Lomas modeļa atrašana var mazināt paškaitējumu

Ir svarīgi, lai jūsu dzīvē būtu cilvēki, uz kuriem jūs skatāties. Daži cilvēki uzmeklē noteiktus ģimenes locekļus vai draugus. Varbūt jūs uzmeklējāt tādu pozitīvu slavenību kā Maija Angelou, kura mūs diemžēl pameta. Daži cilvēki var gūt labumu no skolotājiem vai terapeitiem, kas viņus ir pozitīvi ietekmējuši.

Izmantojot piemēru, jums ir kāds, kurš var jums palīdzēt pašam kļūt par paraugu. Varbūt šī persona viņu pagātnē bija savainojusies un viņi pārvarēja nemierīgo cīņu. Viņiem nav iespējams, ka viņiem būtu stāsti, kas var palīdzēt jums pārvarēt jūsu cīņas ar atkarību no sevis savainošanas.

Kad cilvēki cīnās ar paškaitējumu, depresija un dusmas var būt saistītas. Dažreiz šīs emocijas var likt justies, ka nav vērts mēģināt atrast šo izpalīdzīgo. Jūs varat justies bezcerīgi un tas, ka neviens jūs, iespējams, nevarētu izcelt no cauruma, kurā esat iekritis.

Patiesība ir tāda, ka visiem ir varonis, un, kad jūs viņu atradīsit, jūs to zināt.

Lomu modeļi var iedvesmot drošu uzvedību

Nesen es devos uz mātes pensionēšanās vakariņām, kur atpazinu daudzus skolotājus no savas pagātnes. Daži skolotāji, iespējams, nešķita pārāk svarīgi atpakaļ, kad es biju viņu stundās, bet šo vakariņu laikā es sapratu, cik man ir paveicies.

Bija skolotājs, kurš mācīja manu astotās klases dabaszinību klasi, kurš vienmēr bija bijis ļoti enerģisks un laipns. Kad es viņu redzēju vakariņās, pēc vairāk nekā desmit gadiem, viņa joprojām spēja mani atcerēties. Tieši tad es sapratu, cik man ir paveicies, ja man ir kāds, kurš aiziet no ceļa, lai man palīdzētu, kad man nebija ne jausmas, kas notiek klasē.

Vidusskolā, manu gadu laikā cīnās ar griešanu, Man vajadzēja kādu, kurš uzraudzītu. Par laimi es atradu dažus angļu valodas skolotājus, kuri tiešām ticēja manai rakstībai un iedvesmoja mani strādāt ciešāk. Es šos skolotājus redzu kā nepieciešamos paraugus, lai patiesi koncentrētos uz savu rakstīšanu, nevis uz ādas marķēšanu. Tajā laikā es, iespējams, īsti nenovērtēju viņu centienus. Bet tagad, atskatoties atpakaļ, es saprotu, kā viņi man grūtību laikā palīdzēja atrast veselīgus noieta tirgus.

Varbūt tas nebija skolotājs, kurš jums palīdzēja, bet ir cilvēki, kas liek jums pasmaidīt vai patiešām domā par pieņemtajiem lēmumiem. Iespējams, ka to neuzzināsit, kad to uzņemsit asu priekšmetu, lai sev nodarītu kaitējumu. Tomēr, strādājot pie atveseļošanās, jūs sāksit patiešām atrast cilvēkus, kuri mainīja jūsu dzīvi, un no viņiem mācīties.

Apkārt sevi ar pozitīviem cilvēkiem ir izšķiroša nozīme, pārvarot vēlmi pašam ievainot. Šie cilvēki var būt tikai tas, kas jums nepieciešams, lai patiesi virzītos garām šiem mudinājumiem un virzītos uz veselīgu dzīvi.

Vietnē varat atrast arī Dženiferu Alīnu Grahamu Google+, Facebook, Twitter un viņu vietne ir šeit. Uzziniet vairāk par Pusdienlaiks caur Amazon.com.