Depresija: pašnāvība un savainojumi
Daudzi cilvēki, kas ievaino sevi, ir nomākti un apsver pašnāvību. Šeit ir dažas pašnāvības brīdinājuma zīmes.
Pašnāvība ir biedējošs vārds, bet šeit ir jāzina par to. Lielākā daļa cilvēku, kas ir klīniski nomākts neveic pašnāvību, bet viņi to vairāk apdraud. Jūs, iespējams, esat dzirdējis, ka cilvēki saka tādas lietas kā: "Cilvēks, kurš runā par slepkavību, to nekad nedarīs."
Tas ir svarīgi: vienmēr domāt, runāt par pašnāvību vai mēģināt pašnāvību vienmēr ir nopietni. Ja jūs vai draugs veicat kādu no šiem, nekavējoties TŪLĪT sarunājieties ar uzticamu pieaugušo. Ja jūs uztraucaties, ka kāds no jums tuviem cilvēkiem domā par pašnāvību, uzmanieties šādās brīdinājuma zīmēs:
- Runājot, lasot vai rakstot par pašnāvību vai nāvi.
- Runā par to, ka jūties bezvērtīgs vai bezpalīdzīgs.
- Sakot tādas lietas kā: “Es gatavojos nogalināt sevi”, “Es vēlos, lai es būtu miris” vai “Man nevajadzēja piedzimt”.
- Apmeklējot vai piezvanot cilvēkiem, lai atvadītos.
- Datu atdošana vai aizdoto lietu atgriešana.
- Organizēt vai uzkopt guļamistabu "pēdējo reizi".
- Iznīcināt sevi vai mērķtiecīgi pakļaut sevi briesmām.
- Apsēsta ar nāvi, vardarbību un ieročiem vai nažiem.
- Iepriekšējās domas par pašnāvību vai pašnāvības mēģinājumi.
Vēlreiz: ja pamanāt kādu vai vairākas no šīm pazīmēm kādā pazīstamā cilvēkā, nekavējoties saņemiet palīdzību.
Pašsavainošanās ir tad, kad persona fiziski savainojas ar nolūku. Kad to dara kāds klīniski nomākts, tas varētu būt tāpēc, ka:
- Viņš mēģina mainīt to, kā viņš jūtas.
- Viņa izmisīgi cenšas iegūt vajadzīgo uzmanību.
- Viņš vēlas izteikt, cik bezcerīgi un bezvērtīgi jūtas.
- Viņai ir domas par pašnāvību. Pašsavainošanās var būt tikpat bīstama kā sarunas un domas par pašnāvību, tāpēc nevilcinieties meklēt palīdzību, ja to piedzīvo kāds jūs vai kāds, kuru pazīstat.
