Nemiers, veiksme un bailes no neveiksmes

Ja satraukums un satraukums bija panākumu atslēgas, es būtu pasaules valdnieks. Panākumi - dažādiem cilvēkiem tas nozīmē atšķirīgas lietas. Kāds varētu vēlēties būt multimiljonārs līdz 30 gadu vecumam. Kāds cits varētu vēlēties, lai tajā dienā varētu ēst maltīti. Mums visiem ir mērķi attiecībā uz finansēm vai attiecībām vai akadēmiķiem, fitnesu vai veselību vai kaut ko citu, kas cilvēkiem ir vajadzīgs un vēlas. Ar mērķiem neizbēgami nāk nemiers.

Ir tāda lieta kā veselīga trauksme. Diemžēl tas diezgan ātri var izkļūt no kontroles un pagriezties neveselīgs. Kad mēs strādājam mērķa sasniegšanas virzienā, tas nelietis, kas izraisa satraukumu, nonāk ārpus kontroles bailes; precīzāk, tas nelietis ir bailes no neveiksmes.

Tas ir apburtais cikls: jo svarīgāks ir mērķis mums, jo nemierīgāks mēs kļūstam; un jo vairāk nemierīgi mēs kļūstam, jo ​​vairāk mēs baidāmies no neveiksmes; jo vairāk mēs baidāmies no neveiksmes, jo vairāk uztraucamies; un tā tālāk, līdz mēs faktiski kavējam savas spējas sasniegt savus mērķus. Baidoties no neveiksmes, mēs vienkārši nevaram gūt panākumus. Mēs nevaram uztraukties par savu ceļu uz panākumiem.

Neļaujiet bailēm no neveiksmes stāvēt veiksmes ceļā

Es izvērsu šo jēdzienu videoklipā. Es ceru, ka jūs noskaņosities!

Sazinieties ar Tanya on Facebook, Twitter, Google +, LinkedIn, un viņu vietne.

Tanja Dž. Pētersons ir 101 veidus, kā palīdzēt apturēt nemieru, 5 minūšu trauksmes mazināšanas žurnāla, Mindfulness žurnāla trauksmei, Mindfulness autors. Darbgrāmata satraukumam, bez pārtraukuma: pieņemšanas un apņemšanās terapija trīs pakāpēs un pieci kritiski novērtēti, godalgoti romāni par garīgo veselību izaicinājumi. Viņa arī runā valstiski par garīgo veselību. Atrodi viņu viņas vietne, Facebook, Instagram, un Twitter.