Novērsiet attaisnojumus un veidojiet pašnovērtējumu

Mēs visi to darām. Šī ir satraucošā pārliecība, ka, ja mēs kaut ko izvairīsimies vai attaisnojamies, tas maģiski pazudīs vai par sevi parūpēsies. Nepareizi! Šis īsais Pašnovērtējuma veidošana video iemācīs jums, kā izvairīties, izvairīties no attaisnojumu parauga un sākt kontrolēt šīs idejas, kas neļauj jums veidot pašnovērtējums un pašpārliecinātība.

Pārtrauciet radīt attaisnojumus

Darīt to pašu atkal un atkal, un gaidīt atšķirīgus rezultātus, kā mēs zinām, ir neprātīgi. Attaisnojumi mūsu rīcībai var izraisīt trauksmi un nav efektīvi. Tā vietā mēģiniet šodien kaut ko darīt nedaudz savādāk, lai palīdzētu paaugstināt pašnovērtējumu.

Kā pārtraukt attaisnojumus

Vai attaisnojumi jums palīdz? Es domāju, tiešām, pajautājiet sev to.

Prāta vētras idejas, kā pārtraukt attaisnojumu rašanos: publicējiet žurnālu vai rakstiet par to, kas traucē sasniegt savus mērķus vai iestrēdzis neefektīvā modelī. Wcepure ir sliktākā, kas varētu notikt? Kas ir labākais, kas varētu notikt? Kāds ir viens mazs solis, ko šodien varu spert?

Pārliecinieties, ka šie attaisnojumi ir pašaizsardzības veids un ir maigi jāpielāgo.

Rīkojieties, veicot mazus soļus, lai apturētu attaisnojumu šodien pārņemt jūsu dzīvi.

Veiksmi!

Video par to, kāpēc mēs veidojam attaisnojumus un kā apstāties

Emīlija ir grāmatas autore Izsaki sevi: pusaudžu meiteņu ceļvedis, kā uzstāties un būt tam, kurš tu esi.Jūs varat apmeklēt Emīliju Guidance Girl vietne. Jūs varat arī viņu atrast Facebook, Google+ un Twitter.