Vai man ir miega traucējumi? 12 Miega traucējumu simptomi

Vai mēģināt noskaidrot, vai jums nav miega traucējumu? Šeit ir 12 miega traucējumu simptomi. Šie miega traucējumu simptomi var norādīt, ka jums ir miega problēmas.

Miega traucējumu simptomi visvienkāršākajā formā tiek definēti kā jebkura satraucoša ar miegu saistīta uzvedība. Visredzamākie miega traucējumu simptomi ir nespēja aizmigt vai nespēja palikt gulēt, kā rezultātā dienas laikā rodas nogurums. Šie miega traucējumu simptomi, ja tie ir atsevišķi, parasti norāda uz bezmiegu.

Pie citiem miega traucējumu simptomiem pieder:

• Pārmērīga miegainība dienā
• Aizmigšana nepiemērotā laikā, piemēram, braucot vai vasaras laikā
• Pārmērīga krākšana, snoring vai gasping skaņas miega laikā (parasti miega partneris to pamana)
• Pēc miega nejūtos atpūties
• Galvassāpes pamostoties
• Miega laikā piedzīvo sapņiem līdzīgas halucinācijas
• Zaudē muskuļus, kas rodas emociju ietekmē
• Neatvairāms vēlme kustināt kājas, atrodoties gultā
• Kustība vai runa miega laikā
• Nespēja pārvietoties, pārejot no miega uz nomodu

Atsauces