Trauksme var likt jums pateikt, ka nozīmē lietas

Man ir vīrs, kurš rīkojas tieši tāpat. Mēs esam precējušies 36 gadus. Izskatās, ka tad, kad lietas ir ārpus viņa kontroles, lietas pasliktinās. Viņš ir ārstēts ar ADHD. Mums ir 4 pieauguši dēli, un, kad mēs visi kopā satiekamies, 4 dēli, 3 meitas likumos un 5 mazbērni, brīvdienām vai braucieniem pa ezeru es esmu tikai viņa dusmas un aizraušanās. Viņš pastāvīgi tīra un dusmojas par vissīkākajām lietām. Man ir diezgan vienmērīga personība, un šķiet, ka tas viņu vēl vairāk pasliktina. Viņš arī atgriezīsies mājās no darba un vienkārši to zaudēs, ja kaut kas nav ideāls. Es nekad nezinu, kā uz viņu reaģēt. Viņš vairākkārt ir sāpinājis manas jūtas, ka varu paļauties, un mana labākā reakcija uz viņu ir vienkārši atstāt istabu. Viņš mēģina mani iesūkt, lai strīdētos ar viņu, kas man nepatīk darīt, jo viņš man var pateikt briesmīgas lietas. Viņš nekad neatvainojas, un es esmu vienkārši iestrēdzis, jūtoties briesmīgi. Es pat nezinu, vai viņa zina, ka viņam ir problēma, kā es vērsos pie viņa par šo jautājumu? Vai ir medikamenti, kas tam palīdz?

Sveiki, tāpēc man dzīvē ir šī ļoti īpašā persona, kurā mēs kļuvām par draugiem, tad mēs kļuvām tuvāki nekā draugi. Tātad, vairāk iepazīstot viņu, viņš sāka man stāstīt par savu satraukumu. Tāpēc es biju uzdevis jautājumus, uzmeklējis, kas tas ir (tāpēc es nevarēju viņu spriest), un būtībā ieguvu visu izpratni. Bet, kad mēs esam kļuvuši tuvāk viens otram, viņš sāka parādīt kontroles problēmu pazīmes. Tad, kad mēs nonāksim pie argumentiem, viņš teica lietas, kas kaitētu manām jūtām. Tas sāka kļūt par iknedēļas lietu. Ātri uz priekšu, mēs to nogriezām un atkal sanācām, un notiks tas pats. Tāpēc es viņu pasaucu, un viņš man pateiks, ka tas ir viņa satraukuma dēļ. Es viņam teiktu, ka tas ir tikai attaisnojums. Bet viņš man atsūtīja rakstus, pamatojot to, ka tā nav. Strīdēšanās kļuva biežāka, un pietiekami drīz rupjie vārdi kļuva dzirdami bieži. Kamēr gandrīz katru reizi mēs runājām, tas izraisīja argumentu. Laiks ir pagājis, un mēs nonācām lielā diskusijā, un viņš teica, ka kaut kas patiešām nozīmē, un līdz tam laikam es viņam pateikšu vienmēr, kad viņš jūtas nemierīgi nomierināties, kad viņš to nedara, viņš tikai sāk sevi aizstāvēt ar jebkādiem līdzekļiem nepieciešams. Tātad, šis lielais arguments, kurā mēs nokļuvām, un viņš pateica kaut ko tik sliktu, ka es to vienkārši beidzu, jo tajā brīdī es to nevarēju paņemt. Mēs strīdētos par vissīkākajām lietām, un tas vienmēr ir tāpēc, ka viņš to saasina. Tāpēc mēs tikko kļuvām par draugiem pēc tam, kad esmu viņam piedevis, un pat tad, kad sazinājāmies ar tekstu, mazākais, ko viņš izpūš visu proporcionāli un liek man sašutināties, un tad viņš domā, kāpēc Esmu dusmīgs. Viņš saka, ka domā par lietām un neciena mani, un viņš to neredz, kamēr es to norādīšu. Man ir apnicis pateikt viņam, kad man būs pietiekami. Tas ir nogurdinoši, mēģinot likt viņam atvainoties, jo viņš to nesaņem tikai dienu vēlāk. Un līdz tam laikam ir par vēlu. Manas jūtas jau sāp. Es vienkārši nezinu, ko darīt, kad sāk veidoties argumenti, jo tas ir mazāks par lietām. Vai es vienkārši atsakos no viņa vai turpinu ikdienā tikt galā ar emocionālo stresu?

