Kāpēc PTSS simptomi uzliesmo maz ticamās vietās

Paldies par šo rakstu un katram no jums par kopīgošanu.
Vakar 12 soļu grupā dalījos par to, kas ar mani notika gan bērnībā, gan kā pieaugušam. Lai arī es runāju vispārīgi, es nebiju sagatavots tam, ka mani ierosināja. Pēc 20 minūtēm es beidzot saskāros ar tā dziļumu un plašumu.
Tikai pagājušajā nedēļā es savam ārstam teicu, ka manai ārstēšanai ir sākums un beigas. Tagad, kad es ar to saskāros, tāpat kā viss pārējais, es nevaru tam uzlikt laika grafiku.
Īpaši pateicos autoram par “uzmācīgo domu” un “satraukuma” aprakstu. Tas bija ļoti noderīgi.

Tas man daudz ko izskaidro. Es neesmu simtprocentīgi pārliecināts, vai man ir ptsd vai nē (terapeita lietas mēdz būt dārgas, un es rīkojos tik normāli, ka neviens man netic, kad es lūdzu palīdzību), bet es to attiecinu. Mākslas stundā mēs mācījāmies metināt ar misiņu, un, kamēr es nekad neko neesmu darījis ar kabatas lukturīti pirms tam es nevarēju palīdzēt, bet nofotografēju lāpu, kas pēkšņi uzgriežas kādam rokā un dedzina kādu pie kauls. Mani vienreiz ir sadedzinājis karstais ūdens, kas radies vakariņu laikā, taču šīs uzmācīgās bailes no lāpas pārsniedza man piesardzību attiecībā uz karstu ūdeni. Es arī neparasti piesardzos pret nažiem, neskatoties uz to, ka man tie šķiet diezgan jauki. Kad es pirmo reizi izmēģināju braukšanu, es pārbijos. Es turpināju iedomāties, ka es ciestu pie jebkuras iespējas, vai arī citi spēkrati manī iešņācās. Noteikti nav jautri pastāvīgi apzināties pat vismazākās briesmas.

Es ļoti priecājos lasīt šo emuāru. Es meklēju atbildi uz jautājumu, kāpēc atkal notiek atkārtotas uzlādes pēc gada, kad to vairs nav. Es uzzināju, ka tā ir tikai daļa no PTS. Man ir ptsd no tā, ka mani bijušie bijuši piekauti un izvaroti savu bērnu priekšā pirms 4 gadiem. Man nav sprūda, kuru pēdējās trīs dienās varu atrast zibspuldzes un satraukumu.

Vai kādam citam PTSS rodas, dodoties ceļojumā vai dodoties atvaļinājumā... Tas man tiešām ir šausmīgi. Izskatās, ka viss ir pilnīgi ārpus manis, un šķiet, ka tas atgriež mani pie precīzajām sajūtām, dzīvojot bērnības mājās, kas piepildīta ar incestu un emocionālu vardarbību. Es jūtu intensīvu satraukumu, hipersignalitāti, man ir depersonalizācijas epizodes un es sāku norobežoties. Liekas, ka nevar atrast skaidru sprūdu ...

Man ir PTSS sakarā ar to, ka tiek izmantots vardarbīgi kā bērns, un nesen, kad biju liecinieks savu labāko draugu nāvei. Nesenais notikums man patiešām rada daudz problēmu. Man ne tikai jātiek galā ar viņa aiziešanu, bet arī ar akūtu pēctraumatisko stresu, ko tas mani rada.
Es cītīgi sadarbojos ar psihologu un cenšos atrisināt dažus PTSS jautājumus, lai es varētu virzīties uz priekšu un sērot par viņu. Man viņu ļoti pietrūkst.
Man grūtāk ir atrasties mājās starp 5-6: 30 naktī. Katru vakaru, izņemot 3 naktis, es esmu pagājis tajās stundās. Man ir vieglāk nebūt mājās, nekā ir “nodzīvot” tos pēdējos viņa mirkļus!
Es spilgti atceros viņa pēdējos man pateiktos vārdus... tā, jā, PTSS var radīt daudz problēmu... fiziskas un psiholoģiskas. Tas nav viegli, lai 'tiktu pāri', ja kāds to patiešām dara!
Paldies.

2010. gada 25. novembrī plkst. 18.54

Es atkal redzu mani jūsu amatā. Tikpat apaļš, cik atceros, esmu pieredzējis jūsu aprakstīto. Es nezināju, ka tam ir vārds. Es tikai pieņēmu, ka visiem ir tādas domas. Manā prātā notiek briesmīgi notikumi, kurus neatceros, ka kādreiz būtu noticis reālajā dzīvē. Man pašam no tā jārunā vai kaut kur jāslēpjas, līdz es varu satvert un atkal pievienoties pasaulei ar smaidu.
Līdz pēdējiem dažiem gadiem es domāju, ka visi dzird balsi galvā. Es neatceros, ka nedzirdēju kā kāds kliedz un raud. Tas kļūst skaļāks, kad mana stresa līmenis ir pieaudzis, un citreiz, kad man dara labu, man tas jāklausa. Esmu tik ļoti pieradis pie trokšņa, tas mani tiešām netraucē. Es to lielāko daļu laika varu virzīt atpakaļ.
Mana stresa līmenis ir bijis pēdējās pāris dienas, tāpēc tas palīdz šeit to novērst.

Tiešām interesants Holijs ...
PTSD ir nemainīga cīņa starp neracionālām un racionālām bailēm no manis. Tas kļūst vēl mulsinošāks, kad man jau iepriekš bija racionālas bailes par kaut ko, bet tas atkal un atkal ir pierādījies, ka tagadnē tas nav pamatots. Daži no maniem lielākajiem ir diezgan tipiskas PTSD lietas - man vienmēr ir jābūt pie sienas un jāzina, kur visi atrodas telpā utt. Bet ir interesanti, ka jūs pieminējat miegaino stāvokli kā problēmu. Tas man ir milzīgs... Man nav vai nu jābūt pilnībā prom, vai pilnībā aizmigušam, nevienam no miegainības starplaikiem. Tas vienkārši jūtas pārāk nedrošs.
Man ir arī PTSS lieta, kas man ir teikts, ir raksturīga psiholoģiski vardarbīgiem bērniem; par to, ka gultas pārvalki ir jāvelk tieši man virs kakla. Man nav ne mazākās nojausmas, kāpēc tas galvenokārt notiek psiholoģiski vardarbīgos bērnos, vai šī iemesla pamatā. Bet es atceros, ka mans pirmais terapeits man par to stāstīja. Manā gadījumā tas notiek kopā ar dažām diezgan neracionālām bailēm par to, kas notiks, ja vāki paslīdēs, bet tur jūs ejat :)
Uzmanies,
CG

2010. gada 22. novembrī pulksten 18:11

Tiešām labi uzrakstīts gabals, paldies par informāciju. Es tikai tagad sāku izpētīt savus PTSS simptomus, tāpēc ir noderīgi lasīt par to, kā citi tos piedzīvo. Visu mūžu mani nomoka murgi. Tiešām satraucošie. Un, kad esmu patiešām stresains un noguris, esmu dzirdējis balsis, kad aizmigu. Nebiju pārliecināta, vai tās ir atmiņas vai tikai balsis. Man būs jāpievērš uzmanība citām lietām, kad tās nāks klajā. Vēlreiz paldies.

2010. gada 18. novembrī plkst. 7:15