ADHD jucekļa cikla izbeigšana

Pirmkārt, apsveicam ar organizatorisko paņēmienu apguvi un profesionāla organizatora pieņemšanu darbā pie jums - tie noteikti ir soļi pareizajā virzienā, un es aicinu jūs pievērsties tam, cik ilgi teritorija paliek sakārtota un glīta, tā vietā, lai apskatītu, cik ātri tā kļūst nekārtīga atkal.

Ir svarīgi saprast atšķirību starp sakārtotību un sakoptību. Organizēts nozīmē, ka visam ir mājas, tam ir sava vieta un tas ir savās vietās. Tīrs nebūt nenozīmē organizētu-tīru, tas nozīmē, ka viss ir salikts vai nolikts, bet visu ļoti labi var iebāzt skapjos vai skapjos.

Manuprāt, pārbaude, lai noteiktu, vai teritorija ir patiesi sakārtota, ir redzēt, cik ātri to var sakārtot līdz sakoptībai. Piemēram, ja uz jūsu galda ir salikti papīri, un pildspalvas, zīmuļi un citi piederumi, kas izkaisīti ap darbvirsmu, ja varat ātri ievietojiet to savās mājās tikai dažu minūšu laikā, neatkarīgi no tā, cik netīrs tas izskatās, tas joprojām ir organizēts platība.

Ja uz galda esošajiem papīriem un piederumiem nav mājas, ja nav norādīta vieta, kur tos novietot, tad tas netiek organizēts. Organizācijas atslēga ir mājas atrašana VISAM - vienreiz, kad mājas ir paredzētas pat vismazākajiem priekšmetiem, tas vienkārši nozīmē iztaisnošanu un lietu nolikšanu. Tā kā tas prasa tikai dažas minūtes, to var viegli izdarīt katru dienu. Nav jāpieņem lēmumi un nav jautājums, ko darīt ar kaut ko, jo uz organizēta galda un uz tā visi šie lēmumi jau ir pieņemti.

Mana pieredze man saka: ja rajons ir nepārtraukti nekārtīgs un jums ir problēmas ar tā uzturēšanu tīru, tas notiek tāpēc, ka galu galā teritorija nav patiesi sakārtota. Pārliecinieties, ka viss, kas atrodas šajā apgabalā, pieder tur un tur ir mājas, un, tā kā lietas iznāk no viņu mājām, jums nevajadzētu būt grūtībām iztaisnot šo teritoriju.

Atjaunināts 2009. gada 8. maijā