Sveiki visiem,
Tikai prātoju, vai kāds man var dot padomu, ko es varu darīt. Es šobrīd esmu attiecībās ar puisi, kurā valda patiesi slikta trauksme, un tāpat kā rakstā viņš man kļūst par nelietīgu, kad es ar viņu runāju. Viņš vaino mani par viņa satraukuma izraisīšanu un nepārtraukti saka, ka esmu savtīgs, kad vien viņam ir epizodes, un ka es gribu redzēt viņu ciešam, tāpēc es radu viņa satraukumu. Es jūtu, ka esmu daļēji vainīgs, jo dažreiz, kad mēs runājam, es izsaucu viņa satraukumu no nekurienes (kas, manuprāt, kāpēc viņš mani vaino par to). Jaunāko epizodi izraisīja saruna par mani, sūdzoties par kaut ko tādu, ko darīja mans brālēns. Bet nekas par viņu nekad nebija. Kopš tā laika es katru dienu pārbaudīju viņu, lai redzētu, vai viņam viss kārtībā, bet viņš turpina teikt, ka dusmojas uz mani, un tā ir visa mana vaina.
Šodien tas saasinājās vēl vairāk, jo viņš teica dažas sāpīgas lietas, kad es viņam teicu, ka gribu, lai mums drīz viss kārtībā, un es atbildēju sakot viņam, ka nav pareizi, ka viņš saka tos, jo viņš man liek justies nevērtīgam un es negribēju cīnīties ar viņu. Es pārstāju atbildēt uz viņa pēdējo ziņu, baidoties, ka mūsu cīņa saasināsies vēl vairāk, ja teikšu kaut ko nepareizi.
Es šobrīd esmu zaudējis, ko es varu darīt, lai viņam palīdzētu. Vai arī, ja ir kaut kas, ko es daru nepareizi. Es jau agrāk esmu izmēģinājis konsultēšanu, jo es vēlos labāk izprast viņa situāciju, un arī mani tas ļoti ietekmēja, taču tas nepalīdzēja, jo konsultants man vienkārši teica, ka būt reliģiozākam. Valstī, kurā dzīvoju, garīgā veselība netiek tik ļoti apspriesta, tāpēc es nezinu, kam vērsties. Es gribu dot šīm attiecībām iespēju, un es vēlos to darīt pareizi, bet man nav instrumentu vai resursu, lai veiktu pienācīgu izpēti un atrastos viņam pareizajā veidā. Esmu jau lasījis daudzus rakstus tiešsaistē, taču tas joprojām nav pietiekami.
Cerot uz kāda padomu.

Šodien es biju suši restorānā, kopā ar meitu apskatot ēdienkarti. Draudzīga dāma man pajautāja “Vai tev patīk garšīgs?”. Pēc tam viņa un viņas vīrs ieteica suši rullīti, kuru viņi mīlēja. Es atbildēju, sakot, jauki, paldies, es to izmēģināšu. Es mēģināju draudzīgāku dialogu, izjūtot savu parasto sociālo nervozitāti. Es pamanīju, ka viņu sejas mainās no laimīgas uz aizvainotu un neveiklu. Tas mani tiešām satrauca, jo viņi uz mani šķita ļoti uzmācīgi, un es 100% godīgi domāju, ka centos būt jauks! Vēlāk es pajautāju meitai... vai es rīkojos dīvaini? Vai es darīju kaut ko tādu, ko nezinu? Tāpēc, ka viņi tiešām mani šķita slikti ietekmējuši. Gadu gaitā atkal un atkal pamanu, ka cilvēki šādi reaģē uz mani sarunas vidū. Mana meita man teica, ka tētis... tava seja bija kārtībā, tavs tonis bija spēcīgs ar sarkasmu, un es izklausījos nelaipni un līdzjūtīgi. Es nejokoju, ka man ir pagājuši 20 gadi, un šī muļķīgā situācija šodien uz brīdi, kad eureka. Es esmu kā ak nē... to es esmu darījis cilvēkiem. Tas ir veids, kā es izturos pret cilvēkiem un rīkojos, piedzīvojot sociālo nemieru! Man nebija ne jausmas. Es uzskatu, ka tas ir pirmais solis, lai apturētu šo šausmīgo ieradumu un kļūtu labāks.

