Biznesa risinājumi ADHD uzņēmējam
Vai jūs esat uzņēmējs ar ADHD? Piedāvājam risinājumus izplatītākajām biznesa problēmām, ar kurām saskaras ADHD uzņēmēji.
Esmu AD / HD uzņēmējdarbības treneris, un šeit ir daži ātri padomi, kā palīdzēt jūsu biznesam.
-
Vispirms ēdiet savu desertu
Kā jūs strukturējat savu dienu? Vai jūs sākat katru rītu, darot lietas, kas jums jādara, bet ne vienmēr izbaudiet un atlieciet patīkamākās dienas daļas līdz vēlākam laikam? Lielākā daļa no mums ļoti maz laika pavada darot lietas, kuras mēs darām vislabāk. Tā kā mums ir tendence izbaudīt lietas, kuras mēs darām vislabāk, tad no tā izriet, ka lielāko daļu laika mēs pavadām darot lietas, kuras mums patiesībā nepatīk. Tā vietā lielāko dienu pavadām, cenšoties darīt lietas, kuras mums nepatīk darīt. Tad mēs domājam, kāpēc mēs nevēlamies no rīta piecelties no gultas, lai dotos uz darbu. Šādi strādājot, tiek iztērēta enerģija un samazinās jūsu spēja gūt panākumus tajā, ko cenšaties paveikt.Lietām, kuras jūs darāt vislabāk, vajadzētu būt lietām, kuras jūs darāt vispirms. Pārkārtojiet savu grafiku, lai lietas, kuras jums patīk visvairāk - kas parasti ir tas, ko mēs darām vislabāk - ir pirmās lietas, kuras jūs darāt, sākot savu dienu. Tā vietā, lai justos nosusināts pirms pulksten 10:00, jūs būsiet produktīvāks un jums būs vairāk enerģijas, lai stātos pretī atlikušajai dienas daļai.
-
Koncentrējiet enerģiju uz jūsu stiprajām pusēm, nevis uz trūkumiem
Darbinieku pētījumi rāda, ka cilvēki mazāk nekā 20% sava laika pavada darbībās, kurās vislabāk tiek izmantoti viņu talanti un spējas. Četras piektdaļas viņu dienas - 80% no sava laika - tiek pavadītas, darot lietas, kas neietilpst viņu spēka zonā. Tā vietā, lai ieguldītu savu laiku sava biznesa attīstībā, šie cilvēki aizvien vairāk laika pavada, mēģinot darīt lietas, kuras viņiem nav piemērotas.Vai tas notiek ar jums? Lai to uzzinātu, sāciet glabāt darba žurnālu. Pierakstot, kā jūs tērējat savu laiku, vai tas tika pavadīts, darot kaut ko labu, kas labi veicina jūsu ieguldījumu jūsu bizness vai tas tika pavadīts darot lietas, kas var būt vajadzīgas, bet ne vienmēr tās ir lietas, kuras jūs darāt labi. Izredzes ir labas, ka jūs būsiet pārsteigti, uzzinot, cik maz dienas laikā izmantojat savas stiprās puses. Treneris var palīdzēt jums atrast veidus, kā mainīt vai pat mainīt šo attiecību, mainot savu dienu, tāpēc lielāko laika daļu jūs pavadāt darot lietas, kuras jūs darāt vislabāk.
-
Atcerieties: tas, ko jūs pievēršat uzmanību, aug
Tas attiecas uz 2. numuru iepriekš. Biroja filodendrs nomira, jo neviens tam nepievērsa uzmanību. Tas pats attiecas uz jūsu biznesu un pat personīgo dzīvi. Tas, kam jūs pievēršat uzmanību, aug. Lietas, kuras mēs atstājam novārtā, mēdz iet bojā. Ja jūs pievēršat uzmanību savām vājībām, tad jūsu vājības pieaugs. Tāpēc ir tik svarīgi pievērst uzmanību tam, ko tu dari labi. Jūs "audzējat" savas stiprās puses un talantus, koncentrējoties uz lietām, kuras jūs labi darāt.Izmēģiniet šo: paņemiet lukturīti, turiet to apmēram trīs pēdas virs grīdas un pavērsiet to taisni lejā priekšā kājām. Šis mazais gaismas baseins attēlo lietas, kuras jūs darāt labi. Šī ir joma, kurā jums vajadzētu pavadīt lielāko daļu laika, daļēji tāpēc, ka tas ir tas, ko jūs darāt labi, un daļēji tāpēc, ka tieši tur ir gaisma. Ja jūs strādājat gaismā, jūs, visticamāk, nesatiksities. Tagad paceliet lukturīti līdz apmēram četrām pēdām. Ievērojiet, kā apgabals, kuru aizsedz gaisma, vienkārši pieauga? Tas pats notiek, kad jūs koncentrējaties uz savām stiprajām pusēm, nevis uz trūkumiem. Paaugstinot sava snieguma līmeni, pievēršot uzmanību tam, ko tu dari labi, to lietu loks, kuras tu dari labi, palielināsies.
Princips “tam, kam jūs pievēršat uzmanību, aug” attiecas uz visām jūsu dzīves jomām. Ja jūs pievērsīsit uzmanību savai laulībai, tā pieaugs. Ja jūs nevērīgi izturēsities pret attiecībām, šīs attiecības mirs. Ja pievērsīsit uzmanību kādai īpašai prasmei, šī prasme pieaugs. Ja tā netiek izmantota, tā pati prasme galu galā pazūd.
Malkojiet, negremdējiet savus lēmumus
Uzņēmēji mēdz ātri pārcelties. Ir viegli nokļūt aizraušanās ar jaunu projektu un virzīties uz priekšu, pirms jūs vai jūsu bizness ir gatavs. Šie impulsīvie lēmumi var radīt vairāk problēmu, nekā tie tiek atrisināti. Iemācieties lēnām gremdēt lēmumus un nenolaidiet garām izvēli, par kuru vēlāk varētu nožēlot. Izbaudiet lēmumu pieņemšanas procesu, "malkojot" katru jūsu izvēlēto izvēli kā izsmalcinātu vīnu, nevis pārāk ātri to izdzenot. Kad esat pieņēmis lēmumu, pirms pieņemat citu, apskatiet, kā tas garšo. Citi var mēģināt jūs spiedīt, lai paātrinātu lēmumu pieņemšanas procesu, taču realitāte ir tāda, ka ir ļoti maz lēmumu, kas nevar gaidīt vēl divdesmit četras stundas.
Deivids Diverts KC,(Master Certified Coach, ICF) ir ADD Coach Academy (ADDCA) dibinātājs / prezidents, http://www.addca.com,/ visaptveroša apmācības programma, kas paredzēta, lai mācītu pamatprasmes, kas vajadzīgas, lai efektīvi apmācītu cilvēkus ar uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem. Viņš ir atspoguļots laikrakstos New York Times, London Times, Fortune un citās plaši pazīstamās publikācijās. Viņam ir aizņemta treneru prakse, kas veltīta ADHD uzņēmējiem un ADD treneru konsultēšanai. Viņš palīdzēja izstrādāt ADDA Vadošie principi indivīdu trenēšanai ar uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem. Viņš ir bijis runātājs ADDA, CHADD, Starptautiskajā treneru federācijā un citās konferencēs. Deivids ir pašreizējais ADDA prezidents.
Nākamais: Kā jūsu AD / HD ietekmē jūsu biznesu
~ adhd bibliotēkas raksti
~ visi pievienot / adhd raksti
