Parkinsona slimības un miega problēmas: simptomi, ārstēšana
Parkinsona slimība un miega problēmas skar apmēram 75% pacientu. Neskatoties uz miega nozīmi ilgstošas slimības gadījumā, lielākajai daļai cilvēku ar PD rodas miega problēmas kādā viņu stāvokļa posmā. Miega problēmas bieži rodas ilgi pirms motorisko simptomu parādīšanās, padarot tās par vienu no pirmās Parkinsona slimības pazīmes. Dažas no visbiežāk sastopamajām miega problēmām PD ir bezmiegs, nemierīgo kāju sindroms (RLS) un pārmērīga miegainība dienā. Parkinsona var izraisīt arī nakts traucējumus, piemēram miega apnoja, slikti sapņi un bieža urinēšana nakts laikā. Detalizētāk izpētīsim Parkinsona slimību un miega problēmas.
Parkinsona slimība un miegs: bieži simptomi
Miega problēmas var rasties jebkurā stadijā Parkinsona slimība. Dažas no visbiežāk sastopamajām miega problēmām PD pacientiem ir:
- Bezmiegs: Grūtības nokrist vai aizmigt
- Pārmērīga miegainība dienā: Dienas laikā miegainība vai nogurums. Parkinsona slimnīcā arī gulēšana visu dienu ir izplatīta
- Murgi vai nakts šausmas: Slikti sapņi, kas jums šķiet neparasti
- Miega uzbrukumi: Pēkšņas, piespiedu miega epizodes, pazīstamas arī kā narkolepsija
- Periodiski kāju kustības traucējumi (PLMD)
- Nemierīgo kāju sindroms (RLS)
- REM miega uzvedības traucējumi: Sapņu darbība miega laikā
- Miega apnoja: Kad miega laikā apgrūtināta elpošana
- Noktūrija: Bieža nakts urinēšana naktī
“Izrakstot kādu no manis lietotajām zālēm, ārsts mani brīdināja par biežu blakusparādību: pārspīlētiem, intensīvi spilgtiem sapņiem. Godīgi sakot, es nekad īsti neesmu pamanījis atšķirību. Es vienmēr esmu sapņojis par lielu. ” - Maikls Dž. Lapsa
Kas izraisa miega problēmas Parkinsona slimībā?
Ir daudz iemeslu, kāpēc Parkinsona slimība un miega problēmas ir tik izplatītas, tostarp traucēta rutīna, medikamenti un ķīmiskas izmaiņas smadzenēs ("Kā Parkinsona slimība ietekmē smadzenes"). Vienā UCLA pētnieku pētījumā tika atklāts, ka pacientiem ar Parkinsona slimību un miega traucējumiem bija a orexin un hypocretin (Hcrt) šūnu deficīts, kas ietekmēja smadzeņu spēju regulēt miega / nomoda ciklus parasti.
Bezmiega simptomi var parādīties arī Parkinsona slimības motoriskie simptomivai kā zāļu blakusparādība. Trīce, stīvums un piespiedu kustības var ietekmēt jūsu spēju ērti nokrist vai aizmigt, tāpēc laba stāvokļa gulēšanai ļoti svarīgi ir ārstēt jūsu stāvokli ar medikamentiem.
Parkinsona slimības miega traucējumi: ārstēšana un padomi
Ja jums ir miega problēmas ar Parkinsona slimību, ārsts var ieteikt mainīt vai mainīt medikamentus. Daži medikamenti darbojas kā stimulanti un var jūs nomodā. Citi var nolietoties naktī un izraisīt PD simptomu pasliktināšanos. Ja tas notiek, ārsts var ieteikt pāriet uz zālēm, kuras jūsu ķermenim piegādā nepārtraukti, piemēram, uz ādas plāksteriem vai levodopas uzlējumiem.
Ja zāļu maiņa nepalīdz, jūs varat novirzīt uz specializētu miega klīniku. Jums var būt nepieciešams arī noteikts elpošanas aparāts nakts laikā, ja miega apnoja ir smaga.
Jūs varat darīt daudz, lai uzlabotu miega stāvokli. Šeit ir daži padomi, kā pārvarēt miega traucējumus Parkinsona slimībā:
- Nedzeriet ūdeni pāris stundas pirms gulētiešanas
- Izvairieties no kofeīna, alkohola un citiem stimulantiem ("Vai jūs varat dzert alkoholu, lietojot Parkinsona slimības zāles?")
- Izveidojiet relaksējošu nakts rutīnu, kas neietver runas par smagām tēmām pirms miega, televizora skatīšanās vai smagas maltītes ēšanu pirms gulēšanas
- Izbaudiet siltu vannu vakarā pirms gulētiešanas
- Pirms miega veiciet kaut ko relaksējošu, piemēram, lasiet vai klausieties audiogrāmatu
- Iegūstiet daudz svaiga gaisa un vingrojiet visas dienas garumā, lai gan vajadzētu izvairīties no aktivitātes vismaz 2 stundas pirms gulētiešanas
- Ja iespējams, pārliecinieties, vai jūsu guļamistabas temperatūra ir no 60 līdz 65 grādiem pēc Fārenheita
- Samaziniet troksni un gaismu guļamistabā
Parkinsona slimība un miega problēmas var izjaukt jūsu dzīves kvalitāti un izraisīt pašsajūtu noraizējies par gulētiešanu. Gandrīz vienmēr ir risinājums, neatkarīgi no tā, vai tās ir nelielas izmaiņas, kuras varat veikt mājās, vai pielāgojumi ārstēšanā ar ārsta norādījumiem.
rakstu atsauces
