Kāpēc dažreiz ir pat labas pārmaiņas?

February 11, 2020 11:34 | Tanya J. Pētersons
click fraud protection

HealthyPlace garīgās veselības biļetens

Tālāk ir norādīts, kas notiek HealthyPlace vietnē šonedēļ:

  • Kāpēc dažreiz ir pat labas pārmaiņas?
  • Labas pārmaiņas var radīt negatīvas sekas
  • Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani
  • No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem
  • Piecelties garīgajai veselībai
  • Jaunākās garīgās veselības ziņas


Abonēt uz mūsu jauno ikdienas e-pasta ziņojumu par garīgo veselību.

Kāpēc dažreiz ir pat labas pārmaiņas?

Kāpēc dažreiz ir pat labas pārmaiņas?

Pat labas pārmaiņas var būt grūti. Sajust tādas lietas kā stress, nemiers un depresija pēc jebkuras izmaiņas ir jēga. Galu galā cilvēkiem ir nepieciešama optimāla garīgā veselība un labklājība. Kad pārmaiņas izjauc dzīves modeli, pie kura esam pieraduši, mēs to jūtam fiziski, emocionāli un uzvedībā. (Ņem mūsu tiešsaistes stresa pārbaude.) Bet vai tas ir pareizi, vai tas nozīmē, ka mums kaut kas nav kārtībā, ka mēs esam tik satraukti un neparasti pat tad, ja pārmaiņas ir labas?

Labas pārmaiņas var radīt negatīvas sekas

Notikumi, piemēram, jauns darbs, pārcelšanās, mazuļa dzimšana vai bērns kļūst par pieaugušo, daudzos gadījumos ir brīnišķīgi dzīves notikumi. Bet, neskatoties uz to, ka viņi var būt dzīvespriecīgi, viņi var izraisīt satraukumu un ciešanas.

instagram viewer
Pozitīvas pārmaiņas var justies negatīvas jo stresa postījumi grauj mūsu garīgo veselību. Tas var pasliktināt esošās garīgās slimības, un tas var izraisīt tādas garīgās veselības problēmas kā depresija, trauksme un pielāgošanās traucējumi cilvēkiem, kuri ir uzņēmīgi pret šiem stāvokļiem. Cīnoties vai nu ar labām pārmaiņām, vai ar grūtām pārmaiņām, var palīdzēt terapeita sasniegšana. Atklāta tērzēšana ar terapeitu var palīdzēt cilvēkiem mainīt perspektīvu un izstrādāt stratēģijas, kā tikt galā ar izmaiņām.

Saistītie raksti par pozitīvu pārmaiņu grūtībām

  • Saskaroties ar izmaiņām? Trauksme var būt saistīta ar pielāgošanās traucējumiem
  • Bailes mainīt? Septiņi veidi, kā klusu uztraukties no nezināmā
  • Pārmaiņas bieži izraisa bailes no PTSS atgūšanas

Jūsu domas

Šodienas jautājums: Vai labas pārmaiņas kādreiz ir ietekmējušas jūsu garīgo veselību? Kā jūs ar to tikāt galā? Mēs aicinām jūs piedalīties, komentējot un daloties ar jūsu izjūtām, pieredzi un zināšanām par HealthyPlace Facebook lapa un uz HealthyPlace Google+ lapa.


turpiniet stāstu zemāk


Dalieties mūsu stāstos

Visu mūsu stāstu augšdaļā un apakšā jūs atradīsit sociālo, Facebook, Google+, Twitter, Pinterest un citu sociālo vietņu kopīgošanas pogas. Ja jums noder kāds konkrēts sižets, video, psiholoģiskais tests vai cita funkcija HealthyPlace, pastāv liela iespēja, ka arī citi, kam tā nepieciešama, ir nepieciešami. Lūdzu dalies.

Mēs arī saņemam daudz jautājumu par mūsu saistīšanas politiku. Ja jums ir vietne vai emuārs, jūs varat izveidot saiti uz jebkuru HealthyPlace vietnes lapu, iepriekš to neprasot.

Populārākie raksti HealthyPlace, ko kopīgojuši Facebook fani

Šeit ir top 3 raksti par garīgo veselību HealthyPlace Facebook fani iesaka izlasīt:

  1. Kā rīkoties ar traumas izraisītājiem, kas saistīti ar vardarbību ģimenē
  2. Kas ir laime? Un kā jūs to atrodat?
  3. Runājot ar saviem bērniem par narkotikām un alkoholu

Ja jūs vēl neesat, es ceru, ka jūs to darīsit pievienojies mums / patīk mums Facebook arī. Tur ir ļoti daudz brīnišķīgu, atbalstošu cilvēku.

No HealthyPlace garīgās veselības emuāriem

Visos mūsu emuāros tiek gaidīti jūsu komentāri un novērojumi.

