Mana bērnības trauma ir vērts dziedināšanas centieniem

Dažreiz bērnības traumas ir lielas un acīmredzamas, bet citreiz tās ir smalkākas. Mānīgs. Manā gadījumā pagāja, kamēr es labi iejutos 20 gadu vecumā, lai atzītos, ka mana bērnība daudzējādā ziņā bija traumatiska. Ilgu laiku daļa no manis zināja, ka tas tā ir, bet es nevarēju atļauties tam ticēt, jo tas nozīmētu, ka viss manā dzīvē mainīsies.

Man nāksies atvadīties no ļoti skaistajiem meliem, kas man bija ideāli piemēroti bērnībā. Man būtu jāatzīst dažas ļoti neglītas jūtas pret vecākiem, ko es gadiem ilgi kavēju. Man prātā būtu jāpieņem uzreiz divas realitātes: tas, ka mani vecāki bija labi vecāki, bet arī viņi bija slikti.

Ilgu laiku visas šīs grūtības lika man reāli tikt galā ar manām bērnības traumām, pat pēc tam, kad es atzinos, ka tas ir īsts. Bet tagad es daru visu iespējamo, lai strādātu caur bērnības traumām un sāk dziedēt. Tas ir grūti un biedējoši, bet man ir vairāki ļoti labi iemesli, lai katrā ziņā turētos pie tā, un sliktās dienās es cenšos koncentrēties uz viņiem tā vietā, cik ļoti viss sāp. Es domāju, ka es dalīšos ar saviem personīgajiem iemesliem, kādēļ strādāju ar savas bērnības traumas palīdzību, pat ja tas ir grūti, cerot, ka tie varētu palīdzēt citiem pārdzīvot to pašu.

5 iemesli, kādēļ es cenšos dziedināt no manas bērnības traumas

1. Es nevēlos nodot traumu saviem bērniem. Kaut kas, ko es mācos visā savainošanās laikā, ir tas, ka daudz sāpju, ko vecāki man nodarīja, bija tas, ka viņiem bija traumas paši, ar kuriem viņi netika galā. Šī trauma iebruka dažādos viņu dzīves aspektos un bieži negatīvā veidā ietekmēja to, kā viņi mani un manus brāļus un māsas māsas paaudzē. Darbojoties ar bērnības traumām, es daru visu iespējamo, lai nodrošinātu, ka to nedaru traumēt manus bērnus.
2. Es gribu būt es pats. Manas bērnības traumas centrā bija invaliditāte, atlaišana un noniecināšana, un tā rezultātā man ir neticami zems līmenis pašvērtība. Lielāko daļu laika un enerģijas es pavadu, cenšoties būt tāds, kāds cilvēki vēlas, lai es būtu tāds, lai viņi mani mīlētu. Tas ne vienmēr ir apzināts lēmums (patiesībā lielākoties tā nav), bet es to esmu apzinājies, izmantojot terapiju. Mans nākamais solis? Šī kauna izzināšana un iemācīšanās aptvert to, kas es esmu, pat ja es netiktu novērtēts kā bērns.
3. Es gribu mainīt pasauli. Es nesaku, ka jūs nevarat kaut ko mainīt nedziedināta trauma. Patiesībā to dara ļoti daudz cilvēku, bet viņi bieži vien atstāj savu personīgo dzīvi nelabi, jo nespēj vienlaikus rūpēties par citiem un sevi. Pašlaik es ar to arī cīnos. Vai nu es metos veikt izmaiņas, līdz es izdeg un sabruks, vai arī es noskaņoju pasauli, lai aizsargātu savu Garīgā veselība. Es ceru, ka ar dziedināšanas palīdzību es varētu kaut ko mainīt un vienlaikus palikt vesels.
4. Darījums ar traumu ir grūti, bet arī ļoti pārliecinoši. Kaut arī es bieži atstāju terapijas tikšanās sajūtas iztukšotas un trauslas, es pametu arī apstiprināšanas sajūtu. Liela daļa manas bērnības traumu bija gāzes apgaismojums kurā mani vecāki uzstāja, ka katru reizi, kad esmu sajukums, es vienkārši esmu pārāk jūtīgs un nekas nav īsti kārtībā. Tāpēc es vienmēr šaubos par sevi, un man bieži nākas piekrist tam, ka manas bērnības aspekti bija tādi traumējošs atkal un atkal, jo manas šaubas un bailes par vecākiem pārliecina mani atkal un atkal, ka tas viss ir manā galva. Tāpēc, kad par šo visu runāju ar terapeitu un viņa mani mierina, ka tam, ko es izgāju cauri, nevajadzēja notikt, un tas ir pareizi, ka par to esmu apbēdināts, tas tiešām palīdz.
5. Esmu pelnījusi dziedināt. Dažās dienās manas smadzenes traumē ļoti skaļi, un visi šie citi dziedināšanas iemesli jūtas stulbi un bezjēdzīgi, un es jūtos arī stulbi un bezjēdzīgi. Šajās dienās es daru visu iespējamo, lai maigi sev atgādinātu, ka šīs agresīvās pašizteiksmes izjūtas ir traumas blakusprodukts, un es neesmu pelnījis visu laiku justies tik šausmīgi pret sevi. Dažreiz es cenšos dziedināt tikai tāpēc, ka man ir žēl mazās meitenes, kas man reiz bija, kura jutās tik viena, tik nepareiza un tik salauzta. Viņa ir pelnījusi zināt, ka vienmēr bija kārtībā, ka viņu vajadzēja mīlēt par to, kas viņš bija. Kad es nevaru izdarīt darbu sev, es cenšos to darīt viņas labā.

Ir iespējams dziedēt no bērnības traumas

Bērnu trauma ir tāda, ka tā ietekmē jūsu pamata pārliecība par sevi. Tas maina tevi tavā kodolā, kas nozīmē, ka dažreiz es jūtu, ka es nekad nevarētu dziedēt. Izskatās, ka šis sabrukums, man šķiet, ir daļa no tā, kas esmu, un es bez tā nevarētu eksistēt. Bet tie ir meli, kurus stāstīja mana trauma. Patiesība ir tāda, ka dziedināšana ir absolūti iespējama. Es varu atzīt savas sāpes, vienoties ar to un tad ļaut tam iet. Es to vēl neesmu varējis izdarīt, bet es ticu, ka kādreiz varēšu.

Ja esat piedzīvojis bērnības traumas, kāpēc jūs turpināt strādāt pie dziedināšanas, pat ja tas ir grūti? Sniegsim nelielu motivāciju mūsu kopienai un dalīsimies ar dziedināšanas iemesliem zemāk esošajos komentāros.