Jāatzīst, ka ar trauksmi saistīta prokrastinācija spēlē manu dzīvi. Ir pārāk daudz dienu, kad man ir ļoti grūti tikt galā ar sarežģīto, neiespējami ātro dzīves virzību. Es jūtos tā, it kā pasaule būtu pārāk liela un biedējoša, un viss, ko es gribu darīt, ir jākoncentrējas uz mazajiem kopšanas dar...
Turpināt LasītTrauksme un sevis pazemināšana bieži iet kopā. Man ir diezgan pašnodarbināta humora izjūta. Kad biju jaunāks, es bieži apzināti sacīju kaut ko nesaprotošu vai nepareizu, lai ātri pasmieties. Laika gaitā tas attīstījās. Es iemācījos pastāstīt pārpūstu stāstu par sevi, kur esmu gan galvenais varoni...
Turpināt LasītEs domāju, ka ir pārāk viegli izsmiet no trauksmes un atkarības no sociālajiem medijiem kā neatņemamas paaudzes, kurai pienākas tiesības, kuras ir piesaistītas tūlītēja iepatikšanās patīk un komentāri. Tomēr bieži sociālo mediju pārmērīga vai ļaunprātīga izmantošana var atspoguļot nelaimes okeānu...
Turpināt LasītMan ir daudz introspektīvu domu, un es uztraucos, ka agrāk tas neizbēgami ir nācies saskarties sarunu laikā, kad es esmu sevis absorbēts. Tur es to esmu teicis. Es domāju, ka daudzi cilvēki ar to var kaut nedaudz saistīties, bet cilvēkam ar trauksmes traucējumi, introspektīvā domāšana var iegūt p...
Turpināt LasītEs saprotu ar vecumu saistītu trauksmi. Man 21. janvārī apritēs 25 gadi. Tas, protams, nav tik liels vecums, bet tomēr tas jūtas kā sava veida ievērojama dzimšanas diena. Internets ir pilns ar to lietu sarakstiem, kuras jums vajadzētu darīt, un vietām, uz kurām jums vajadzētu ceļot līdz šim vecum...
Turpināt LasītMan ir vīrs, kurš rīkojas tieši tāpat. Mēs esam precējušies 36 gadus. Izskatās, ka tad, kad lietas ir ārpus viņa kontroles, lietas pasliktinās. Viņš ir ārstēts ar ADHD. Mums ir 4 pieauguši dēli, un, kad mēs visi kopā satiekamies, 4 dēli, 3 meitas likumos un 5 mazbērni, brīvdienām vai braucieniem ...
Turpināt LasītJūs varat palikt radošs ar uztraukumu, ja patiešām jūs esat radošs. Es uzskatu, ka ir pēdējais laiks, lai mēs kā sabiedrība iznīcinātu diezgan aizskarošo priekšstatu, ka garīgās slimības kaut kādā veidā ir saistītas ar radošo domāšanu un oriģinalitāti. Šī klišeja faktiski nevarētu būt tālāk no pa...
Turpināt LasītUzticēties un izteikt savu viedokli kā personai, kurai ir satraukums, var būt grūti. Briest pašnovērtējums, ko izraisa trauksme dažreiz var novest pie tā, ka mēs pielāgojamies nedaudz stingrāk, nekā mēs vēlētos. Audzot, es pārāk neveikli apzinājos, lai izteiktu vienu viedokli, kas, iespējams, bij...
Turpināt LasītJūs varat dzīvot veselīgu dzīvesveidu un uzlabot ķermeņa tēlu pat ar nemieru. Pašlaik es cenšos zaudēt svaru, pievienojoties vietējai slaucītāju atbalsta grupai. Es nemelošu, tā ir bijusi kalna cīņa ar šķēršļiem līdz galam. Vienu nedēļu es sasniegšu ļoti ilgo atskaites punktu, un nākamo es jūtos ...
Turpināt LasītDažreiz man jāsaka, ka esmu nē atvainojos, jo es pārāk atvainojos, pateicoties saviem trauksmes traucējumiem. Atvainošanās ir pozitīva lieta, ja to dara sirsnīgi, un tā ir rīcība, kas var dot lielu spēku. Patiesībā tas bieži var būt ārkārtīgi drosmīgs. Atzīšana, ka jūs kaut kā rīkojaties nepareiz...
Turpināt Lasīt
Mans dēls Rikošets - kuram ir uzmanības deficīta traucējumi (ADHD vai ADD), trauksme, disgrāfija,...
Daudzi bērni ar ADHD vienkārši nedara tos mājās ar mājas darbiem vai ar skolu pabeigti darbi. Viņ...
Kad es domāju par labākajām izvēlēm, kādas jebkad esmu izdarījis savā dzīvē, prātā nāk divi. Pirm...