Ja cilvēks pastāvīgi nemierā ar trauksmi, viņš var justies aizskarošs!!! Kad esat sasniedzis savu robežu, nemierīgais cilvēks nezina, kāpēc jūs esat sajukums vai par ko jūs runājat. Tad vaino par nesaprašanos. Lūdzu, ņemiet vērā, ka trauksme negatīvi ietekmē ikvienu

Šis. Tas bija uzrakstīts perfekti. Kā jūs virzāties uz priekšu vai kādus vingrinājumus veicat, lai kontrolētu šo uzvedību? Es atgriezīšos pie medikamentiem, ja man vajadzēs konsultēties vai atgriezīšos. Man ir tik apnicis būt šādam. Man vairs nav draugu, un daži cilvēki, ar kuriem es sadarbojos, varu pateikt, ka viņi man nepatīk. Mani tik ļoti izolē šī trauksme, tas vēl vairāk pasliktina.

Es kopā ar vīru esmu 22 gadus, precējusies 11. Es viņu mīlu un gribu, lai tas darbojas, bet tas ir kļuvis slikts. Viņam patīk saukt man vārdus un likt visiem justies slikti. Viņam arī patīk dzert, un, kad viņš to dara, viss vēl sliktāk. Pirms nedēļas es lūdzu viņu pārcelties un saņemt sev palīdzību. Viņš man šodien atsūtīja šo rakstu. Pēc tā izlasīšanas man rodas jauktas emocijas. Es esmu mēģinājis viņam atkal un atkal lūgt atmest dzeršanu un būt jaukam. Es vienkārši nevēlos iet prom, ja tas ir tik vienkārši, kā lietot medikamentus, bet es arī nevēlos vairs sevi un bērnus atstāt pēdējos.

Esmu iestrēdzis un man ir nepieciešams padoms. Manam vīram ir satraukums, un es pilnībā saprotu, kā tas jūtas. No terapijas gadiem esmu iemācījies, kā vispirms domāt un censties saglabāt skaidru galvu. Šķiet, ka viņš, diemžēl, nevēlas palīdzību, un meditē ar atkarību izraisošā uzvedībā. Es cenšos un daru visu iespējamo, lai neļautu stresa faktoriem atrasties prom no viņa un rīkotos ar visu, bc es zinu, ka viņš to nevar. Tas nozīmē, ka jārīkojas ar visiem 6 bērniem, jātur māja iekšā un ārā tīra un kopta, visi darījumi, arī šis saraksts var turpināties mūžīgi. Galu galā es nolietojos un nepieciešama palīdzība (ko es nesaņemu). Kad tas notiek, un es lūdzu palīdzību vai saprotu, ka mana situācija ir tik ilgi sakrāta, viņam ir trauksmes lēkme. Viņš saka, ka vissvarīgākās lietas par mani notiek, pārvērš situāciju tā, it kā viņš visu izdarītu, un es neko nedaru, un liek man justies pilnīgi vienam un bezvērtīgam, un man saka, ka viņa satraukums ir vēl sliktāks, un es tikai saku, ka man tas ir paredzēts žēl. Es varētu raudāt viņa priekšā, lūdzot, lai viņš apstājas, un viņš turpinās mani grauzt. Viņa lūgums vienmēr ir šķiršanās. Mēs pagātnē esam šķīrušies, un viņš lūdza mani saprast viņa satraukumu un atgriezties. Darīju tāpēc, ka mīlu viņu. Jo es ticu tam, ko teicām savos solījumos. Bet viņam ir veids ar vārdiem, kas man liek justies kā dzīve būtu labāka bez manis visiem, ne tikai viņam. Mani bērni vēlas, lai es atstāju, bet es jūtos saplēsts bc Es zinu, ka viņš var būt labs. Es jūtos vainīgs, jo dažreiz es apšaubu, vai viņš tikai saka, ka viņš uztraucas, tikai tāpēc, lai nejustos vainīgs, sakot, kā viņš patiesībā jūtas (bc tas ir briesmīgi, un to nekad nevajadzētu dzirdēt) vai ja viņš tiešām uztraucas, un es esmu slikts cilvēks, lai to apšaubītu. Lūdzu, palīdziet man... idk ko darīt

