Minimālisma un nemiera priekšrocības

Savā pēdējā videoklipā es mazliet runāju par tīrīšanu un par katetriskajiem efektiem, kas man rodas, atdodot lietas, kas man patiesībā nav vajadzīgas. Es jūtu, it kā diskusija par minimālisma priekšrocībām, lai mazinātu trauksmi, ir dabisks veids, kā panākt iepriekšējo. Es domāju, ka ikvienam, kam ir satraukums, vienīgais veselīgais veids, kā būt, ir mēģināt pēc iespējas labāk dzīvot pēc iespējas mazāk.

Kā es definēju minimālismu

Mana personīgā minimālisma definīcija var nebūt tā, kā citi to definē, bet, tā kā tā darbojas man, es sapratu, ka tā ir vērts dalīties. Man ir tendence izvairīties no jebkādas universālas filozofijas attiecībā uz dzīvesveidu, un mans uzskats par minimālismu neatšķiras. Pašā pamatlaikā minimālisms man nozīmē dzīvošanu ar minimālu materiālo un garīgo vērtību, kas nepieciešama, lai dzīvotu piepildītu dzīvi.

Tas, kas ir minimālais līdzeklis, katram cilvēkam atšķirsies. Dažiem cilvēkiem var būt grūti dzīvot, ja, piemēram, uz viņu īpašuma nav daudz zemes vai vietas, kaut arī tas nenozīmē, ka šīs telpas uzturēšanai ir nepieciešams ieguldīt vairāk laika un resursu. Tas ir labi. Ja tas jums patiešām ir svarīgi, upurējot to, jūs ilgtermiņā radīs lielāku satraukumu.

Kā praktizēt trauksmes minimālismu

Ieguvumiem no minimālas dzīves trauksmei jābūt acīmredzamiem. Ja jums ir mazāk lietu, kas jums satrauc, jums ir mazāk iemeslu satraukumam. Jums būs vairāk laika darīt to, ko vēlaties, jūs tērēsit mazāk enerģijas, mēģinot dzīties pakaļ sapņiem, kuriem patiesībā nav nozīmes, un jums būs vairāk naudas, kas jums patiesībā nav jāiztērē.

Triks, kā gūt panākumus, dzīvojot minimālāk, ir saprast, ko jums nozīmē “minimāls”. Atkal, divi cilvēki negribēs definēt šo terminu tieši tādā pašā veidā, tāpēc tā definēšanai būs nepieciešams diezgan daudz dvēseles meklēšanas. Kas patiesi padara jūs laimīgu? Vai lietas, kas jums ir, patiešām pozitīvi ietekmē jūsu dzīves kvalitāti? Ja atbilde uz pēdējo jautājumu ir nē, padomājiet par to, kas nesniedz pozitīvu ieguldījumu, un ar visiem līdzekļiem atbrīvojieties no šīm lietām. Un es aicinu ikvienu apstrīdēt jūsu definīcijas “minimāls;” bieži to, kas, jūsuprāt, ir būtisks, faktiski var iztikt bez lieliem zaudējumiem.

Atcerieties arī, ka mana definīcija ietvēra “materiālās un garīgās vērtības”, un tas nav nejaušība. Tas, ka kaut kas nav materiāls, nenozīmē, ka to nevajadzētu izmest, kā tas būtu materiālais labums, ja tas neveicina jūsu labsajūtu. Varbūt jūs pazīstat pārāk daudz cilvēku un pārāk bieži izplatāt sevi tā dēļ. Tas ir tikai acīmredzamākais piemērs. Galu galā ir svarīgi atcerēties, ka garīgā bagāža var nosvērt tevi tikpat daudz, ja ne vairāk, nekā fiziskā bagāža, un ir vērts mēģināt dzīvot minimāli arī metafiziskā līmenī.

Vai jūs praktizē minimālismu trauksmes mazināšanai? Dalieties pieredzē komentāros.