Kāpēc es esmu pateicīgs par manu atveseļošanās progresu šogad
Šajā gadalaikā mēs visi cenšamies atcerēties pateicības nozīmi, tāpēc es vēlos veltīt laiku pārdomām, kāpēc esmu tik pateicīgs par atveseļošanās progresu, ko esmu paveicis pēdējā gada laikā. Atgūšana nekad nav lineārs process, kas nozīmē, ka man ir bijusi sava daļa no slīdēšanas, bet es esmu arī spērusi vairākus svarīgus soļus uz priekšu, un tas ir jāsvin.
Kāds izskatījās mans atveseļošanās progress šogad
Vissvarīgākais (un drausmīgais) solis, ko šogad esmu veicis atveseļošanās virzienā, ir beidzot ļaut man diagnosticēt bipolāru diagnozi un atzīt to par to, kas tas bija: kļūdaini diagnosticēta. Tas bija pagājis ilgs laiks, bet mana identitāte bija tik ļoti sapijusi ar manu garīgo veselību, ka man vajadzēja daudzus gadus, lai beidzot pieņemtu patiesību.
Bipolārās diagnozes zaudēšana nozīmēja to, ka es peldēju simptomu tukšumā bez nosaukuma tam, ko es piedzīvoju, lai darbotos kā glābšanas plosts. Bet tas arī nozīmēja, ka es savu pieredzi varēšu redzēt godīgāk, bez liekā "bipolārā" objektīva deformējot manu izpratni par to, ko es pārdzīvoju. Es uzzināju, ka manas emocionālās epizodes galu galā nav nejaušas, bet parasti tās izraisa uztverta anulēšana vai pārāk liela reakcija no manas ārkārtīgi jūtīgās cīņas / lidojuma / iesaldēšanas reakcijas. Saprotot to, es esmu beidzot licis cīnīties ar savu bērnību, kuru es vienmēr izpūtīju, jo tas gandrīz visos aspektos bija normāls un laimīgs. Bet es mācos, ka lietas var būt gan labas, gan sliktas, gan veselīgas, gan neveselīgas, mīlošas un vienlaikus traumējošas. Kaut arī ir neticami grūti vienlaikus uztvert šīs realitātes, es esmu tik pateicīgs ka es pie tā strādāju, jo es domāju, ka tas mani tuvina dziedināšanai un laimei un saprašana.
Lai uzzinātu vairāk par manu atveseļošanās braucienu pēdējā gada laikā, skatiet zemāk esošo videoklipu. Kā ar tevi? Par kādiem jūsu atveseļošanās procesa aspektiem esat pateicīgs par šo gadu? Dalieties komentāros.
