Kā izskatās PTSS simptomi?
1981. gadā slinks ārsts gandrīz mani nogalināja. Kas zina, varbūt viņam bija aizņemta diena, varbūt viņš bija izsalcis un vienkārši mēģināja nokļūt pusdienās. Varbūt viņš domāja, ka viņš tik daudz zina par tradicionālajām infekcijām, ka viņam nebija tik daudz jāzina par atsevišķo pacientu unikālo rīcību. Neatkarīgi no iemesla, kad man vajadzēja antibiotiku, viņš pirms zāļu izrakstīšanas neizlasīja manu shēmu, kuru manā diagrammā nepārprotami norādīja kā iespējamās briesmas.
Tas, kas sekoja, bija murgs kas ilga vairāk nekā 25 gadus.
PTSD viļņo daudz sarkano karodziņu
Es paņēmu antibiotiku, kas bija paredzēta manai infekcijai, un nedēļas laikā slimnīcā tika ārstēts kā pilna ķermeņa apdeguma pacients slimības dēļ, kuru neviens no maniem Ņujorkas pilsētas ārstiem nekad nebija redzējis. Alerģiska reakcija uz medikamentiem lika manam visam ķermenim izdalīties pūslīšos, kas izstiepās virs un ap manu ķermeni ādas joslā, kuras garums bija deviņas līdz divpadsmit collas un tikpat plata. Līdz brīdim, kad mani atbrīvoja no slimnīcas, es biju zaudējis 100% savas epidermas.
Sāpes, protams, bija šausminošas un turpinājās vairākas nedēļas pirms manas atbrīvošanas, tāpat kā panika un bailes, jo neviens nezināja, kā man palīdzēt vai kā paredzēt, ko slimība izraisīs. Kamēr emocionāli piedzīvoju pilnīgu fizisko atveseļošanos, es nebiju tik izturīga. Pirms es pat atstāju slimnīcu, es tiku slēgts. Kad mana māte ieteica runāt par piedzīvoto, es atteicos. Manā traumas atgūšanas memuārs Es to raksturoju šādi:
Es skaļi neteikšu, ka es mēģināju apslāpēt atmiņu par sāpēm, kas bija tik spēcīgas, ka izaicināja vārdus. Es nevarēju izskaidrot, ka es cenšos, lai mani nepārņem satriecošs skaits jaunu baiļu un jūtu, pat ne pēdējās bailes: ka esmu pārdzīvojusi fiziskos uzbrukumus, lai tos atdalītu tikai emocijas mosties.
traumas ietekme uz smadzenēm ir dokumentēti un atšķiras atkarībā no apgādnieka zaudējuma. PTSD pirmsākumitomēr tie ir diezgan universāli, jo simptomus iedala trīs galvenajās kategorijās, no kurām visas trīs es sāku izstādīt pirms es pat atstāju savu slimnīcas gultu.
Man izvairīšanās ir posttraumatiskā stresa simptoms numur viens, kas rodas gandrīz nekavējoties. Tas ir aktīvs stāvoklis, kurā apzināti mēģināts izslēgt visas domas, idejas, atmiņas, pieredzi, cilvēki, vietas, priekšmeti, skaņas, apskates vietas, ožas, gaumes vai sajūtas, kas jums atgādina par traumu notikums. Pēdējās slimnīcas dienās, kad mamma sarunājās ar mani sarunāties ar psihologu, es atteicos. Vienkārši nebija vārdu, kas aprakstītu to, ko es jau tik ļoti centos aizmirst, vienlaikus atceroties, ka man likās, ka es vienkārši varētu kļūt traks.
Bet aizmirst nav tik vienkārši, vai ne? Un tā mēs dažādos veidos atkārtota pieredze mirkļi, aspekti un mūsu traumas elementi uzmācīgas domas neskatoties uz mūsu centieniem tos izslēgt. Manas traumas laikā bija bijis kāds brīdis, piemēram, kad es jutos miris un faktiski izcēlos no ķermeņa. Šī atmiņa mani vajāja vairāk nekā citus. Kamēr es pavadīju daudz laika, mēģinot sašņorēt atmiņas par sāpēm, es biju bezspēcīgs, lai apturētu pastāvīgo mana pludiņa atkārtošanos virzienā uz tuneli, kas gredzenots ar baltu gaismu. Es arī nevarēju pārtraukt murgi kas sākās ar to, ka kāds mēģināja mani nogalināt. Kaut arī biedējoši zibatmiņas ir bieži sastopami daudzos PTSS izdzīvojušajos, mīnas bija reti sastopamas un radīja mazāk ciešanu nekā atmiņas un emocijas, kas, šķiet, bija pastāvīgs drauds mani pārpludināt.
Es devos ārā no slimnīcas un atpakaļ savā dzīvē paaugstināta trauksmes stāvoklī. Es biju iemācījusies dažas lietas par pasauli, kuras es, būdama trīspadsmit gadus veca meitene, nekad iepriekš nebiju domājusi. Ideja, ka es neesmu drošs un ka cilvēki, kas man vajadzēja mani turēt drošībā, varēja pieļaut nopietnas kļūdas, kas jūsu dzīvībai pakļāva briesmas. Es viegli nokļuvu stāvoklī satraukums kurā es biju ļoti modrs, ārkārtīgi modrs un hipermocīts, jo centos saglabāt sevi drošībā, paredzot jebkādas briesmas. Es viegli izteicos un arvien vairāk jutos nekontrolējams, vienlaikus cīnoties arvien vairāk un vairāk, lai būtu kontrolē.
Pēc ķermeņa un prāta traumas ir dabiski prasīt laiku, lai organizētu un integrētu pieredzi tādā veidā, kas ļauj gan ķermenim, gan prātam pārkalibrēties un atgriezties homeostāzē. Visas manas parastās pēctraumas atbildes reakcijas pilnvērtīgā PTSS izraisīja tas, ka tās ilga vairāk nekā četras nedēļas un pārtrauca manas spēju darboties vairākās manas dzīves jomās.
Ja jums ir aizdomas, ka jums ir PTSS simptomi, pārbaudiet Veselīgas vietas pašpārbaude, un pēc tam nogādājiet rezultātus savam ārstam vai ārstniecības speciālistam, lai sāktu plānot savu ceļu uz brīvību.
Mišele ir grāmatas autore Jūsu dzīve pēc traumas: efektīva prakse savas identitātes atgūšanai. Sazinieties ar viņu Google+, LinkedIn, Facebook, Twitter un viņas vietne, HealMyPTSD.com.
