Kā vecākam jūtaties kā bērns, kurš sevi ievaino?

Kas vecākiem jādara pēc tam, kad atklājies, ka viņu bērns ir savainojošs? Uzziniet šeit.

Vecākam ir ļoti grūti tikt galā ar sāpju bērnu. Un tas ir vēl grūtāk, ja kāds no vecākiem uzskata, ka ir izsmēlis pieejamās zināšanas un resursus, kas varētu palīdzēt atrisināt kādu konkrētu problēmu. Kad bērns griežas vai iesaistoties kādā citā veidā pašsavainošanās, šīs sāpju un bezpalīdzības sajūtas vairojas.

Kad vecāki redz brūces uz pusaudža rokām, viņi bieži reaģē bailēs, šokā un dusmās. Viņi draud. Viņi lūdz. Viņi vēlas, lai tas apstājas. Pēc Wendy Lader, Ph.D., dibinātāja S.A.F.E. Alternatīvas, dzīvojamo ēku programma paškaitītājiem - “Divas izplatītas reakcijas vai nu kļūt nikna pret pusaudzi un viņu sodīt, vai arī samazināt uzvedību kā fāzi vai piedāvāt uzmanību un ignorēt to. "

Bet licencētais padomnieks Leslijs Verniks saka pusaudža patieso teicienu: Palīdziet, man sāp un es nezinu, kā tikt galā ar manām sāpēm!

"Endorphins, kas izdalās griešanas laikā, bieži nomierina dažas dziļākas emocionālās sāpes - noraidījumu,

depresija, naids pret sevi vai bezpalīdzība, "skaidro Verniks. Pusaudzis, kurš pats savainojas, atrod bioķīmiskās reakcijas laikā tūlītēju atbrīvošanos un sagriež griešanu ar komfortu.

Laders sevi ievainojumu raksturo kā "pašārstēšanos". Griezēji nav iemācījušies izteikt savas emocijas, tāpēc jūtas saglabājas. "Pusaudze izmanto fiziskas sāpes, lai sazinātos ar kaut ko tādu, ko viņa nespēj vai nevēlas ievietot vārdos," skaidro Verniks. "Viņai ir vajadzīga palīdzība, lai apstrādātu jebkādas emocionālās sāpes, kuras viņa jūt, tāpēc viņa iemācīsies veselīgus veidus, kā tikt galā ar sāpēm."

Pirmais solis vecākiem ir koncentrēties uz jūsu pusaudzes dziļākajām emocionālajām vajadzībām. "Ja atklājat, ka bērns savainojas, uzdodiet daudz jautājumu. Vai tā ir vienreizēja lieta? Vai tas ir modelis? Ko jūsu bērns cerēja paveikt, to darot? ", Konsultē Verniks. "Pārbaudiet citas ķermeņa daļas. Ieroči un kājas ir iecienītākās vietas griešanai; ja pamanāt vecas zīmes, nevilcinieties saņemt profesionālu palīdzību ASAP. "

Laders arī vecākiem iesaka: "Ja jums ir bērns, kurš nodarbojas ar sevis savainošanu, uzziniet vairāk par pašsavainošanās var palīdzēt jums saprast, kāpēc tā notiek, un palīdzēt jums attīstīt līdzjūtīgu, bet stingru pieeja ".

Jūs varat arī veikt pozitīvas darbības, konsultējoties ar savu pediatru vai ģimenes ārstu, kurš var sniegt sākotnēju novērtējumu vai nosūtījumu pie garīgās veselības speciālista.

Resurss:

Viena grāmata, kas varētu palīdzēt izprast sevi ievainojošu izturēšanos, ir šāda: Kad jūsu bērns griežas. Šī grāmata stāsta vecākiem, kāpēc notiek savainošanās, kā to pamanīt, kad tas notiek, un kā ar pārliecību pievērsties šai jutīgajai tēmai. Tas izklāsta skaidru un vienkāršu plānu, kā vērsties pret bērnu, kurš sevi ievaino, jo laba komunikācija ir nepieciešams pirmais solis dziedniecībā. Palīdzot viņiem novērtēt savu situāciju un atrast labākos profesionālas palīdzības veidus, šī grāmata cenšas atbalstīt un pārliecināt vecākus, kad viņi pārdzīvo šo sarežģīto pieredzi.