Pašmīlestība un depresija dabiski neiet kopā, jo, kad jums ir depresija, ir grūti sevi mīlēt. Tiek nepārtraukti bombardēts ar negatīvas domas par to, kā jūs neesat pietiekami labs vai kā jūs nekad neko nenovērtējat, kas nav precīzi palīdzēt jūsu pašnovērtējumam. Jūs nokļūstat pats savā galvā un s...
Turpināt LasītDzīve pēc depresijas ārstēšanas nav tāda, kādu es domāju, kā tā būtu. Es vienmēr domāju, ka pēc ārstēšanas pabeigšanas depresija izzudīs. Elektrokonvulsīvā terapija (ECT) bija mani izvedis no nefunkcionālā stāvokļa. Pēc pārejas uz transkraniāla magnētiskā stimulācija (TMS), Es jutos vēl labāk. Ma...
Turpināt LasītNejūtīga bezjēdzība manas depresijas laikā lika man šaubīties par sevi. Likās, ka visi apkārtējie labi rīkojas paši un es pastāvīgi lūdzu palīdzību vai nesekoju līdzi lietām, kas man bija jādara. Tas ir, kad es sāku iztaujāt sevi. Vai tiešām esmu nomākts? vai vai es vienkārši esmu slinks un mēģin...
Turpināt LasītEs zinu visu par perfekcionismu un atlikšanu, jo Es esmu perfekcionists. Un es zinu, ka perfekcionisms apgrūtina kaut kā paveikšanu.Kad jūs pirmo reizi domājat par to, šim jēdzienam nav īsti jēgas. Vai man kā perfekcionistam nebūtu jāspēj visu paveikt perfekti?Tā vietā, lai uzkurinātu manu vēlmi ...
Turpināt LasītIr grūti piedot sev, kad jums tas ir depresija. Depresija bieži liek jums būt skarbam un nozīmēt sevi. Ja esat pieļāvis kļūdu vai neievērojat kaut ko, automātiskā atbilde ir negatīva pašruna. Jūs sākat stāstīt sev, ka neviens cits nebūtu pieļāvis šo kļūdu vai ka jūs esat stulbs, ka neveicāt šo uz...
Turpināt LasītMans vārds ir Jenny Capper, un es tagad līdzautore Psihiskā veselība digitālajai paaudzei. Es esmu tik pagodināts, ka rakstu par HealthyPlace. Es esmu cīnījies ar liela depresija un trauksme uz 12 gadiem. Es ceru, ka dalīšanās pieredzē par garīgajām slimībām palīdzēs jums vai jūsu mīļajam justies...
Turpināt LasītDomas par pašnāvību ir bijušas manas jaunieša dzīves sastāvdaļa. Mācīšanās tikt galā ar šīm domām ir bijusi viena no lielākajām pārbaudēm, ar kuru es jebkad esmu saskārusies. Kā jaunam cilvēkam ir dabiski meklēt palīdzību no digitālajiem nesējiem, kas ir tik nozīmīga manas dzīves sastāvdaļa. Esmu...
Turpināt LasītPašnovērtējums ietekmē garīgo veselību, un zems pašnovērtējums bieži rodas no garīgas slimības. Es cīnos ar depresija un trauksme, un es nepārtraukti cīnos negatīvas domas kas saka, ka es neesmu pietiekami labs. Es sevi vērtēju un salīdzinu sevi ar citiem. Es baidos sevi tur izlaist.Mans pašnovēr...
Turpināt LasītStigma var izraisīt kaunu un vainu cilvēkiem ar garīgām slimībām. Vai tu kādreiz jutās vainīgs par garīgu slimību? Man noteikti ir. Kad es kādam atklāju, ka man tas ir depresija, mana sirds sāk strauji pukstēt un manas rokas kļūst mīļas. Ko viņi domā? Vai viņi gatavojas ņirgāties par to, ko viņi ...
Turpināt LasītGarīgās veselības programmas vai lietotnes tiek parādītas pa kreisi un pa labi. Tehnoloģiju laikmetā mums ir pieejams tik daudz rīku, kas mūsu žurnālos var palīdzēt atgūties. Mans tālrunis pastāvīgi atrodas man blakus, un es to izmantoju daudziem dažādiem uzdevumiem. Dažos pēdējos gados esmu atra...
Turpināt Lasīt
2020. gada 17. decembrisSievietes, kuras grūtniecības laikā pārtrauca stimulējošo zāļu lietošanu,...
Daudziem vecākiem ir grūti iegūt labāko ADHD naktsmītnes savam bērnam ar uzmanības deficīta trauc...
Viena grāmata katram cilvēkam ar ar traumu saistītas garīgas slimības vajadzētu būt, Es nevaru ti...