Sveiki,
Mans tagadējais bijušais draugs cieš no stipra uztraukuma un panikas traucējumiem. Viņš devās uz medikamentiem, taču viņiem bija nelabvēlīga reakcija un 30. jūlijā nolēma atmest auksto tītaru. Kopš tā laika nākamajās nedēļās viņa satraukums un panikas lēkmes pastiprinājās. Viņam bija murgi un viņš gandrīz neguļ. Lēnām viņa izturēšanās sāka mainīties. Es mudināju viņu saņemt palīdzību un doties atpakaļ pie ārsta. Viņš atteicās.
No 19. līdz 31. augustam viņš devās darba meklējumos. Viņš strādā ļoti prasīgā un ļoti stresa laukā. Man arī jāpiemin, ka viņš maigi izturas pret autistu spektru.
Augustā līdz 24. datumam mēs kopā veidojām dzīves plānus. Viņam bija savi uzbrukumi, taču viņš spēja tos pārvarēt.
25. augustā viņam bija smags uzbrukums, kas ilga stundas.
26. augusts viņu uztrauca uztraukums un 6 stundas sēdēja viesnīcas istabā uz savas gultas. Kopš tā laika viņam ir bijuši pastāvīgi uzbrukumi un viņš sāka sevi ārstēt ar alkoholu. Viņš ne vienmēr piedzeras, bet gan darīs, ja tāda būs. Viņš to nekad agrāk nav darījis.
Kopš 26. datuma viņš ir bijis tāls. Viņš teica, ka joprojām mani mīl un ka nevēlas, lai tas beidzas 11. septembrī. Viņam bija vēl viens smags uzbrukums 14. datumā, kad mums vajadzēja redzēt viens otru. Viņš atteicās no manis un nolēma iet ārā un piedzerties ar kolēģiem. Bet viņš atvainojās un teica, ka joprojām vēlas būt kopā. Es viņu mierināju, ka vienmēr būšu šeit par viņu.
Viņam atkal bija jāizlido uz NY, lai strādātu. Es nedzirdēju no viņa 5 dienas. Es arī nesniedzos, jo es negribēju viņam izdarīt papildu spiedienu uz viņa darbu. Katru nakti viņš bija dzēris.
Viņš atgriežas trešdien, 19. septembrī, un ir pavisam cits cilvēks. Viņš bija naidīgs, verbāli aizskarošs, cietsirdīgs pēc viņa vārdiem un bezrūpīgs. Viņš izlauzās kopā ar mani. Es ar viņu necīnījos, aizbraucu. Viņš arī atzina, ka izmanto adderall, lai palīdzētu viņam panikas lēkmes laikā koncentrēties darbā. Viņš sūtīja īsziņu nākamajā dienā, sakot Atvainojiet, bet kopš tā laika mēs neesam runājuši vai sūtījuši īsziņas.
Es domāju, ka tas, ko es jautāju, ir tas normāli? Vai kāda personība var tik krasi mainīties? Pirms 25. augusta viņš bija mīlošs, laipns, jauks un mēs bijām pilnībā iemīlējušies.
Viņš atsakās no palīdzības. Es nobijos un uztraucos par viņu, bet es nezinu, kā tam tuvoties. Viņš beidza lietas ar mani un, visticamāk, nevēlēsies manu palīdzību.

