Spēks var augt no grūtām atmiņām par paškaitējumu

Mēs visi atkārtoti apmeklējam vietas no savas pagātnes, lai atcerētos ar tām saistītās atmiņas. Kāds var šūpoties bērnības šūpolēs, lai sajustu nevainību, un kāds cits var atkārtoti apmeklēt vecu koku, kurā viņš kādreiz uzkāpa, lai atgūtu piedzīvojumu sajūtu. Atmiņas paliek pie visa, kas mums ir apkārt, un tad, kad mēs to vismazāk gaidām, ar šīm atmiņām saistītās sajūtas var uzliesmot un dažkārt pārņemt un, iespējams, novest pie paškaitējuma.

Sarežģītas paškaitējuma atmiņas

Apmeklējot vietas, kas nes pozitīvas emocijas, ir patīkami gūt aizrautību. Tomēr, ja situācija tiek mainīta, šī steiga ir vistālāk no aizraujošas. Iepriekšējos emuāros esmu stāstījis, kā dažas vietas manā vidusskolā joprojām sagādā man trauksmi kad es ciemos. Bija dažas vannas istabas, kurās es mēdzu iet, kad es izjutu vēlmi sevi paškaitēt, no kurām joprojām izvairos. Pēc koledžas aiziešanas es dažreiz jutos neērti, guļot savā bērnības guļamistabā, jo tur es pagātnē pavadīju daudz laika ar paškaitējumu.

Atgriešanās atmosfērā, kas rada negatīvas noskaņas, var būt grūta, un šīs emocijas ne vienmēr ātri pazūd. Tomēr, kad esat pārcēlies tālāk par savu

cīņa ar paškaitējumu, jūs, iespējams, varēsit rast mieru vietās, kur kādreiz atradāt sāpes. Jūs, iespējams, varēsit redzēt garām negatīvajām atmiņām un atrast spēku to vietā.

Diemžēl bērnības māja, kurā uzaugu, ir pārdota un mamma cītīgi to tukšo. Tā kā es vairs nedzīvoju viņas tuvumā, man nav bijis tik daudz iespēju viņai palīdzēt, kā es cerēju. Kad es domāju par šo māju, es galvenokārt domāju par ballītēm baseinā, spēlēšanos pagalmā un muļķīgu filmu veidošanu pagrabā.

Tomēr aiz šīm sienām man joprojām ir atmiņas no tumšākiem laikiem – laikiem, kad vienīgais glābiņš, ko zināju, bija pārgriezt ādu.

Tukša māja un perspektīvas un spēka iegūšana

Apziņa vien, ka māja vairs nebūs mūsu, praktiski simbolizē domu virzīties uz priekšu. Lai gan sešus gadus esmu sevi nesavainojis, ir bijuši nemierīgi brīži, kad esmu sajutis pazīstamas smakas un skatus, kas reiz mani pamudināja nodarīt pāri sev šajā mājā. Ir labi apzināties, ka šie izraisītāji vairs nesagādās problēmas, taču vēl jo vairāk atvieglo apziņu, ka esmu spējis stāties pretī šiem izraisītājiem un gadu gaitā tiem nepadoties.

Tagad, kad māja ir praktiski tukša, man šķiet, ka labās atmiņas izceļas vairāk nekā sliktās. Kad veltāt laiku, lai lietas liktu perspektīvā, jūs sākat saprast, kas patiešām bija svarīgs un kas nebija vilšanās vērts. Varbūt tas arī parāda, ka fizisks juceklis var arī pārblīvēt jūsu prātu. Tagad, kad telpas ir skaidras un plašas, visas bezrūpīgās, nevainīgās atmiņas no bērnības nāk virspusē.

Novērtējiet savu dzīvesveidu, kas nesabojājas

Veltiet laiku, lai novērtētu, cik tālu esat ticis ceļā uz dzīvesveidu, kas nesabojājas. Kad zināju, ka māja, kurā uzaugu, vairs nebūs mūsu, es sapratu, cik tālu esmu ticis kopš tiem laikiem, kad tur dzīvoju, un cik daudz esmu iemācījies no šīm grūtajām pieredzēm. Ne vienmēr ir viegli atgriezt sevi sarežģītā stāvoklī – vai “Izsekot saviem soļiem” kā es runāju iepriekšējā emuārā. Bet, tiklīdz jūs redzēsit, cik tālu esat ticis, jūs saņemsit daudz lielāku stimulu turpināt mēģināt.

Jūs varat arī atrast Dženiferu Aline Graham vietnē Google+, Facebook, Twitter un viņa vietne ir šeit. Uzziniet vairāk par Pusdienlaiks caur Amazon.com.