir notikusi nepareizā pagriezienā, ir jāveic jauni virzieni, lai atgrieztos prieks, mīlošs un mierīgs. Viena no atslēgām, kas ļauj izdzīvot šķietami nodevīgo pāreju no tumsas uz gaismu, ir jaunas disciplīnas attīstīšana. Vislabāk to var sasniegt kā pakāpenisku mācību procesu, taču ir nepieciešams smagi apskatīt pagātnes veidus visos ikdienas darbību aspektos.
Drosme un apņēmība palīdzēs jums iziet cauri, taču vissvarīgākais ir pārliecība, ka jums veiksies. Tam ir ārkārtīgi liela nozīme jūsu izaugsmē, jo visas pūles, kuras jūs veltāt dzīves pagriešanai, var ne tikai pagarināt jūsu satraukums, bet aizplūdīs jūs no vērtīgās enerģijas, ko varētu novirzīt, lai parādītu gaismu daudziem šī brīnišķīgā cilvēka aspektiem, kas tu esi.
Vienkāršība ir atslēga:
Pirmie soļi uz jaunu disciplīnu ir ļoti vienkārši. Patiesībā jums pat var rasties kārdinājums noraidīt šos paņēmienus kā muļķīgus, neatbilstošus vai varbūt nevajadzīgus. Tomēr vispirms sāciet, domājot par priekšplānu, izvēles un reakcijas iemeslus, daudzās aktivitātes un notikumus, kas ir jūsu ikdienas sastāvdaļa. Pārtrauciet automātisko reakciju procesu un pirms to dariet, padomājiet.
Pārbaudiet domāšanu un reakcijas, kas rodas no jebkura notikuma, un pārbaudiet, vai darbība, kuru jūs gatavojaties sākt, ir pamatota. Pajautājiet sev ...
"Kāpēc tas ir tas, ka es turpinu darīt noteiktas lietas noteiktā veidā?"
Pajautājiet sev vēlreiz ...
"Vai tas ir manas uzvedības aspekts, kas mani vienmēr ir kņudinājis ...
Kāpēc es nemainu šo lietu veikšanas veidu ...
Kāpēc es šādā veidā turpinu ...
turpiniet stāstu zemāk
Es bieži esmu domājis darīt šo lietu savādāk vai pilnīgāk ...
Kas man būtu vajadzīgs, lai es izdarītu šo lietu tā, kā vienmēr esmu vēlējies? "
Apzinies lietas, kas varētu likt tev domāt šādā veidā, tad ieklausies citās domās, kad tās sāk pļāpāt un veido alternatīvas. Šis ir jūsu Ego darbā, un tas var izklausīties kaut kas līdzīgs šim ...
"Tas ir smieklīgi... tas ir vienkārši."
vai varbūt
"Es tikai kavēšos izdarīt šo mazo darbu."
vai pat,
"Jūs līdz šim darījāt O.K.
Kāpēc jāmaina... jūs ejat garām ".
Patiešām... Nokļūšana. Diez vai tā ir pilnvērtīga dzīvā dzīve.
Kad, sākoties pašpārbaudes procesam, sāks izpausties negatīvas domas, jūs sāksit pamatot un racionalizēt savu iepriekšējo izturēšanos. Šāda veida sajūtas ir izmisuma mēģinājumi tavs Ego mēģināt atgriezties stāvoklī "Stūres vadītājs" vai šķietami patiesais visu jūsu darbību virzošais spēks. Bet, iedziļinoties sevī, jums jāsāk redzēt ilūzijas, ar kurām jūs dzīvojat katru dienu. Izklāstot problēmas un to atbildes godīgam novērtējumam, jūs redzēsit, kādu izvēli plāno ieviest, un tam, vai tā ir, ir patiesības motīvs. Šie novērtējumi var dot jums izpratni par to, kā uzvedība ir saistīta ar modeļiem. Ja mēs vēlamies mainīt vai izjaukt šos modeļus, mums tie vispirms ir jāsaprot. Šīs zināšanas par to, kāpēc mēs darām lietas, ļaus sasniegt lielus panākumus mūsu personīgajā izaugsmē, jo neskaidrības aizstāj skaidrība.
Lai izceltu šo jēdzienu, es aprakstīšu dažas lietas, kuras es izdarīju ieraduma un slinkuma ietekmē, kā arī to, kā es sāku izaicināt šo veco domāšanas veidu.