Manai meitai ir satraukums. Smaga sociālā trauksme un bailes. Viņai nav pietiekami gulēt, bezmiegs naktī un “litarģiska” visu dienu (lielākā daļa manas ģimenes viņu spriež un uzskata, ka ir slinka). Viņa sāk argumentēt un laiku pa laikam satrauc cilvēkus ar savu sarkasmu un rupjību, bet es zinu, ka viņa jūtas nedroša, ienīst sevi un ir vainīga pie saviem slēpņainajiem komentāriem. Es domāju, ka viņa kā aizsardzības mehānismu noliek citus. Viņa kavējas ar visu, kas satrauc ģimeni un draugus, un galu galā viņa viņus sadusmo, viņi domā, ka ir savtīgi un viņiem tagad nepatīk iziet kopā ar viņu “kad viņa ir noskaņota”. Es viņu tik ļoti mīlu, bet nezinu, kā viņu atbalstīt. Kad viņa ir laimīga, viņa ir pārsteidzoša, bet, kad viņa ir zema, tas ir sirdi plosošs. Dažas dienas viņa neuzskata, ka ir kaut ko vērta, un domā, ka dzīve visiem būtu labāka, ja viņa nebūtu šeit. Es nezinu, ko darīt?

Oho. Tikai... wow. Tas raksturo mani līdz T.Tas vaina ir vissmagākā un sāpīgākā daļa. Es vienmēr esmu domājusi, ka esmu viena, liels paldies par dalīšanos.

Mans draugs lieto medikamentus trauksmei un depresijai. Es esmu ļoti tuvu šai personai. Tagad viņa man ir ļauna un daudz ēku šajā ēkā. Īpaši man tas ir medikaments vai kaut kas cits

Sveiki, es esmu pie tā vainīgs un esmu sabojājis brīnišķīgas attiecības. Es atpazinu savu stresa un satraukuma veidošanos un ignorēju to. O, protams, tas beidzās ar to, ka es izpļāpājos un biju ļoti sāpīgs. Tagad es jūtos bezvērtīga un ienīstu sevi. Kā jūs no tā izvairāties?
Man tiešām asprātības gadījumā jūties ļoti slikti un bezpalīdzīgs. Man šķiet, ka es visu atzinu pārāk vēlu. Dunno kur pagriezties

Manam vīram ir briesmīgs satraukums, un viņš strādā Citalopram. Viņš ir brīnišķīgs cilvēks, un es viņu mīlu, bet viņam ir dienas, kad viņš pasliktinās un saka visnepiemērotākās lietas par mani un maniem bērniem. Viņš dzer daudz, lai aptvertu visu, kas notiek viņa prātā, un es mēdzu ar viņu strīdēties un visu nakti raudāt par viņa teikto, bet tagad es var pamanīt 'epizodes sākumu un vienkārši ar viņu vienoties un tad turēt roku, un tas līdz šim ir izkliedējis kaut ko šausmīgu situācijas. Es tikai vēlos, lai es to visu varētu izārstēt, lai dzīvotu normālu dzīvi, kā to dara mani draugi un ģimene.

Oho es vēlos, lai izlasītu šo pagājušajā mēnesī! Es šķīros ar meiteni, jo man likās, ka viņa ir vienkārši neveikla, nejauka un dīvaina - viņa vienreiz pieminēja satraukumu, bet nekad nerunās ar mani par savām jūtām vai tamlīdzīgām lietām - patiesībā pēc ļoti nejaušas domstarpības (viņa piekrita manam teiktajam, bet strīdējās tā, it kā mēs nepiekristu, un atkārtoja to, ko tikko teicu, bet nepiekrita man?), es teicu, ka nevaru izdomājiet, un viņa man teica, ka pat nemēģiniet, ka pēc nedēļas nevar izdomāt sevi, mēs sadalījāmies, un es, iespējams, esmu mazliet skarba pret viņu, stāstot viņai visas šausmīgās lietas, ko viņa teica, un Pamatā sakot, ka viņa ir briesmīga draudzene, tāpēc viņai būtu bijuši briesmīgi bijušie... bet cik ellē es viņu atvainojos, jo viņa mani vienkārši izslēdza, piemēram, mēs nekad pat neesam tikušies citi !?

