Trauksmes sajūta

Trauksme ir novājinoša un dažreiz mēs jūtamies iestiguši satraukumā, taču tas neliedz cilvēkam zināt, ko viņš dara gribu darīt. Es to salīdzinu ar automašīnu, kas iestrēdzis dubļos. Automašīna ir likumīgi iestrēdzusi, bet vadītājs nevēlas, lai tā būtu. Vadītājs dara visu iespējamo, lai atbrīvotu automašīnu, tāpēc tā var atkal pārvietoties. Trauksme ir daudz tāda - cenšamies atbrīvoties no iesprūšanas nemierā -, bet riteņi turpina griezties.

Ja jums kādreiz ir bijis, ka transportlīdzeklis ir iestrēdzis dubļos vai sniegā, jūs zināt, cik nomākta tas var būt. Jūs nospiežat akseleratoru un domājat, ka pārvietosities, bet jūs to nedarīsit. Tam var sekot lāsts, neticība un pat mēģinājums kaulēties ar dubļiem un automašīnu. Iestrēdzis ir iestrēdzis, un tas prasa kaut ko vairāk, kaut ko iejaukties starp automašīnu un dubļiem, kaut ko palīdzēt atbrīvot automašīnu.

Izkāpšana, kad jūtaties iestrēdzis satraukumā

Izkļūšana, kad jūtaties satraukta, nav vienkāršākais. Izmantojot iestrēgušo dubļu analoģiju, ir viegli redzēt, kā rīkoties. Lai pievienotu vilkmi, satveriet dažus kaķēnu pakaišus vai smiltis. Iegūstiet spēcīgus draugus. Mēs zinām, ka šie paņēmieni darbojas, balstoties uz padomiem vai tiešu pieredzi.

Trauksme ir gandrīz tas pats. Var būt vairāk izmēģinājumu un kļūdu, un tas, kas der vienai personai, var nedarboties citai. Tas neliedz mums mēģināt, tas mūs mudina. Katru reizi, kad izmēģinām pārvarēšanas mehānismu, kas neizdodas, mēs esam vienu soli tuvāk, lai atrastu tādu, kas darbojas. Atcerieties, ka, lai dzīvotu labi, mums jāatrod paņēmieni, kas darbojas mūsu labā, un tos jāizmanto, kad esam iestrēguši nemierīgi.

Jūs varat atrast Gabe vietnē Facebook, Twitter, Google+, LinkedIn, un viņa vietne.