Pati pirmā lieta, ko es uzzināju, lai palīdzētu man veicināt savu jauno disciplīnu, bija saistīta ar to, ko es darīju ar savām drēbēm, kad gatavojos gulēt. Es vilktu bikses un kreklu pāri krēslam vai dažreiz gultas galam. Pēc tam, kad es pamodos uz iespēju īstenot vēlmi pēc disciplīnas, es sāku domāt, kāpēc es tā esmu nekad nav ļoti izmantojis mēteļu pakaramos - tā kā manas istabas uzturēšana būtu sakopta, jo drēbes, kas izskatās svaigas, būtu labs lieta. Tieši tad negatīvās domas uzlādējās ar visdažādākajām alternatīvām par to, kāpēc man vajadzētu tās pamest, ja es viņus ielieku.
"Paskatieties, cik glīti jūs tos ievietojāt, tie no rīta būs pilnīgi pieņemami. Jūs, iespējams, vairāk kropļosit tos, sēžot rīt vilcienā, kāpēc gan uztraukties. "
Laiks gāja, un es neatlaidīgi turpināju drēbju pakarināšanu; vienmēr domājot, ka tas ir sīksts darbs, kādu dienu tas mani skāra, un es sev teicu ...
"Kāds ir viss mans satraukums, kas man prasa piecas sekundes, lai izmantotu mēteļa pakaramo".
Argumenti var būt bezgalīgi, un enerģija, kas tiek veltīta šīm bažām, var būt neticami.
Es turpinu palielināt savu izpratni par daudzajiem ceļiem, kas ir pieejami jūsu jaunās disciplīnas izkopšanā, es iesaku nosūtiet divus citus piemērus, kas palīdzēs jums izprast manis izmantotās metodes skaistumu un vienkāršību atrasts. Ikreiz, kad pagatavoju tasi tējas, izlietoto tējas maisiņu atstāju uz izlietnes, tajā pašā laikā es tiešām zināju, ka būtu labi to nogādāt tieši uz virtuves. Bet es domāju, ka ...
"Es to varu izdarīt vēlāk ...
Nedrīkst ļaut manai tējai sasalt ...
Aiziet... Jums ir bijusi smaga diena,
noliec kājas uz augšu un atpūties. "
Atkal tik daudz bezjēdzīgas enerģijas tiek likts attaisnojumos. Es būtu varējis paņemt tējas maisiņu uz priekšu un atpakaļ uz virtuvi, tik daudz reižu, cik laika kavēju.
Citā gadījumā es gāju uz virtuvi, un man gadījās pamanīt, ka aizmugures durvju atslēga joprojām ir ievietota strupceļā. Kad tikko bija uzstādīta šī slēdzene pēc iepriekšējā dienā aplaupīšanas, es domāju par sevi ...
"Būtu prātīgi sākt pierast, lai NEDRĪKST atstāt atslēgu strupceļā.
Tā kā diezgan tuvu slēdzenei bija mazs logs, kāds varēja izsist stiklu, diezgan viegli apbraukt un pagriezt atslēgu. Tādējādi strupceļa mērķis tiktu pilnībā zaudēts.
Mans instinkts (vai iekšējā patiesība) man iedeva domu pāriet un iegūt atslēgu, bet nākamajā mirklī vecais Ego sola uz visiem laikiem, lai viss noritētu viegli un gludi. Tad attaisnojumi parādās prātā.
"Tā ir laba ideja, bet sāciet to darīt nākamreiz, kad pametīsit māju."
Šāda veida argumenti ir ļoti vilinoši, un, lai redzētu to maskēšanu, ir nepieciešama stingra apņemšanās. Tās mērķis ir ātri nogalināt sākotnējās idejas labo raksturu, pastāvīgi kavējot tās īstenošanu. Jāatzīmē, ka Ego negribīgi atzina idejas patiesumu, bet smērēja to ar savu racionalizācijas preču zīme.
turpiniet stāstu zemāk
Racionalizācija vienmēr parādās ļoti drīz pēc tam, kad sākotnējais jēdziens ir piegādāts Patiesā Es.
Tas mums ir vērtīgi atcerēties, jo tagad mēs varam redzēt sajaukšanas iespējas. Mums jāiemācās atpazīt Tūlītējas bailes Ego un parasto lēmumu pieņemšanas procesu, kas mums iziet, kad mēs novērtējam un salīdzinām caur loģisku atskaitījumu. (Kas pats par sevi ir Patiesības meklēšanas process).
PATIESA INSTINCTĀ:
Jo vairāk pūļu veltīsit šī sevis apzināšanās pamata izveidošanai, jo vairāk šķēlumu var kļūt par attaisnojumiem. Visu šo garīgās vingrošanas cīņu laikā jums jāpatur prātā viena doma... "Attaisnojumi ir Ego balss." Patiesais Es tikai zinu, kas ir labs un kas pareizs. Tas redz situāciju, un atbilde vai risinājums ir nekavējoties. Rīcības plāna sastādīšanai nav nepieciešams laiks; patiesais Es tikai ZINU. Patiesais Es ir zināšanas. Tas ir acumirklīgs un pilnīgs, un to nekad nav nepieciešams pielāgot vai precīzi noregulēt, taču Ego arī var uzskatīt par domāšanas procesu noteiktā laika posmā, kas apstrādā neskaitāmas iespējas.
