Iedzeršanas ēšanas traucējumi: kāda ir iedzeršana?

Viens jautājums, ko man bieži uzdod par savu iedzeršana ēšanas traucējumi vārās līdz, kāda ir iedzeršana? Vārds "iedzeršana" tiek izmantots ārkārtīgi hiperboliski un bieži rada neskaidrības gan no personas, kas lieto terminu, gan no personas, kas to dzird. Ko nozīmē iedzeršana? Kā tas ir atšķiras no vidējās uzvedības? Kāda ir iedzeršana?

Kāda ir iedzeršana? Pats vārds "Binge"

Lai sāktu saprast, kas ir iedzeršana, ir noderīgi definēt vārdu.
vārda "iedzeršana" vārdnīcas definīcija īsā laika posmā ir jādara kaut kas pārmērīgi, un vārdnīcā tiek norādīts, ka vārds bieži tiek saistīts ar ēdienu. Bet iedzeršanas definīcija, kas izmantota, lai aprakstītu uzvedību, kas saistīta ar iedzeršanas ēšanas traucējumiem, nav tikai ēšanas laikā pārmērīgi daudz pārtikas, bet arī sajūta, ka šajā laikā tiek zaudēta kontrole laiks.

Līdztekus sajūtai, ka neesat kontrolēts, citām jūtām, kas var izraisīt, ir vaina un kauns, kas bieži noved pie atkritumu glabāšana noslēpumā vai pārtikas slēpšana. Tas nav tas, kas notiek Pateicības dienā, kad vidusmēra cilvēks ēd pārāk daudz tītara un izjoko jokus par to, ka nespēj pārvietoties.

Kāda ir iedzeršana? Pati iedzeršana

Pārbaudot, kāda ir iedzeršana, ir svarīgi apskatīt, kas notiek, kad notiek iedzeršana. Lielākā daļa cilvēku kādā dzīves posmā ir saistījušies ar pārtiku. Bet tas nenozīmē, ka lielākajai daļai cilvēku ir iedzeršanas traucējumi.

Iedzeršanas traucējumus raksturo atkārtotas saiknes un sekojošas negatīvas, ietekmīgas emocijas. Nepietiek tikai pārēsties, nepietiek tikai ar pārmērīgu iedzeršanu, lai noteiktu iedzeršanas ēšanas traucējumu diagnozi kā iespējamu iespēju, noteiktā laika posmā ir jāapvieno visi simptomi.

Kāda ir iedzeršana? Manas Binges

Apspriežot binges, mans lielākais atsauces ietvars vienmēr ir bijis mans. Manas attiecības ar ēdienu nekad nav bijušas tik vienkāršas, cik viegli izsekojamas līdz vienam vai otram traucējumam. Manā vēlajā pusaudžā un 20. gadu sākumā es izgāju cauri iedoma diētas, bada diētas, un noteica, ka, ja es vienkārši zaudētu svaru, es būtu laimīgāks un pārstātu piedzīvot šīs vainas un kauna sajūtas, kuras es vienmēr saistītu ar ēšanu.

Divdesmito gadu vidū līdz beigām es atteicos no savas idejas par nesasniedzamo plānumu un apraudāju šī mērķa zaudēšanu, gandrīz katru dienu apdzenot vairāk nekā gadu. Tajā laikā man nebija priekšstata par iedzeršanas traucējumiem, vai pārtikas atkarība. Man vienmēr bija problēmas ar pārtiku, un tas bija tikai vairāk problēmu. Savā ziņā manas problēmas ar pārtiku man bija tikai normālas, un, kad jūs domājat, ka kaut kas ir normāli, jums ir tendence nesaņemt par to palīdzību.

Kāda ir iedzeršana? Palīdzības iegūšana

Ja tas, ko esmu aprakstījis šajā rakstā, izklausās pazīstams, konsultējieties ar ārstu par ēšanu, dodieties redzēt iedzeršanas ēšanas traucējumu terapeitsun pārbaudiet, vai jūsu problēmas ar pārtiku ir diagnosticējamas un ārstējamas. Neatkarīgi no tā, vai jums ir iedzeršanas traucējumi vai nē, ikvienam vajadzētu būt spējīgam ērti ēst un pārvaldīt savu dzīvi.

Atrodiet zvaigzni Twitter, Google+, and viņas personīgā vietne.