Karš pret depresiju: ​​vai jūs esat karavīrs, kas der pienākumiem?

Saskaņā ar Amerikas Savienoto Valstu Veterānu lietu departamenta datiem 2014. gada jūnijā Amerikas Savienotajās Valstīs bija vairāk nekā 21 miljons dzīvo veterānu. Šis skaitlis, ņemot vērā ASV iedzīvotāju skaitu, noteikti padara šo okupāciju par nozīmīgu. Kara dinamikai un karavīriem, kas ar tiem cīnās, ir dažas paralēles ar kara dinamiku dzīvo ar hroniskām garīgām slimībām vienlaikus cenšoties vadīt profesiju.

Ja jums ir depresija, jūs esat cīnījies pats par sevi, un tas noteikti padara jūs par karavīru. Nav svarīgi, kurā nozarē jūs strādājat, vai kāds ir politiskais klimats tajā laikā, pastāv universālas koncepcijas un standarts operācijas procedūras, kā karavīriem vajadzētu sagatavoties kaujai un izpildīt iemācītos darbus, lai paveiktu savus darbus. Karavīri, kas cīnās ar karu pret depresiju, nav ļoti atšķirīgi.

Karš ir galvenie depresīvie traucējumi. Kaujas ir galvenās depresīvās epizodes. Cilvēki ar depresiju ir karavīri. Cīņa cīnās krīzes laikā, kas ir ietekmējusi jūsu darbību jūsu profesionālajā dzīvē.

Depresija un karš: Duty Call

Vai jūs vēlaties un varat strādāt?

Līdzīgi kā cilvēki, kas daudz domā par to, vai pieteikties dienestā armijā vai nē, arī depresijas slimniekiem ir dziļi jāpārdomā lēmums kalpot darbaspēkā. Iespējams, ka saistības būs vajadzīgas vai arī pēc izvēles, taču tas joprojām ir aizraujošs, biedējošs un satraukumu radošs mēģinājums.

Ja esat nolēmis turpināt karjeru, dzīvojot ar depresiju, jums noteikti ir karavīra drosme. Mēs uzņemamies papildu uzdevumu - mēģināt turpināt un uzturēt karjeru, kamēr ir novājinoša slimība.

Kā jebkuram karavīram, jums ir jāiziet pamatapmācība, lai pārliecinātos, ka varat izmantot visas prasmes, kuras esat iemācījušies, lai varētu veikt savu darbu. Pamatmācība mums ir depresijas ārstēšana. Daudzi no mums efektīvi izmanto apgūtās prasmes, lai palīdzētu nodrošināt, ka mēs varam atbilstoši pārvaldīt savu sociālo un profesionālo dzīvi. Tāpat kā militārpersonu gadījumā, jūs vai kāds cits var noteikt, ka pēc pamatapmācības jūs neesat combat gatavs un ka jums vajadzētu turpināt gatavoties.

Ir svarīgi, lai karavīri nebūtu slikti sagatavoti cīņai, jo karā šīs cīņas var būt bīstamas dzīvībai un ietekmēt jūsu spēju izdzīvot. Pārliecinieties, vai jums ir arsenāls, kas ir piemērots kara raksturam. Jūs varat bruņoties ar daudziem noderīgiem ieročiem, meklējot ārstēšanu un uzturoties ārstēšanā pat miera laikā.

Karš cīņā pret depresiju:

Jūs uzvarējat dažus, un jūs zaudējat dažus

Iespējams, ka lieliski izpildījāt savus lauka vingrinājumus. Jums, iespējams, pat ir veicies dažās reālajās cīņās, ar kurām esat saskāries. Tomēr tas nenozīmē, ka katrā cīņā cīnīsies labi. Nekad nevari būt pietiekami gatavs izaicinājumiem, ko rada karš.

Ja piedzīvojat ārkārtēju depresijas pārrāvumu, iespējams, ka nespēsit pietiekami darboties, lai uzturētu savu ikdienas dzīves pamatdarbībasvismazāk, darbs. Jūs, iespējams, nevarēsit uzvarēt katrā cīņā, neskatoties uz saņemto apmācības daudzumu.

