Dzīvošana ar depresiju ir pilna laika darbs
Pārrāvums un depresija iet roku rokā. Es esmu ļoti slims no tā. Pat ja nauda nevar nopirkt laimi, tajā var iegādāties pirmās nepieciešamības preces, piemēram, pārtiku un pajumti. Diezgan grūti būt laimīgam bez šīm lietām. Man vajag vairāk naudas, bet mani depresijas simptomi apgrūtina darba atrašanu.
Kamēr vidusmēra cilvēks divdesmitajos gados koncentrējas uz atsākšanas veidošanu, es esmu koncentrējies uz savas depresijas pārdzīvošanu. Tā vietā, lai apmeklētu pēcvidusskolu, esmu bijis iekšā depresijas ārstēšana, uzzināt par savu pieredzi un to, kā tikt galā ikdienas dzīvē. Dzīvošana ar depresiju ir pilna laika darbs.
Depresija un nepilnības manā atsākumā
Tomēr es tieši nevēlos to turpināt, jo baidos, ka darba devēji mani vērtēs pēc manis depresijas diagnoze. Viņi varētu domāt, ka man ir grūti piecelties no gultas no rīta, tāpēc es būšu neuzticama. Viņi varētu pieņemt, ka es visu laiku jūtos bezcerīgs, tāpēc, iespējams, es daudz sūdzos un esmu pārāk pesimistisks darbā. Patiesībā es esmu ļoti uzticama persona, kurai ir optimistiska izturēšanās neatkarīgi no tā, kā es jūtos no iekšpuses. Ja tikai es varētu dabūt interviju, es jūtu, ka varētu to parādīt. Tomēr lielās nepilnības manā nodarbinātības vēsturē vairākumu cilvēku attur no iespējas man dot iespēju.
Es nevaru slēpt depresiju savā atsākumā, jo vienīgā darba pieredze, kas man ir, ir saistīta ar manu depresiju. Mans pirmais darbs bija darbs garīgās veselības organizācijā, kas koncentrējās uz jaunatni. Es izstāstīju savu depresijas stāstu un vēlmi to darīt, lai izglītotu citus.
Rakstīšana Veselīga vieta es esmu lepna, ka varu atsākt darbu, kā arī uzturēt personīgo emuāru, Margrietiņas un zilumi: māksla sadzīvot ar depresiju, vairāk nekā trīs gadus. Abi šie darbi ir saistīti ar manu depresiju. Tāpēc mana depresija dažos gadījumos man profesionāli palīdz.
Man tomēr joprojām nav pietiekami daudz naudas, lai ēst trīs ēdienreizes dienā. Ar to nepietiek.
Jūs varat palīdzēt cīnīties pret depresijas stigmu darba vietā
Es varu tikai cerēt, ka izpratne par depresiju turpina veidoties un ka mūsu sabiedrībā sāk izklīst stigma par garīgajām slimībām. Depresija ietekmē ikvienu neatkarīgi no jūsu panākumu līmeņa darba pasaulē. Varbūt mans nākamais priekšnieks pats ir zinājis depresiju un zina, ka diagnoze nenosaka cilvēku vai viņa darba iemaņas.
Es nevaru ļaut manai bezcerībai šķēršļus darba meklējumos, kas varētu nodrošināt manu izdzīvošanu finansiālā līmenī. Labs darbs manai dzīvei piešķir jēgu, ļauj man biežāk mijiedarboties ar citiem un paaugstina manu pašnovērtējumu. Tas man palīdzētu cīnīties ar manu depresiju.
Ja jūs zināt kādu, kam ir depresija, neatlaidiet viņu no dzīves līdzdalībniekiem. Palīdziet viņiem uzturēt sakarus, dodiet viņiem iespējas un atcerieties, ka viņi, iespējams, vienkārši varēs piedāvāt jūsu kolēģu komandai būtiskas izdzīvošanas prasmes, kas attiecas uz visu pasauli kopumā. Mēs esam stiprāki, nekā jūs varētu domāt.
Jūs varat atrast arī Erin Schulthies vietnē Twitter, Google+, Facebook un viņas emuārs, Margrietiņas un zilumi: dzīves māksla ar depresiju.