  • Traumas pārvarēšana: kā saskarties ar dzīvi pēc ārstēšanās mājās (Garīgās veselības ārstēšanas loka blogs)
  • Nakts trauksme un atgriešanās gulēt (Trauksmes-Schmanxiety emuārs)
  • Trīs soļi stresa mazināšanai (Living a Blissful Life Blog)
  • Bipolāri aktivizētāji, kurus nevarat kontrolēt (Pārkāpjot bipolāru emuāru)
  • Kā sabiedriskais dienests ietekmē psihiskos simptomus (Atveseļošanās no garīgo slimību emuāra)
  • Kāpēc dzīvnieki var palīdzēt ar depresiju (Tiek galā ar depresijas emuāru)
  • Saikne starp traumatisku smadzeņu traumu un PTSS apkarošanu (Izpratne par PTSD apkarošanu)
  • Pašārstēšanās: saikne starp PTSS un ļaunprātīgu vielu lietošanu (Trauma! PTSD emuārs)
  • Vecāki bērnam, kura pašnovērtējums ir zems un Kā pārstāt būt perfekcionistam (Pašnovērtējuma emuāra veidošana)
  • Kā apturēt stresu no dzīves pārņemšanas (Jūsu garīgās veselības emuārs)
  • Darbs ar garīgajām slimībām Stigma ir pārvaldāma (Pārdzīvojušais garīgās veselības aizspriedumu emuārs)
  • Apkaunojošs mans vecais iedzeršanas ēšanas traucējumu ķermenis (Binge ēšanas atgūšanas emuārs)
  • Dzīvo kopā ar cilvēkiem, kuri neizprot jūsu satraukumu (Ārstē trauksmes emuāru)
  • Kā es varu zināt, vai man ir depresija? Kas ir depresija? (Psihiskā veselība digitālo paaudžu emuārā)
  • Garīgās slimības un attiecības ar mūsu vecākiem (Attiecības un garīgo slimību emuārs)
  • Kā alkoholiķu atjaunošanās reaģē uz normālu alkohola lietošanu un Atkarību atjaunošanās uzturēšana atvaļinājumā (Atkarības emuāra bloķēšana)
  • Zāļu izmaiņas šizofrēnijas un šizoafektīvu traucējumu gadījumos (Radošais šizofrēnijas emuārs)

Jebkurā emuāra ierakstā varat dalīties savās domās un komentāros. Un apmeklējiet garīgās veselības blogu mājas lapa par pēdējiem ierakstiem.

Piecelties garīgajai veselībai

Tūkstošiem cilvēku ir pievienojušies garīgās veselības kampaņai

Bet mums jums joprojām ir vajadzīgs. Paziņojiet citiem, ka jums nav kauna par depresiju, trauksmi, bipolāriem traucējumiem, trihilotomēmiju, OCD, ADHD, šizofrēniju vai jebkuru citu garīgu slimību.

Pievienojieties Stand Up for garīgās veselības kampaņa. Ielieciet a pogu jūsu vietnē vai emuārā (pogas arī ģimenes locekļiem, vecākiem, garīgās veselības profesionāļiem un organizācijām). Mums arī ir vāki Facebook, Twitter un Google+.

Jaunākās garīgās veselības ziņas

Šie un vēl citi stāsti ir parādīti mūsu vietnē garīgās veselības ziņu lapa:

  • Bērnības smadzeņu audzēji ietekmē pieaugušo pārdzīvojušo cilvēku darba atmiņu, pētījumu rezultāti
  • Agrīna tabakas iedarbība kā bērnu uzvedības problēmu cēlonis
  • Bērni ar ADHD un viņu mātes var dzīvot mazāk nekā vidējais iedzīvotāju skaits
  • Stress bērnībā var radīt risku saslimt ar diabētu, sirds slimībām pieaugušā vecumā
  • Pusaudži ar bulīmiju ātrāk atveseļojas, kad vecāki tiek iesaistīti ārstēšanā
  • Agrīna iejaukšanās uzlabo pirmsskolas vecuma bērnu veselīgos ieradumus
  • Ārējā smadzeņu stimulācija īslaicīgi uzlabo motora simptomus cilvēkiem ar Parkinsona slimību

Tā tas ir pagaidām. Ja zināt, ka ikviens, kurš var gūt labumu no šī biļetens vai vietnes HealthyPlace.com, es ceru, ka jūs to nodosit viņiem. Varat arī kopīgot biļetenu jebkurā sociālajā tīklā (piemēram, facebook, stumbleupon vai digg), pie kura piederat, noklikšķinot uz zemāk esošajām saitēm. Atjauninājumi visas nedēļas laikā:

  • loks HealthyPlace pakalpojumā Google+,
  • sekojiet HealthyPlace vietnē Twitter
  • sekojiet vietnei HealthyPlace vietnē Pinterest
  • vai kļūt par ventilators vietnē HealthyPlace.

atpakaļ uz: HealthyPlace.com garīgās veselības biļetenu indekss