Karu par depresiju neatstājiet nevienu citu

Darba devēju atbalsts un atbildība depresijas gadījumā

Karavīrus, kuri ir ievainoti, var atbrīvot no aktīvā dienesta, un viņiem nepieciešams laiks, lai tos ārstētu, lai viņi varētu atgriezties dienesta pienākumos. Lielākajai daļai darba devēju ir pienākums pret saviem darbiniekiem pielāgot darbinieku vajadzības slimības gadījumā. Novājinošas garīgas slimības var pretendēt uz Ģimenes ārsta atvaļinājuma likums (FMLA). Tas aizsargā jūsu darbu, kamēr jums ir nepieciešams laiks, lai tieksme uz jūsu pašu vai tieša ģimenes locekļa vajadzībām, kas tieši saistīta ar kvalificētu slimību.

FMLA liek man domāt par ASV militāristu filozofiju, nemo resideo, kas latīņu valodā nozīmē neatstāj nevienu aiz muguras. Prezidents Obama nesen paziņoja: "Amerikas Savienotajās Valstīs vienmēr ir bijis diezgan svēts noteikums, un tas ir: mēs neatstājam savus vīriešus vai sievietes formas tērpā", atbilde uz ļoti rūpīgi pārbaudīto lēmumu vest sarunas ar teroristiem, lai seržants Bovs Bergdahls tiktu atbrīvots pēc tam, kad Taliban viņu tur ieslodzījumā pieci gadi. Ja jūs atbalstīs darba devējs, pat ja tas viņiem sagādā grūtības, atbalsts dod jums lielāku stimulu būt uzvaram cīņā, ja spējat atgriezties pie pienākumiem.

Karš ar depresiju nebeidzas

Aukstais karš, depresijas novēršana un miers

Varbūt tas var būt, ja ir jāuzsāk karš ar depresiju aukstais karš kur patiesībā nav cīņu un nav vardarbības. Mēs saprastu, ka mēs ne vienmēr būsim harmonijas stāvoklī, bet vismaz konfliktiem nav jābūt nerimstošiem un vardarbīgiem. Amerikas Savienoto Valstu Miera institūtu (USIP) 1984. gadā izveidoja Kongress, lai “novērstu, mazinātu un atrisiniet starptautisko konfliktu, neizmantojot vardarbību. ”Šeit ir USIP paziņojums vietne:

Mūsdienu sarežģītajā pasaulē jauni kari turpinās izcelties, ja netiks veikti jauni centieni to novēršanai. Globālā dinamika, piemēram, politiskā nestabilitāte un ekonomiskās satricinājumi, kā arī tādas parādības kā klimata pārmaiņas, var izraisīt jaunu spriedzi un saasināt konfliktus par varu un resursiem. Ir svarīgi, lai mums būtu instrumenti un stratēģijas, lai šādi konflikti nerastos pāri vardarbībai un karam.

Šis paziņojums ļoti daiļrunīgi apkopo to pašu dinamiku, kas ietekmē arī cilvēkus ar depresiju. Dzīvē vienmēr būs faktori, kas varētu izsauc galveno depresīvo epizodi tas apdraud mūsu spējas veikt savu darbu, bet profilakse ar izglītības, plānošanas un sabiedrības atbalsta palīdzību palīdz samazināt cīņu rašanos un / vai brutalitāti.

Es uzskatu, ka tādas organizācijas kā Nacionālā psihisko slimību alianse (NAMI) un HealthyPlace paralēli USIP. Viņi palīdz mums izvairīties no postījumiem, ko izraisa dzīvošana ar depresiju, un māca mums izmantot stratēģijas, lai panāktu mieru, nodrošinot platformu atbalsta un izglītības iegūšanai. Mēs vēlamies dzīvot produktīvu dzīvi bez depresijas draudiem, kas apdraud mūsu iztiku un spēju funkcionēt. Mēs nevēlamies cīnīties ar depresiju visu atlikušo mūžu, bet tas ir iemesls, par kuru ir jācīnās, ja mums tas ir jādara, un mēs to darām ļoti drosmīgi.

Labdarību varat atrast vietnē Twitter, Facebook un Google+.