Pārliecinieties, ka jūsu intuīcija vai instinkts vienmēr sniegs koncepciju, un acs mirkšķināšanā cilvēks tiek apdāvināts ar bezvārda būtība par nepieciešamo. Cik mums ir paveicies, ka mūsu Patiesais Es vienmēr mīlošs un gatavs turpināt turēties mūsu labā. Atšķirībā no ārējiem notikumiem, mūsu Patiesais Es nekad nebeidz mēģināt mūs vadīt caur vienkāršību un Mīlestību. Tas nekad mūs nekvalificēs par pieļautajām kļūdām... tas nekad mūs nenolaida... un tas nekad nebūs. Tas saglabājas Mīlestībā, kamēr mēs uzturamies savās muļķībās. Tas ir Dievs mūsos visos. Šis ir mūsu radītais attēls, un tas vienmēr ir pieejams mūsu labā un uzlabošanā.
Attīstot šo apzināšanos un disciplīnu, jūs arī izceļat savu iekšējo gudrību, uzlabojot instinktu. Veiksmīga instinkta izmantošana uzsvērs, cik Gars ir tikpat būtisks kā jūsu būtne, cik ķermenis. Kad šī gara un ķermeņa saite būs patiesi izveidota, jūs sāksit sasniegt milzīgus sasniegumus savā garīgajā un personīgajā attīstībā. Jūs būsit labi drošs savā ceļā uz Pilnīgumu.
Neierobežotas iespējas:
Iepriekš aprakstītie mana rakstura aspekti pārstāv tikai mazāko daļu no daudzajiem veidiem, kā ar izpratnes palīdzību es risināju pārmaiņu uzdevumu. Kaut arī es zināju, ka tie man ir apgrūtinājums, es arī zināju, ka viņi varētu man palīdzēt attīstīt manu jauno disciplīnu. Uzzinot, kā mani pavedina slinkums un bezdarbība, es varēju veikt atbilstošus pasākumus un nokāpt greizu ceļu. Kad šī pašpārbaudes metode bija kļuvusi automātiska, Ego vairs nebija manis, kas pārņemtu manas pirmās darbības. Ar katru nelielu uzvarēto cīņu es ienesu sev jaunu spēku. Bija labi sekot manām pirmajām un patiesajām domām jo tas man deva spēku, kas man lika justies labi pašam par sevi un ticēt man... tā ir tāda LABA sajūta. Tā ir sajūta, kas rada tik saldu mieru, jo īstais es esmu rīkojies pēc miermīlīgām izjūtām. Vienu reizi es jūtos atbildīgs, un jūs arī zināt šo sajūtu. Ir tik patīkami zināt, ka esat veiksmīgi rīkojies pēc sava instinkta, un atlīdzības sāks izplatīties citās jūsu dzīves jomās. Mēs pārāk ilgi esam akli vergi šai mūsu daļai.
Manas nodarbības un jūsu stundas
Manas situācijas man bija unikālas un svarīgas, taču jūsu situācijā tikai jūs pats spēsit uztvert to, kas jums ir svarīgs. Šis būs jūsu pirmais reālais pieaugušo instinkta pielietojums, kad iemācīsities identificēt un īstenot savu iekšējo patiesību, kamēr šie smalkie negatīvi mēģina jūs atbrīvot. Brīvi būt JŪS... brīvi būt Tiešām.
Kad esat lasījis šos manus vārdus, jūsu domas ļoti labi varēja būt vērstas uz kādu ņirgājošu neticību, kas saistīta ar to, ka es izmantoju šādus parastus ikdienas notikumus. Jūs varētu domāt... "Varbūt šis puisis varētu iztikt ar garām brīvdienām" vai kādu citu racionalizāciju. Es gribu jums pateikt Tieši tagad!, ir saprast, cik smalks un viltīgs attaisnojums var būt jūsu esošo paradumu nemainīšana.
Tas, ka jūsu prāts apstrādā attaisnojumu vai racionalizāciju, ir pārliecināta zīme tam, ka jūsu Ego nevēlas, lai lietas mainītos.
Pārmaiņas ir vēl viena lieta, kas Ego rada bailes, un tieši tad attaisnojumi patiešām sāks ieliet. Ego vēlas, lai tiktu saglabāts pašreizējais stāvoklis, lai lietas ritētu raiti un bez bažām un pūlēm. Tā vēlas, lai noteiktie uzvedības modeļi paliktu neskarti.
Atcerieties, ka pārmaiņas ir vēl viens Ego nezināms. Tam nepieciešami fakti un skaitļi. Tam nepieciešams atsauces materiāls.
