Padomi par iepazīšanos ar cilvēku, kam ir garīga slimība

June 06, 2020 11:22 | Džonatans Bergs
click fraud protection
Iepazīšanās ar kādu personu ar garīgu slimību rada zināmas komplikācijas, tāpat kā iepazīšanās ar kādu citu slimību. Uzziniet, ko darīt un ko nedarīt, kad jūs iepazīstāties ar kādu, kam ir garīga slimība, vietnē HealthyPlace. Vai attiecības jums ir piemērotas? Izlasiet šos padomus tūlīt.

Kad jūs zinājāt, ka jūs satiekat kādu ar garīgu slimību? Varbūt tas ir sācies šādi: jūs satikāties ar visbrīnišķīgāko cilvēku. Jūs esat bijis dažos datumos, un ķīmija ir tur. Tas ir aizraujoši, un tas notiek tik labi. Un tad vienu nakti jums ir dziļa saruna un jūs uzzināsit, ka jūs satiekat kādu ar garīga slimība. Ko tagad?


Ko neteikt, ja jūs iepazīšanās ar kādu ar psihiskām slimībām

Tā kā kāds, kurš daudzkārt ir bijis šo sarunu otrajā pusē, es varu galvot par tāda veida reakcijas, kas ir mazāk nekā noderīgas, kad atklājat, ka jūs iepazīšanās ar garīgu cilvēku slimība.

Pirmkārt, nesauciet jauno potenciālo partneri par “traku”. Tur ir daudz stereotipi par garīgām slimībām tur ārā. Lielākā daļa cilvēku, kuri, tāpat kā es, cīnās ar bipolāriem traucējumiem neizpauž to, kā varoņi dara televīzijā. Līdzīgi ziņu mediji psihiskās slimības ātri sauc par “trakām”, īpaši, ja runa ir par tiem ļoti nedaudzajiem, kas izdara noziegumus. (Pētījumi rāda, ka garīgi slimo cilvēki septiņas reizes biežāk izdara vardarbību pret viņiem nekā jebkad nodarīs ļaunumu citai personai [

instagram viewer
Kā garīgās slimības ietekmē kriminālo izturēšanos?]) Jums varētu uztraukties, taču termins “traks” parasti nav iesācējs sarunai, kurai jānotiek.

Otrkārt, ne tikai pamāj ar galvu un ej tālāk. Šis ir uzaicinājums sākt sarunu par iepazīšanos ar kādu, kam ir garīga slimība. Šī persona ir padarījusi sevi par neticami ievainojamu, cenšoties runāt ar jums par kaut ko tādu, par kuru patiešām ir grūti runāt. Uzdot jautājumus. Lūdziet dzirdēt personas stāstu. Neuzņemieties, bet pārliecinieties, ka uzzinājāt, kas jums nepieciešams, lai pieņemtu apzinātu lēmumu par to, vai šīs attiecības jums ir piemērotas.

Ikdienas jautājumi par iepazīšanos ar cilvēku ar psihiskām slimībām

Iepazīšanās ar kādu cilvēku ar garīgu slimību piešķir attiecībām papildu dinamiku, tāpat kā jebkurš veselības jautājums. Šīs ir dažas lietas, kas jāpatur prātā, mijiedarbojoties ar savu partneri.

  • Katra diena ir sava situācija. Tie no mums, kuriem ir garīgas slimības, nevar paredzēt, kāds būs mūsu noskaņojums katru dienu. Lai arī mēdz būt cikli, dažreiz ir kāda novārtā esoša diena. Paņemiet šīs dienas, kad tās pienāk, un esiet tām gatavas.
  • Izveido rutīnu. Ko dara jūsu partneris? saglabāt stabilitāti? Bieži vien medikamenti un sevis kopšana būs viņa ikdienas sastāvdaļa. Tāpat attiecībām ir nepieciešama arī viņu kārtība. Pārliecinieties, ka tad, ja jūs konstatējat, ka katru rītu sūtāt īsziņu ar partneri vai runājat katru vakaru, tad pieturieties pie tā. Ikdienas palielina stabilitāti.
  • Praksē atklāta komunikācija. Tas, iespējams, ir vissvarīgākais. Pārliecinieties, ka jūs spējat apspriest jautājumus gan no jums ir ar jums partnera garīgā slimība. Jūsu domas ir tikpat svarīgas kā viņa / viņas, un tāpat kā jūsu partnerim vajadzēs atklāti pārrunāt lietas, kas viņam no jums vajadzīgas, jums būs jāspēj rīkoties tāpat.

Esiet daļa no risinājuma, iepazīstoties ar cilvēku ar psihiskām slimībām

Dažreiz psihiskas slimības var būt vēl grūtāk jums, partnerim, nekā tas ir uz mums. Uzticieties man, mēs jūtamies šajos laikos briesmīgi, bet, ja uz to vērsīsimies, mūsu vaina un ar to saistītā tikai palielinās depresija. Tātad, lai arī ir svarīgi ierosināt problēmas, kas jums varētu rasties, tas jādara tādā veidā, kas ir daļa no risinājuma, nevis palielina problēmu.

Praktizējiet līdzjūtību ar savu partneri. Dzīvošana ar garīgu slimību ir grūta, un dažas dienas joprojām ir grūtākas. Saprotiet, ka šajās dienās ne visu, visticamāk, sasniegs jūsu partneris. Ja viņam / viņai ir patiešām grūti piecelties no gultas, koncentrēties uz to, ka trauki netika mazgāti, ir nelietderīgi. Tā vietā mēģiniet pozitīvi runāt par savu partneri izdarīja paveikt. Īpaši sliktajās dienās veiksme varētu būt izkāpšana no gultas, ēšanas un dušas uzņemšana.

Iesaistieties sava partnera atbalsta sistēmā. Uzziniet, uz ko viņš vēl griežas, vajadzības gadījumā, un iepazīstieties ar viņiem, lai dalītos piezīmēs. (Dariet to ar sava partnera zināšanām un piekrišanu.) Uzziniet, ko psihiatriskās zāles tiek ņemti un saprot to ietekmi un blakusparādības. Jūs pat varētu doties kopā ar savu partneri, lai tiktos ar viņa / viņas terapeitu.

Visbeidzot, un, iespējams, vissvarīgāk, parūpējies par sevi. Neļauj partnerim tevi pārāk apgrūtināt. Tas ir kā skābekļa maskas lidmašīnās. Rūpējieties par apkārtējiem tikai pēc tam, kad esat atradies drošā vietā. Tur ir resursi, izmantojot tādas organizācijas kā Nacionālā garīgo slimību alianse (NAMI) draugiem un ģimenes locekļiem ar garīgām slimībām, un jums, iespējams, tie noderēs.

Iepazīšanās ar garīgām slimībām nav nāvessods. Tomēr tas ir kaut kas pareizi jāpārvalda, un, lai gūtu panākumus, jums jāpatur prātā visas šīs lietas.

Džonatans Bergs ir bijušais bezpeļņas izpilddirektors, kurš nolēma visu pačurāt un kļūt par ceļojumu blogeri. Viņš aizraujas ar labu ēdienu, pārsteidzošu pieredzi un palīdz tiem, kas cīnās ar garīgām slimībām. Atrodiet Džonatanu Twitter, Facebook, Google+ un viņa emuārs.