Man nav vajadzīga viltus cerība vai fantāzija: garīgās veselības atjaunošana
Lielāko daļu dienu es jūtu, ka es pārkāpju un ieeju, meklējot sev piemērotu vietu. Narcistiska fantāzija? Visu sāpju, kuras esmu turējis uz ledus, apgrieztais atspoguļojums... Stāsta daļas, kuras tiek cerētas, drīz aizmirstas un neticami ticamas, ka piepildīsies.
Dzīvošana ar nemieru: kontrole?
Es varu atbalstīt savu dzīvi ar visdažādākajām CBT prasmēm, bet nevaru paredzēt, kad vai kas būs “labi”; Es varu tikt garām trauksme bet es nevaru paļauties uz šo sajūtu.
Vai es varu?
Patiesībā es nezinu ko garīgās veselības atjaunošanās tas izskatās, jo tas, kas, šķiet, ir tuvāk debesīm, mani sagrauj, nekā tas, ka vienkārši nokrīt. Tāpat kā man vajadzētu atņemt visas manas privilēģijas un ieslēgt bioloģiskās bīstamības ierobežošanas uzvalkā.
Garīgās slimības: puse anamnēzes
Pasaule ir piepildīta ar zelta matiem meitenēm un zēniem. Viņi tiek gulēti žurnālos, TV ekrānos, stendos, mūsu ilgās un sapņos.
Tāpēc dažreiz cilvēki uz mani skatās, un viņi teiks, ka lietas nozīmē: Viņa nepalīdz sev, vai ne? Varētu darīt labāk. Telpa uzlabojumiem. Vāja. Dīvaini.
Salīdzinoši esmu pārliecināts, ka tā ir taisnība; Salīdzinot mani ar zeltainu spalvu meiteni, neesmu.
Varbūt man izsīktu iespējas, varbūt ir kādas lietas, kuras, iedomājoties, dzīvojot manā galvā? Varbūt es tikai vēlos to, kas šķiet Joneses, un es nezinu, kā tur nokļūt. Nemierīgi. Vienatnē. Tā kā jūs nevarat pateikt, kas ar mani notiek, un jūs pārtraucāt klausīties plkst "salīdzinoši".
Es tikai domāju, ka tas ir viens no mūsdienu sabiedrības veidojumiem. Kas notiek tālāk un kas notika pirms tam? Tas ir tik reti aizpildīts.
Cilvēki aizpilda veidnes, pamatojoties uz to, ko viņi jau zina, vai to, ko viņi labprātāk redz. Visiem tas ir vienkāršāk. Tas, ko nevar redzēt, nevar būt tik slikts, vai ne?
Garīgās slimības reti dzirdamas
Garīgā veselība reti sastopama
Mēs uzaugam domādami, ka viņi pastāv, tie zeltaini-haired zēni un meitenes. Viņi ir pilnīgi perfekti pat tad, ja tas mūs mīksti nogalina un mēs slīdējam prom, jo pārāk ilgi skatāmies.
Es ilgi pavadīju domu, ka es varētu kļūt par labāko Barbiju bariņā, un ar to būtu pietiekami, lai mani atgrieztu no malas. Tā tas darbojas, vai ne? Ja mēs esam labi mazi bērni, ne mati nevietā. Mirst kādreiz tik lieliski.
Gaidām visu, kas notiks nākam, nesaprotam, kā mēs šeit nokļuvām, vai kas mūs padara par taupīšanas vērtiem.
Trauksme: man nav vajadzīga fantāzija
Man vajag vairāk nekā vislabākās tabletes partijā. Man ir nepieciešams vairāk nekā laba reklāma un pārdošanas laukums no labi kopta Hārvarda grāda ar spēju man pateikt tās pašas lietas, ko viņš pats saka, lai iemigtu.
Es nevaru turpināt iesākto, un nekad nezaudēšos, ja vien nesākšu šķetināt fantāzijas, kas man traucē.
Pārtrauciet satraukumu
Es nevēlos palikt ieslodzīts svešā acīs. Man ir vajadzīga viela un fakts: lai atdalītu slāņus no tā, kas es varētu būt, - idejas, kas mani piepilda, kamēr vien spēju tik tikko nedomāju, nemaz nerunājot par pārvietošanos, jo ideāls nav ideāls, ja vien tu nevari tur nokļūt ar to, kas jau ir ir.
Jo panika pārāk daudz no manis atņem.
Tabletes, dzēriens, terapija - citu cilvēku stāsti - nav tas pats, kas sajūtaprotams. Bet varbūt es kaut ko iemācīšos no vēstures: mana vēsture.
Varbūt es varu nokļūt ārpus iepakojuma un tā solījumiem 60 dienu garantija bez trauksmes?
Kur es domāju ārstē trauksmi patiesi sākas.