Tas ir ļoti spēcīgs, bet, kad tam ir bijusi pieredze ar Ticība un uzticība, lēnām nāks arvien vairāk pieņemt nezināmo. Tāpēc mums ir vajadzīga drosme.
turpiniet stāstu zemāk
SAVAM PAŠAM PAŠAM BŪTU PATIESAM:
Lūdzu, esiet godīgi pret sevi. Jūs esat parādā sev, lai augtu Patiesībā, Spēkā un Mīlestībā. Sāciet atvērt apkārtējai pasaulei, atverot sevi tā, kā jūs nekad neesat atvēries nevienam citam visā jūsu dzīvē. Jūs esat jūsu labākais un uzticamākais draugs, un jūs noteikti vēlaties sev labāko. Jūs esat labs cilvēks, esat laipns cilvēks un jūs centīsities tā, kā jūs nekad neesat centies. Jūs kļūstat jauns, jūs arī kļūsit jauns. Jūs spīdēsit, un jūsu gaisma pieskarsies citiem, turpinot saprast visus savas dzīves aspektus... Tava dzīve, kāda tā bija, dzīve, kas ir tagad, un dzīve, kas gaidāma.
Jūsu nākotne ir JŪSU rokās, un tikai jūs zināt virzienu, kas jums jāturpina; Tikai jūs caur savu patiesību varat vadīt mieru, kas vispiemērotākais ir jūsu pašiem. Tas ir svarīgi, lai būtu pilnīgi godīgi pret sevi. Nebaidieties no savas patiesības, jo patiesajam mīlošajam jūs zināt nevis bailes, bet tikai mīlestību. Tieši Ego baidās, un ...
JŪS NAV JŪSU EGO!
... tā ir tikai viena daļa no visa jūsu sevis; tā ir daļa no jums, kas kalpo kādam mērķim, bet tiks aplūkota pareizajā perspektīvā, kad jūs attīstīsit Mīlestību kā savu jauno virzošo spēku.
LĒNĀK:
Nepieciešams laiks, lai šīs lietas izdarītu mierīgi, maigi un pacietīgi. Nebūs ieguvums, ja jūs metīsities uzdevumā vai nu ar kaut kādu slēptu aizvainojumu; rezerve, ka tehnika ir mazliet aizdomīga; vai faktiski jebkuru citu negatīvu, ar kuru jūs varētu saskarties. Jūs padarāt sevi par jaunu, un jūs kļūstat par kādu, kura dzīve tiks veidota pēc miera, sevis un citu mīlestības un pacietības. Jums ir jāatver, lai uzticētos saviem instinktiem. Atcerieties, ka pagātnes kļūdas tika vadītas no Ego, kas iedarbojas uz bailēm. Instinkts ir patiesības motivēts
Padariet darbu pie tā loģiskā secinājuma, it īpaši, ja tā pabeigšana var aizņemt ļoti īsu laiku. Mēs visi varam nonākt pie gadījuma, kad notiek aizraušanās, bet klusībā tie klusībā šķietami nenozīmīgie notikumi mūsu ikdienas dzīvē ņirgājies par savu psihi un atstāj mums nesamas smalkas brūces, lai atturētu mūs no tā, ka mēs kļūstam veseli un pilnvērtīgi cilvēki, uz kuriem mēs esam spējīgi būtne.
Apkopojot šo nodaļu, šī pašpārbaudes līmeņa mērķis ir izstrādāt paņēmienu, kas priekšplānā izvirza jūsu domāšanu, daudzus neapzinātas izturēšanās modeļus. Kad tas būs stingri noteikts, jūs sāksit gūt ieskatu savā Ego atsakoties no savas nožēlošanas pār citām sevis daļām; tās daļas, kuras ilgojas apvienoties tajā veselā un brīvajā būtnē, kāda jums vajadzētu būt. Pēc tam jūs sāksit zināt brīvību.
Veicot šo uzdevumu, jūs pārtrauksit darīt lietas automātiski vai bez domāšanas. Jūs iemācīsities apstāties un izjautāt; novērtēt un izvēlēties. Jūs iemācīsities un sapratīsit; jūs izaugsit un atkal iziesit pats no sevis. Jūsu vajadzību būs maz, jo arvien vairāk un vairāk atradīsit, ka vissvarīgākais... ka tas, kas patiešām ir vajadzīgs, jau ir ietverts sevī.
PĀRBAUDE:
Kādu dienu es domāju ...
"Mans jaunais domāšanas veids man tagad ir Otrā daba."
Bet drīz es sapratu, ka man ir vēl jādara,
jo es gribēju, lai tā man kļūst par Pirmo Dabu.
Lejupielādēt BEZMAKSAS grāmata
Nākamais: Izkāpšana no amerikāņu kalniņiem ir labs veids, kā mīlēt.
