Mammas ar garīgām slimībām: vai vasara padara jūsu bērnus trakus?

Mammas ar garīgām slimībām, vai vasara padara jūsu bērnus trakus? Tā tas jūtas pie manas mājas. Tie paši bērni, kuriem bija apnicis agri celties un kuriem nebija pietiekami daudz laika spēlēt mācību gada laikā, tagad par to sūdzas viņiem ir garlaicīgi. Viņi čīkst par mājas darbiem. Viņi raud. Viņi izmet derības. Viņi cīnās savā starpā. Un cik vien esmu mēģinājis strukturēt mūsu dienas, plānot jautras aktivitātes un paturēt prātu par mani (Vasaras izdzīvošanas rokasgrāmata māmiņām ar garīgām slimībām) Kā mamma ar garīgām slimībām es cenšos palikt saprātīga, kamēr vasara mani bērnus padara trakus.

Mammas ar garīgām slimībām: vasara bērnus padara trakus, jo katra nedēļa izskatās savādāk

Vasara patiešām ir haosa laiks. Lai cik smagi es mēģinātu strukturēt mūsu vasaru (Jautrībai ir savas robežas), šķiet, ka tā joprojām pati par sevi dzīvo. Starp ģimenes kāzām, komandējumiem, brīvdienām un sporta nometnēm katra nedēļa atšķiras no pēdējās. Un visa šī haosa vidū maniem bērniem ir grūti zināt, ko sagaidīt. Kad viņi nezina, ko gaidīt, lietas var kļūt mazliet trakas. Attieksme slīd; vilšanās ieiet iekšā. Diezgan drīz, lūdzot viņus veikt vienkāršu darbu, tas sāk parādīties III pasaules karā. Un es sāku zaudēt savu veselīgumu.

Mammas ar psihiskām slimībām, mēs varam pielāgot mūsu cerības

Lai nezaudētu saprātu, esmu mamma ar garīgām slimībām pielāgojot manas cerības mazliet. Es atsakos no visām ekstrām, kuras man likās paveikt šovasar. Mana grāmata netiks pabeigta. Mani skapji, visticamāk, netiks iztīrīti. Es atteicos no ēdiena turēšanas un pat nopirku dažas papīra šķīvjus, lai mūsu mājas būtu ērtākas.

Es uzskatu, kas darbojas un kas nedarbojas, un uzlaboju sistēmu. Un es pieņemu faktu, ka šajā pastāvīgi mainīgajā vasaras sezonā mani bērni reizēm cīnīsies. Ja vien mēs nevēlamies atteikties no daudz jautra laika ar draugiem un ģimenes locekļiem, mūsu grafiks iet uz priekšu un plūst. Tas ir tikai veids, kā mēs vasarā ripojam. Tāpēc pat tad, kad mēs pārejam no vienas jautras lietas uz otru, es ceru, ka maniem bērniem būs pārejas sāpes.

Bet viena lieta, ko es neatlaižu, ir atpūtas laiks. Mums būs jāturpina gulēt, neatkarīgi no tā. Man vajag pārtraukumu; maniem bērniem ir nepieciešams pārtraukums. Atpūta ir būtiska mūsu veselībai (Mammas ar garīgām slimībām: piešķiriet prioritāti Naptime šovasar).

Vasara bērnus padara trakus, tāpēc māmiņām ar garīgām slimībām ir jābūt saprātīgām

Kad viss notiek traki un tiek mocīti tantrumi un notiek sacelšanās par darbiem, es uzstājos labi. Es cīnos labu cīņu un cenšos ar saviem bērniem nenolaisties dubļos. Un tad es eju un kādu laiku kaut kur paslēpjos.

Jā, es vienkārši atzinos, ka slēpjos no saviem bērniem.

Tas ir darījis brīnumus manam stresa līmenim. Mans vīrs mani bieži atrod savā gultā, lasot grāmatu un ēdot sīkdatni vai divas, kamēr mani bērni turpina bļaut un žēloties par savas istabas uzņemšanu un trauku mazgājamās mašīnas iztukšošanu. Es varu uzņemties tikai tik daudz gausties un vaidēt. Tāpēc es slēpjos no saviem bērniem un paņemu pārtraukumu, cenšoties nekļūdīties.

Es cenšos noorganizēt spēles datumus arī saviem bērniem un sev. Izejot manus bērnus no mājas, lai skrietu apkārt esošajā parkā, var radīt brīnumus par viņu satraukumu. Dažreiz, kad viņi rīkojas nepareizi, viņiem vienkārši jāatstāj brīva stunda (Spēles nepieciešamība). Padarīt mūsu brīvības stundu par rotaļu datumu, nozīmē vēl vairāk prieka gan maniem bērniem, gan man pašiem. Dažreiz sēdēšana kopā ar draudzeni, kamēr mūsu bērni spēlē, dod man iespēju kādu brīdi izplūst un justies kā pieaugušam. Dažreiz man vajag draugu, ar kuru aprunāties, tik daudz, cik maniem bērniem ir vajadzīga iespēja spēlēties.

Ja esat mamma ar garīgām slimībām un vasara padara jūsu bērnus trakus, jūs neesat viens

Ja vasara jūsu ģimeni padara traku, dziļi elpojiet un atgādiniet sev, ka neesat viens. Garīgas slimības vai nē, būt vasarā kopā ar bērniem vasarā ir grūti. Esiet gatavs apskatīt savu grafiku un cerības un redzēt, kas darbojas un kas ne. Veikt izmaiņas; esi elastīgs. To var izdarīt, Mamma. Drīz viņi atgriezīsies skolā, un jūs viņus palaidīsit garām. Vismaz to es sev saku.

Lai vairāk iedrošinātu mammas ar garīgām slimībām, kuras cenšas pēc iespējas vairāk izmantot šo vasaru ar bērniem, noskatieties šo:

Sazinieties ar Teiloru Facebook, Twitter, Pinterest, un viņas emuārs.