Joga: ne tikai sievietēm
Es mīlu visus komentārus, ko saņemu. Par manu pēdējo ziņu par jogas priekšrocības, Saņēmu pāris komentārus, kurus, manuprāt, bija vērts apspriest. Pirmais ir Sue Best, un viņa uzrunā īstenot jogas treniņu savā birojā,
"Viens no maniem darba kolēģiem organizēja jogu pēc darba, un tas ir liels panākums. Daži cilvēki pat aizmieg relaksācijas beigās, kas ir brīnums, jo mūsu darba vieta ir pilna un var būt izmisīga. Mans kolēģis ir parasts Aussie bloke, un arī lielais vairums apmeklētāju ir vīrieši, kuri nepalaistu garām jogu otrdienas pēcpusdienā. "
Es mīlestība šī ideja. Cilvēkiem, kuri pilnu darba laiku strādā birojā un lielāko daļu laika pavada tur, kāds ir lielisks veids, kā izspiest tik ļoti nepieciešamajā meditācijā. Jogas nodarbības īstenošana pēc vai pirms darba stundām ir lielisks veids, kā personīgāk mijiedarboties ar kolēģiem un palīdzēt citiem atrast lielāku mieru viņu dzīvē.
Tomēr, ja jums nav patīkami nodarboties ar jogu kopā ar citiem, jūs vienmēr varat to darīt viens pats, ievērojot sava biroja privātumu. Kādā gadījumā viņiem tādu ir
bezmaksas biroja jogas video kas parāda jums vienkāršus veidus, kā veikt jogu, sēžot krēslā vai stāvot pie sava galda. Šeit ir viena no tām piemērs:
Kakla stiepes vienkāršs vingrinājums biroja jogai
Sue Best komentārs pievēršas arī cita lasītāja jautājumam. Speedtouch jautāja,
"Vai vīrieši var darīt jogu vai arī tas ir domāts tikai dāmām?"
Joga nav paredzēta tikai sievietēm. Manam pusotra gada vecajam patīk ar mani nodarboties ar jogu. Arī vīrieši var ieguvums no jogas pievienošanas uz viņu treniņiem.
Džons Kapujaja ir uzrakstījis grāmatu ar nosaukumu Īsti vīrieši dara jogu. Viņš uzskaita 21 zvaigžņu sportistu vīriešus, kuri aizrautīgi izmanto jogu savā treniņā. Viņš saka,
"Esmu saņēmis e-pastu no vīriešiem visā valstī, kurā teikts, cik ļoti viņiem patika sākt nodarboties ar jogu, kā tas ir uzlabojis viņu elastību un sporta sniegumu un pievienojis viņu vingrinājumiem pilnīgi jaunu dimensiju dzīvo. Es patiešām ticu, ka projekta panākumi parāda, ka kritiskā amerikāņu vīriešu masa ir skaidri izteikta - beidzot - gatava tam izmēģināt un gūt labumu no visiem jogas pierādītās garīgās, fiziskās un psiholoģiskās priekšrocības. Mjebkurš no Amerikas profesionāļiem, kuri aizraujoši izmanto jogu treniņos: futbolisti Edijs Džordžs un Šenons Šarpe, beisbola spēlētājs Barijs Zito, stīpas superzvaigzne Kevins Gārnets un PGA golfa spēlētāji Ty Tryon un David Duval.
Atkal man patīk komentāri un ieteikumi. Paldies, ka dalījāties ar saviem stāstiem un jautājumiem un idejām. Lūdzu, turpiniet viņus!
