Stigma un sabiedrības uztvere par psihiskām slimībām

Mēs, iespējams, par to tieši nedomājam, bet atbildes uz garīgās veselības stāstiem var veidot stigma. Var būt viegli lasīt ierakstus tiešsaistē vai dzirdēt, kā kāds runā par savu garīgo veselību un apšaubīt tā pamatotību. Jo īpaši dienā un laikmetā, kad cilvēki var sevi parādīt kā jebko tiešsaistē, nopratināšana var būt laba. Tomēr ir svarīgi apsvērt, kā aizspriedumi var ietekmēt mūsu reakciju uz stāstiem par garīgo veselību.

Ar pašnāvību saistīto stigmu bieži uzskata par vienotu ideju, taču ir svarīgi padomāt par dažādiem veidiem, kā tā izpaužas, lai mēs labāk saprastu, kā tai tuvoties. Vai, piemēram, vīriešiem un sievietēm tas izskatās savādāk? Un ja jā, kā? (Piezīme: šajā ziņojumā ir brīdinājuma signāls par aktivizēšanu.)

Rakstīšana kā izpausmes veids var palīdzēt mums saprast apkārtējo pasauli un mūsu pieredzi, ieskaitot pieredzi ar garīgo veselību. Daudzi garīgās veselības aizstāvji runā par žurnālistiku īpaši kā līdzekli garīgās veselības atjaunošanai. Žurnāls nav vienīgais garīgajai veselībai labvēlīgais rakstīšanas veids.

Viens no veidiem, kā tiek izplatīta garīgās veselības aizspriedumi, ir negatīvu etiķešu izlikšana un cilvēku ar garīgās veselības stāvokļa izsaukšana. Tas var notikt neatkarīgi no tā, kur cilvēks nonāk garīgās veselības spektrā neatkarīgi no tā, vai viņš ir vadāms vai nē smagas garīgas slimības, taču visos gadījumos cilvēku ar garīgām slimībām izsaukšana nosauc nevis par garīgo problēmu risinājumu slimība.

Viena no visizplatītākajām garīgo slimību stigām ir ideja, ka cilvēki, kas cīnās ar savu garīgo veselību, nemēģina pietiekami, lai kļūtu labāki. Šī ideja ir tāda, ka tie, kuriem ir līdzīgas, vienādas vai sliktākas cīņas, ir nonākuši grūtā laikā, lai visiem pārējiem būtu jāspēj. Bet tas nav tik vienkārši, un cilvēkiem jāpārtrauc teikt, ka tas ir. Cilvēki, kas cīnās ar savu garīgo veselību, cenšas būt labi, un cīņa ir smagāka, nekā jūs domājat.

Cīņa pret garīgās veselības aizspriedumiem var būt biedējoša, jo īpaši, zinot, ka lietas mainīsies, kad pārstāsit klusēt un sāksit runāt. Bailīgums varētu būt tāpēc, ka jūs dzīvojat ar garīgu slimību, tāpēc jūs atvērsit neaizsargātību. Vai arī tas varētu būt tāpēc, ka jūs sadursities ar stigma titāniem līdzīgo reputāciju. Dažreiz pat neesat precīzi pārliecināts, kā viss būs citādi. Kas mainās, kad sākat cīnīties ar garīgās veselības aizspriedumiem?

Ideja, ka garīgā veselība mums, kā sabiedrībai, maksā naudu, ir patiesa, taču šī nav noderīga stratēģija, lai mazinātu aizspriedumus. Tomēr, lai samazinātu garīgās veselības aizspriedumus, tiek izmantotas vairākas stratēģijas, kas darbojas. Pati aizstāvības kopienā es jūtu, ka daudzi, ja ne pat vairākums, ir pamanāmi uz pareizā ceļa. Bet, apskatot dažas no izmantotajām stratēģijām augsta līmeņa, ir pienācis laiks pārdomāt, kā mēs palēnināsim garīgās veselības aizspriedumu ietekmi.

Mums pietrūkst garīgās cīņas pazīmju, kuras citi pārdzīvo, jo garīgās veselības aizspriedumi sniedz izkropļotas idejas par to, kā izskatās garīgās slimības un cilvēki ar to. Ja mēs meklējam tikai tos, kas ir piemēroti noteiktai formai, mēģinot izraudzīties kādu cilvēku ar garīgām slimībām, iespējams, mēs palaidīsim garām tos, kuri atrodas garīgā cīņā.

Daiļliteratūra ir lielisks veids, kā izpētīt sevi, apkārtējo pasauli un iztēli, taču tai ir arī potenciāls izplatīt mītus par psihiskām slimībām. Nav pārsteidzoši, ka tajā ietilpst mīti par cilvēkiem, kuri dzīvo ar garīgām slimībām. Diemžēl mīti reālajā pasaulē biežāk nekā nav kaitīgi cilvēkiem ar garīgām slimībām.