Trauksmes patiesās izmaksas par trauksmi
Laimīgs ir tas, kas dod veselību un otrādi, tāpēc tas nevar būt tik liels pārsteigums trauksmei un depresijai ir bijušas diezgan smagas sekas manai veselībai; Augsts asinsspiediens 25 gadu vecumā, ieslēdzot un izslēdzot anēmiju, gandrīz nemainīgu miega trūkumu.
Man arī var būt, ka manas nieres uzlec uz augšu un uz leju, kamēr kāds man nervu sistēmai liek izsūknēt visus stresa hormonus, lai es justos normāli vai vismaz esmu gatavs. Tāpat kā meitene skauts uz kreka. Tas ir PTSD hiperuzraudzība tev.
Tas ir arī tas, ka dažreiz mūsu ķermenis izsaka to, ko mēs citādi nevēlamies vai nespējam pateikt. "Norijot savu lepnumu, aizraujoties ar bēdām, viņa ienīda manas iekšas," tās nav tikai klišejas, bet arī to attiecību izpausmes, kuras mums ir ar sevi; Emocijas un fiziskās sajūtas joprojām ir savstarpēji saistītas, neskatoties uz Rietumu medicīnas labākajiem centieniem izturēties pret tām kā pilnīgi atšķirīgām zināšanu kopām.
Nemiers ir viss sevis jautājums; Mēs varam palikt ieslodzīti sliktas veselības modeļos, ja pat cēlonis nav pat meklēts, nemaz nerunājot par atrastu.
Ķermenis un prāts: Ārstēt vienu bez otra gandrīz nemaz nav ārstēšanas
Es sasmalcinu zobus, kad esmu uztraukts. Zobārsts to zina - viņš man nodod stresa bumbu, kad vien es apniktu parādīties. Viņš arī padarīja mani par sargu, lai nonāktu starp manu spriedzi un zobiem, taču tas neko daudz nedod, jo es to neapzināti izvelku vienmēr, kad man ir murgi. Varbūt jūs redzēsit problēmu šeit.
“Kā mēs to darām šādos laikos, es ieslēdzu savu automātisko pilotu un izgāju cauri normālām kustībām no ārpuses, lai es visas spējas varētu koncentrēt uz gandrīz mirstīgās brūces izdzīvošanu iekšpusē.”
Sonia Džonsone
Ārpus zinātnes, tur ir daudz mēs nesakām. Patīk, kā tas ir mans ķermenis, šis mans ceļš, un man jāatrod veids, kā izveidot savienojumu ka. Nevis kādam ideālam televīzijā, bet kaut kādā veidā tas mani nedara tik nepatīkamu, es labprātāk slīpēšu zobus stublājos, nevis nodarbojos ar to.
Garīgās veselības prāta un ķermeņa savienojums
Emocijas nav gaisīgas, pasaku, histērijas izraisītas lietas. Tie ir plūdmaiņas, kas mūs velk, stumj, ievaino un palīdz. Viņi mūs uztur slimībā un veselībā dažos ļoti burtiskos veidos >>
- Cilvēki ar trauksmes traucējumiem bieži rodas elpas trūkums. Pastāv reāls, fizisks prekursoru komplekts, kas ir saistīts ar šo vienu nemiera simptomu bet no kurienes tas nāk?
Iekļūt starp visu to un sākt mainīt lietas ir bijis neticami, straujš mācīšanās līkne. Daļa no tā rodas, to iegūstot mans veselība diez vai izskatīsies tavs veselība. Tas nav tādas lietas kā ideāls ķermenis vai prāts.
Ko laimīgs nozīmē pat veselība? *
Ir vidējie rādītāji, zvanu līknes un ĶMI. Varbūt jūs atbilstat normai, varbūt nē, bet tas, kas palīdz, ir satikt manu ķermeni tur, kur tas atrodas, un nejusties kā man tas nav izdevies; Atmetot dažus kultūras ideālus un saskaroties ar faktiem -par trauksmi un stresu, un garīgās veselības un garīgo slimību krustpunkti.
Kad es biju nožēlojams par visiem viņu izgudrotajiem pasākumiem, es ne vienmēr to izskatījos no malas. Asins panelis būtu stāstījis citu stāstu; Es nebiju laimīga, nekādi nevarēja būt mans ķermenis.
Veselība ir gan emociju stāvoklis, gan fiziskā realitāte. Viņi ir savstarpēji atkarīgi - darbs pie viena palīdz otram; 'Laimīgs' nebeidzas ar smadzeņu kārtu.
