Deserta ēšana ēšanas traucējumu novēršanas laikā ir pareiza

Mūsu ēšanas traucējumi, mēs baidāmies no taukiem, bet jā, ēst desertu ēšanas traucējumu atgūšanas laikā ir pareizi. Mēs baidāmies no tā, kā tas izskatās spogulī, vai no tā, kā tas sakrājas uz mūsu augšstilbiem, un no tā, kā tas parādās gramos uz etiķetēm un mūsu pārtikas molekulās. Kad mums ir ēšanas traucējumi, mēs labprātāk kaut ko darām, nevis esam resni un tā arī darām. Mēs reaģējam neveselīgā veidā, badojoties, dungojot, attīrot, pārmērīga fiziskā slodzekaloriju apsēstība vai pārtikas produktu iekļaušana uzturā var / nevar ēst. Atjaunojoties, mēs iemācāmies, kā ēst barības nolūkos, bet deserti joprojām var būt nobaidītā un nedrošā kategorija. Bet ko darīt, ja atveseļošanās ietvēra mūsu spēju ēst sīkdatni tās baudīšanai tikai tāpēc, ka tā ir garšīga? Ko darīt, ja ēšanas traucējumu atgūšana ietvēra deserta ēšanu?

Deserta ēšana pirms ēšanas traucējumu atgūšanas

Ir ēšanas traucējumu fāzes. Pirmais, protams, ir pirms tā sākuma. To daži cilvēki vēlāk dēvē par “normālu”. Tas ir tad, kad mēs vienkārši ēdam ēdienu, bet domu haoss vai ēšanas traucējumu balss, kas čukst par kalorijām, taukiem vai citu muļķības (

Kā es iemācījos mīlēt ēdienu, novēršot ēšanas traucējumus). Lielākajai daļai no mums bija laiks, kad ēdiens bija brīvībā, kad kopā ar ēdam cepumus un dzimšanas dienas kūku smaids, kad mēs izklaidējot pārvietojām savus ķermeņus un paskatījāmies spogulī, lai veidotu sejas vai suku zobi. Mums var būt priecīgas atmiņas, kas saistītas ar desertiem, piemēram, šokolādes čipsu cepšanu pie mūsu mammām vai mirstošu kūku kūku apledošanu.

Deserta ēšana aktīvās ēšanas traucējumu laikā

Kad notiek mistifikācija, ir jēga atveseļoties. Kaut kur pa līniju mēs bijām “normāli”, un tad iestājās ēšanas traucējumi, un mēs tādi nebijām. Ir sajūta, ka ēšanas traucējumi mūs kaut kādā veidā salauza. Daži no mums nespēj atpazīt bada norādījumus vai sāta sajūtu. Daži no mums ir piepildījuši savu prātu ar iegaumētu informāciju, piemēram, nepieklājīga pārtikas daudzuma kaloriju saturu.

Aktīvās ēšanas traucējumu fāzē deserti ir nedaudz jocīgi. Anorexics neko neēdīs sīkfailu (Navigācija palaišanas ierīcēm ēšanas traucējumu atkopšanas laikā). Bulimieši apēdīs nedaudz sauju sīkdatņu un atkal sagādās. Bingers paliks pildīts. Deserti atrodas bīstamajā zonā.

Deserta ēšana stacionārā ēšanas traucējumu atveseļošanās laikā

Ēšanas traucējumu ārstēšanas iestādes ir strukturēti ēdienreižu plāni, kas ir atkarīgi no katras personas kaloriju nepieciešamības pēc atveseļošanās. Iestādē, pie kuras es gāju, meitene pie pusdienu galda iebāza mutē sīkdatni un sakošļāja, it kā tā būtu inde, bet viņas dzīve bija atkarīga no tā, vai viņa nokrita kaklā. Izskatījās, ka viņai tas pat negaršoja.

Viņas ēdienreizes plānā nākamajām pāris dienām bija viens sīkdatne dienā. Viņa man teica, ka viņa to šalla, mēģinot aizmirst, ka viņa to ēd. Šķiet, ka tikai pārdzīvojiet to ar viņas mantru, un tas man lika raudāt. Es ne tikai gribēju nokļūt caur dzīvi, ieturēt maltītes vai nokļūt caur sīkdatnēm. Es gribēju viņus mīlēt, izgaršot un ēst ar prieku (Kā mana attieksme ietekmē jūsu ēšanas traucējumu atjaunošanos).

Deserta ēšana ēšanas traucējumu atgūšanas laikā

Kopš tā brīža es zināju, ka viens no šķēršļiem manas atveseļošanās laikā bija saistīts ar spēju izgaršot desertus. Jā, mēs varam iemācīties mīlēt sevi un neēst desertu; deserts nav priekšnoteikums sevis mīlēšanai. Tomēr daļa no sevis mīlēšanas ir dzīves sulīgās svētlaimes uzņemšana, un dažreiz ēdiens ir lieliska metafora. Vai mēs varam izgaršot vienu sīkfailu, piemēram, ja mēs baudītu saulrietu un aizietu piepildīti? Vai mēs varam veselīgi izbaudīt savas dzīves lietas, vai arī mēs ar mantkārīgām rokām satveramies pie viņiem, ļaujamies vainas apziņai un izmetam tos ar nožēlu un sevis nicināšanu? Deserta ēšana var būt interesants spogulis tam, kā mēs skatāmies uz dzīvi.

Deserta ēšana visu mūžu, bez ēšanas traucējumiem

Ēšanas traucējumu atgūšana visiem ir atšķirīga. Ja deserti nav jūsu daļa, tas ir labi. Viņi tomēr ir mana daļa. Es izbaudu katru kodumu tāpat kā es izvēlējos baudīt savu dzīvi un šo brīnišķīgo, nepilnīgo manu ķermeni.

Atrodiet Z Facebook, Twitter, Google+ un tālāk viņas emuārs.