Es nodarbojos ar trauksmi un depresiju un esmu teicis lietas, kuras man nevajadzēja darīt. Vienu? Es joprojām runāju ar savu bijušo draudzeni, kurai mana sirds sašķēlās, tā ir laba ideja

Sveiki, Džūlija, to lasīju tikai tāpēc, ka mans draugs saka, ka es nesaprotu viņas smago satraukumu. Es gribēju zināt, vai trauksme var likt jums pateikt cilvēkiem šķebinošas lietas, jo pagājušajā nedēļas nogalē viņai tas tiešām izdevās Esiet sev aizliegts kādreiz atrasties mana drauga draudzenē (viņa māte!), jo viņa bija neticami rupja. Es to aicināju, un tagad viņa ar mani nerunā. Es saprotu, ka viņai ir satraukums, un es esmu darījusi visu iespējamo, lai būtu saprotoša un pielāgotos, tomēr pagājušās nedēļas nogalē viņa vienkārši gāja pārāk tālu. Viņa gribēja mūsu dieva bērnu iemest ugunī, jo viņai nepatīk bērni: / Es uzskatu, ka nemiers nekontrolē to, kas nāk no jūsu mutes, bet tas ir tikai viedoklis. Es šeit meklēju pierādījumus, ka tā varētu būt bijusi atbildīga par viņas teikto. Pat ja tā, tas ir grūti, jo viņai tiešām sāp ļoti daudz cilvēku, ieskaitot mani, un es tik daudz gadu esmu tur. Es pagatavoju viņas ēdienu un ļāvu viņai paņemt visu pāri palikušo, kad viņa teica, ka viņai nav naudas pārtikai. Es braucu no Sidnejas uz Brisbenu, lai palīdzētu viņai pārcelt māju. Es esmu upurējusi savu komfortu un pavadījusi vakaru neticami stresā, pārliecinoties, ka viņa ir pēc iespējas ērtāka. Es braucu pa viņu visur, jo viņa ir pārāk noraizējusies, lai iemācītos braukt, un ienīst, ka vilcienu ved uz manu māju. Saraksts turpinās uz visiem laikiem... tiešām. Man par šīm lietām ir pateikts ļoti reti. Viņa pat glabā traukus, ko es viņai dodu visiem ēdieniem, kurus es viņai pagatavoju: / Man pēc šī laika tas ir ļoti grūti. nedēļas nogale, kurā viņa aizvainoja daudzus cilvēkus un ir novirzījusi visu atbildību, kas viņai par to ir uz smago trauksme. Man pagājušajā gadā izdevās panākt, lai viņa redzētu psihologu, un es uzskatu, ka viņa joprojām turpina lietot zāles pret trauksmi, bet viņa nav patiešām palīdzu sev tādā veidā, kādu esmu redzējis tiešsaistē, piemēram, pietiekami gulēt, ēst veselīgi, vingrot utt... Gandrīz liekas, ka viņai patīk uztraukums, kas man ir šausmīgi domājams. Es nezinu, vai jums ir kāda gudrība dalīties ar kādu, kurš beidzas viņu piesiešanā. Es tiešām neiebilstu uz viņas satraukumu, bet, kad viņa sāk pateikt sāpīgu lietu citiem cilvēkiem, tur es novilku robežu. Pašlaik viņa nerunā ar mani. Es ceru, ka viņa to drīz paveiks. Es esmu viņu pamudinājusi atgriezties pie sava psihologa, jo, ja viņa nemēģinās uzlabot savu situāciju, man būs ļoti grūti turpināt palīdzēt kādam, kurš paradis palīdzēt.

Vajadzīga palīdzība. Ja iespējams, vai jūs varētu ieteikt man satraukuma jautājumus ar kādu, kas man ir tuvs?

Šajā rakstā ir izskaidroti Stīvs Džobss, Bubba Vatsone, Gordons Ramsajs un es ...

Biju tur, izdariju to. Vienkārši pievienojiet alu, un verbālītes dažreiz pasliktinās. Tad nožēlu un depresiju. Kad paaugstināta GAD vai nemiers, es esmu iemācījusies runāt lēnāk un domāt, pirms jūs runājat. Bet neviens nav ideāls. Kurš var spriest kurš?