Sociālo mediju priekšrocības garīgās veselības atbalstam
Kad mēs domājam par sociālajiem medijiem un garīgo veselību, tas mēdz radīt negatīvas asociācijas. Ir neskaitāmi pētījumi un stāsti par to, kā cilvēki attīstās depresija vai trauksme viņu pavadītā laika dēļ sociālajos medijos. Tomēr stāstam par garīgo veselību un sociālajiem medijiem ir arī otra puse.
Kaut arī sociālie mediji var būt par degvielu garīgās slimības simptomi, tas sniedz arī iespējas meklēt garīgās veselības atbalsts, atrodiet resursus un izplatiet izpratni par garīgo veselību.
Sociālie mediji atvieglo garīgās veselības atbalstu
Sociālie mediji var sniegt garīgās veselības atbalstu. Daudzi cilvēki, kas cieš no garīgām slimībām, nesaņem atbalstu no viņiem vistuvāk esošajiem cilvēkiem. Viņi bieži vēršas pie interneta, lai meklētu pamudinājumus no tiešsaistes garīgās veselības kopiena.
Garīgās slimības var izkropļot realitāti un likt justies kā vienīgajam, kurš izjūt simptomus. Tas var būt ļoti vientuļš un atturīgs, ja tavā dzīvē nav neviena, kurš saprastu, ko tu pārdzīvo.
Sociālo mediju izmantošana garīgās veselības nolūkos dod iespēju meklēt forumus, rakstus un
video par garīgo veselību. Ir daudz informācijas, kas var sniegt ērtības un sniegt norādes (Sociālie mediji var dot labumu garīgajai veselībai).Sociālo mediju un garīgās veselības stāsti
Es gandrīz pirms pieciem gadiem sociālajos medijos sāku atklāt savu garīgo slimību. Tā bija viena no šausmīgākajām lietām, ko jebkad esmu izdarījis. Es sāku sūtīt video, kurā es runāju par savu depresija un mana elektrokonvulsīvā terapija (ECT). Par cilvēku pieredzi tiešsaistē ar ECT bija ļoti maz personisko liecību, tāpēc es domāju, ka, varbūt, ievietojot savus video, es kādam varētu palīdzēt.
Pēc dažiem pirmajiem video es sāku saņemt komentārus un e-pastus. Cilvēki no visas pasaules dalījās ar mani ar saviem stāstiem. Daudzi no viņiem man teica, ka viņiem mājās nav atbalsta draugu vai ģimenes. Fakts, ka es biju atklājusi savu cīņu ar garīgajām slimībām, lika viņiem justies kā viņi nebūtu vieni.
Sociālie mediji izveidoja garīgās veselības kopienu
Es ne tikai varēju atbildēt uz komentāriem, bet arī cilvēki atbildēja viens otram, piedāvājot padomus un atbalstu viens otram. Bija pārsteidzoši redzēt, kā visi sanāca, mūs vieno cīņa ar garīgajām slimībām.
Kopiena, kas izveidojās manu videoklipu dēļ, ļāva man arī dalīties ar resursiem. Es varu ieteikt rakstus vai grāmatas un informēt cilvēkus par vietnēm, kas sniedz informāciju par vietnēm garīgās veselības procedūras un citu liecības, kurās sīki aprakstīti viņu pašu ceļojumi.
Sociālie mediji deva man iespēju atklāt par savām cīņām ar garīgo veselību, un tas daudziem citiem cilvēkiem ir palīdzējis justies saprotamiem un iedrošinātiem. Es ceru, ka, izplatot izpratni par garīgo veselību, izmantojot dažādas sociālo mediju platformas, cilvēki var atrast cerību un atbalstu.
Kādos veidos jūs izmantojat sociālos medijus, lai palīdzētu savai garīgajai veselībai? Es labprāt dzirdētu jūsu domas.
